Florina Stancu-Drigă Psihoterapeut

06/12/2025

Abandonul are ecouri în corp.
Se simte înainte să se vadă.

Corpul îți spune:

Am nevoie de siguranță.
Scrie SIGURANȚĂ în comentarii

Dacă ești gata să-ți asculți corpul.

06/12/2025

Ziua 6 atinge energia tatălui,
un pilon al structurii interioare.
Felul în care tata a fost prezent în viața ta
creează un traseu emoțional:
încrederea în tine,
curajul de a explora,
libertatea de a cere susținere.

Un tată cald sau distant, blând sau dur, activ sau retras,
nu definește valoarea ta,
ci amprentează modul în care abordezi realitatea.

În fiecare adult există o întrebare stabilă:
„Pot să mă sprijin pe cineva fără să mă pierd?”

Astăzi, observă un moment în care simți suport:
o conversație care îți oferă spațiu,
un om care îți ridică greutatea,
un gest care îți face viața mai ușoară.

Permite-ți să-l primești.
Fără să compensezi.
Fără să demonstrezi.
Sprijinul este un limbaj al încrederii.
Când îl accepți, corpul se așază.
Mintea devine clară.
Identitatea capătă rădăcini.

05/12/2025

Trauma bonding pare iubire intensă.
În profunzime este corpul care recunoaște un tipar vechi
și îl transformă în atracție,
în dor,
în „acasă”.

Atunci când iubirea din copilărie a avut gust de tensiune,
inima se îndreaptă instinctiv spre aceeași intensitate și la maturitate.
Familiarul devine magnet.
Intensitatea devine poftă.
Corp și psihic se aliniază cu ceea ce a fost odinioară iubit.

🫶 Aici începe vindecarea:
în alegerea unui „acasă” care te așază, te susține, te crește.

05/12/2025

05/12/2025

Relația cu tine este prima legătură care îți modelează viața.
Se simte în tonul vocii interioare:
cât de blândă este cu efortul tău,
cât de atentă este la starea ta,
cât spațiu îți oferă să fii om, nu doar funcție.

Vocea ta poartă ecouri de demult:
privirile care te-au format,
așteptările care te-au ghidat,
aprecierile care ți-au construit încrederea.

În timp, ai învățat să te susții prin performanțe,
prin responsabilități,
prin dovada că „poți”.

Relația matură cu tine se formează în momentele în care îți acorzi atenție:
în respirația care se liniștește,
în timpul care îți permite să te refaci,
în cuvintele care îți recunosc efortul.

Astăzi, privește-te cu interes real:
Ce simți în interior?
Ce ai nevoie pentru a-ți păstra ritmul?
Ce ai dori să-ți spui ca să te încurajezi?
Sprijinul începe în interior.
Din această bază se clădește tot restul:
relații, încredere, sens.

04/12/2025

Ziua 4 atinge o temă fundamentală: mama.

Relația cu mama nu stabilește totul, dar trasează tonul inițial:
cum ceri, cm primești, cm te protejezi.

Când erai mică, fiecare expresie a feței ei, fiecare gest, fiecare absență sau atenție
a construit în tine un model:

„Așa arată iubirea.”
Nu este despre vinovăție.
Nu este despre comparații.
Este despre înțelegere.

Astăzi, alege un singur moment în care îți dai voie să primești:
acceptă ajutor când ți se oferă,
lasă un compliment să intre,
trimite un mesaj fără să te scuzi,
spune „mulțumesc” și respiră.

Contactul creează siguranță.
Iar siguranța îți rescrie povestea.

Pe mâine cu ziua 5

03/12/2025

Mintea creează direcție.
Inima oferă sens.

„Magia Minții” de Dr. James Doty este o carte care te ghidează către claritate interioară, reglare emoțională și o viață trăită cu intenție.
Dr. Doty explică într-un mod accesibil cm gândurile, emoțiile și compasiunea modelează realitatea ta de zi cu zi.

Este o lectură care aduce înapoi ordinea în interior, calmul în corp și echilibrul în felul în care privești lumea.

Cartea oferă practici pentru prezență, direcție, reconectare și cultivarea unei minți așezate, capabile să susțină alegeri conștiente.

📖 O recomand petsoanelor care își doresc liniște interioară, focus și o relație mai blândă cu propriile gânduri.
💬 Spune-mi în comentarii ce ai simțit când ai lucrat ultima dată cu mintea ta în mod conștient.

03/12/2025

Ziua 3 îți oferă un dar care transformă viața: limitele.

O limită nu este un zid.
O limită este o alegere care îți protejează energia și sănătatea emoțională.
Când spui „da” doar la ce poți susține, corpul tău respiră mai liniștit.

Alege un domeniu pentru astăzi:
📌 Timp
📌 Spațiu
📌 Mesaje
📌 Disponibilitate emoțională

Stabilește o singură decizie.
Clară. Simplă.
Ține de ea până la sfârșitul zilei.
Limitele creează siguranță.
Siguranța creează încredere.
Încrederea îți dă voie să fii tu.

Cum e pentru tine să pui limite?