https://www.facebook.com/104857244930280/

Psihoterapeut Ana-Maria Misca

Home
Romania
Bucureşti Sectorul 1
Psihoterapeut Ana-Maria Misca

Psihoterapie individiuala
Psihoterapie de cuplu
Grupuri de terapie
Relatii, anxietate, depresie, do

12/11/2025

🌿 Primul pas în formarea EMDR 🌿

În weekend am participat la primul modul de formare în EMDR – Terapia de desensibilizare și reprocesare prin mișcare oculară.
Am lăsat câteva zile să se așeze entuziasmul, oboseala și avalanșa de informații, pentru a împărtăși aici câteva gânduri din această experiență intensă.

Înainte de formare, am fost în postura de client. Rezultatele acestei metode m-au surprins profund și m-au convins că vreau să mă specializez în EMDR. După acest prim modul, nivelul de curiozitate și entuziasm este și mai mare!

Mi-au plăcut claritatea și structura formării, dar mai ales abordarea blândă și fermă, care mi-au permis să înțeleg și să aplic ușor metoda.

Încă o dată mi s-a confirmat cât de esențială este relația terapeutică în susținerea procesului de vindecare.

Prin psihoterapie oferim spațiu, susținere și resurse pentru ca vindecarea naturală să-și urmeze cursul.

❣️

15/10/2025

Răbdarea este una dintre cele mai profunde forme de grijă.
Mulți oameni nu știu cm arată, pentru că nu au trăit-o.

Nu au avut pe cineva care să stea aproape
fără să îi grăbească,
fără să le spună că trebuie „să se schimbe”,
fără să îi facă să se simtă greșiți.

În terapie, răbdarea devine un spațiu sigur.
Un loc unde poți începe să te cunoști,
să te apropii de părțile tale ascunse,
de emoțiile uitate,
de tine.

Răbdarea nu repară.
Ea însoțește.
Ea spune:
„Poți fi așa cm ești acum.”

Și, din acel loc, poți să te vezi cu adevărat.

Răbdarea creează spațiu pentru respirație,
pentru emoții, pentru liniște,
pentru relație.

Ea ne învață că fiecare are ritmul lui.

❣️

10/10/2025

Sunt psihoterapeut și de peste 5 ani lucrez alături de femei și bărbați care trec prin provocări legate de fertilitate — o călătorie uneori plină de emoții și întrebări.

Știu cât de greu e să rămâi conectat(ă) la tine când dorința de a deveni părinte se amestecă cu temeri, incertitudine sau pierderi.

În spațiul sigur al ședințelor de psihoterapie, te pot sprijini să:
🌿 găsești un spațiu unde să îți odihnești sufletul
🌝 găsești claritate, resurse interioare și exterioare pentru a deveni părinte;
💬 procesezi emoțiile și blocajele legate de tipare sau credințe despre a fi mamă / tată;
🕊 creezi în tine (și în jurul tău) un sentiment de stabilitate și siguranță, necesar pentru a primi un copil;
💞 înveți tehnici de reglare emoțională și conectare cu corpul tău;
🤍 primești sprijin emoțional în decizii precum FIV sau alte tratamente;
💔 procesezi durerea pierderilor de sarcină sau dificultățile din cuplu.

Fie că ești la început, în plin proces medical sau după o pierdere, putem lucra împreună pentru a aduce mai mult sens și echilibru.

📩 Scrie-mi în privat sau programează o ședință — să descoperim împreună ce are nevoie ai.

❣️

22/09/2025

Uneori, drumul către a avea un copil aduce cu el teamă, anxietate și nesiguranță.

Dacă te regăsești în asta, nu înseamnă că ești singură sau că e ceva „în neregulă” cu tine.

Siguranța interioară și relațională este fundația pe care se poate construi speranța. 💛

17/09/2025

✨ Am lansat newsletter-ul de septembrie: „Siguranța se simte în corp” ✨

Am scris despre siguranță și rolul ei în viața noastră de zi cu zi.

💡 În perioade dificile, nesiguranța poate duce la blocaje.
Acest newsletter îți oferă repere practice ca să-ți conștientizezi relația cu siguranța și să vezi ce schimbări poți face pentru a te simți mai ancorat/ă.

🔗 Link-ul de înscriere: https://preview.mailerlite.io/forms/1707423/165690346450191378/share?fbclid=PAb21jcAM3hvpleHRuA2FlbQIxMQABpw7kz8FjuA2Ft1u1g7YvI-OjPKJ6JPEM3pOpXpPIO0O1ulSSWWSuVJCykany_aem_Ze2LwyU4gmHzfwHqfS4u-g

💌 Dă mai departe ca mesajul să ajungă la cei care au nevoie.

❤️ Mulțumesc!

13/09/2025

În ultimele săptămâni am citit, am scris, am căutat și am reflectat la ce este siguranta și care e rolul ei în viața noastră.

Personal siguranța se simte ca acceptare, pe care am trait-o împreună cu bunica mea maternă. Întâmplător sau nu, în perioada asta ar fi fost ziua ei de naștere și nume. În perioada asta noi două făceam dulceață de soc. Mergeam pe dealuri și culegeam soc, apoi eu cu frustrare ma plângeam că trebuie să aleg fructele, ea râdea si pana la urmă mă ducea într-o stare de liniște, povesteam și râdeam.

Au trecut 13 ani de atunci și doliul nu e ușor nici de văzut, nici de trăit, dar anul ăsta am ales să fac procesul singură, să caut fructe și să fac dulceață. Am făcut tot procesul fără ea, dar cu oameni alături ce m-au ajutat să duc un proces așa durereros. Cu ajutor lor nu am mai fugit de durere și m-am conectat la siguranță, creativitate și bucuria pe care am trăit-o cu bunica mea.

Oamenii pe care îi avem în jurul nostru și pe care îi aducem în jurul nostru, ne pot oferi atât de multă siguranță pentru a depăși momente dificile sau momente de schimbare.

Tot ei pot fi acel fundament stabil pentru creștere.

Cu recunoștință am împărțit cu ei o clatita cu dulceata de soc, în semn de sărbătoare de Sf Maria și mulțumire pentru susținerea lor ❤️

Foto Ovidiu Filoș

11/09/2025

În lucru cu persoanele care se confruntă cu dificultatea a avea copii am observat cm nesiguranța este una din primele piedici care apar: nesiguranța în propria persoană că merită orice, nesiguranța în propriul corp, nesiguranța în partener, în relație, în job sau poate chiar în propria experiență de a fi copil.

Așa că am decis ca următorul newsletter sa fie despre siguranță, dar înainte să aduc o perspectivă psihologică, as vrea să te invit pe tine să îmi spui cm trăiești starea de siguranță.

Siguranța se simte, se simte în corp, în relaxarea cu care ne exprimăm, în creativitate, în spontaneitate.

Tu cm o simți?

18/08/2025

În weekend am participat la o tabără împreună cu colegii mei terapeuti gestalt și am simțit din nou cât de important este să te simți în siguranță pentru a putea crește și a rezolva anumite lucruri care de unul singur pot fi extrem de dificile și copleșitoare.

Am simțit cât de importanți sunt prietenii și oamenii de încredere în fața cărora te poți arăta cu toate părțile tale.

Am simțit cm informația mereu creează suport stabil pentru a putea înțelege și a face schimbări.

Am simțit reglarea naturii și cât de important este timpul petrecut în contact cu ea.

Toate lucrurile astea m-au ajutat să fiu prezenta cu mine, să pot să mă îngrijesc, să am energie să fac ce îmi propun.

Am rămas în minte cu o metaforă: D**a ce văd cu sufletul, mintea traduce și construiește cu iubire. ❤️

04/08/2025

Situațiile dificile sunt copleșitoare, iar când este prea mult, deconectarea își face treaba pentru a proteja. Dar emoțiile rămân acolo, blocate, rulează în spate și consuma energie care ar putea lucra în folosul vieții.

Am intenția să aduc cu blândețe și compasiune, informații și proiecte menite să ofere suport și claritate celor care se confruntă cu dificultatea de a avea copii.

Te poți înscrie în mesaj privat dacă vrei să primești newsletter-ul și informații despre proiecte.

Share dacă crezi că ar ajuta și pe altcineva❤️

Cu ❣️

Address

Mihai Eminescu 19
Bucureşti Sectorul 1

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihoterapeut Ana-Maria Misca posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihoterapeut Ana-Maria Misca:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucureşti Sectorul 1?