Adapt

Adapt Recuperare si pregatire fizica generala bazate pe principii de neurologie si biomecanica. Sedinte exclusiv one to one. Si uneori prosecco.

05/07/2022

Daca te doare spatele de fiecare data cand te ridici de pe scaun sau cand mergi pe jos mai mult, e timpul sa faci ceva in legatura cu asta.
😵

Daca simti ca un genunchi e mai fraier decat celalalt si e tot timpul acolo in capul tau ca o voce mica si stresanta care nu te lasa in pace, e timpul sa faci ceva pentru el.
🦵

Daca simti ca ai mobilitatea unei borduri si capacitatea de efort -3, e timpul sa faci ceva pentru tine si sa incepi sa te misti mai mult.
🏃‍♂️

Programele de pregatire fizica au ca scop principal reintroducerea efortului in viata ta.
Mai bine spus, sunt o intersectie intre recuperare si antrenament.

23/06/2022

Abordarea bazata pe principii de neurologie si biomecanica inseamna ca din toate cursurile pe care le-am facut am invatat sa caut sa iti dau inapoi miscarile pe care nu le faci sau ai uitat ca le poti face.
🤷🏻‍♂️

Exercitiile dintr-un program de recuperare sau pregatire fizica trebuie sa aiba un sens si un scop. Mobilitate, forta, rezistenta, elasticitate, toate astea sunt calitati care trebuie antrenate si ele la randul lor influenteaza cm te simti.
🤾

In domeniul nostru, cel al fizioterapiei, e foarte usor sa ramai blocat in abordari vechi, protocoale de recuperare scri...
20/06/2022

In domeniul nostru, cel al fizioterapiei, e foarte usor sa ramai blocat in abordari vechi, protocoale de recuperare scrise de altii si liste de exercitii prestabilite.
📝

Expunerea la informatii si abordari noi iti ofera alternative atunci cand ajungi intr-un impas cu un pacient.
❌

Nimeni nu le stie pe toate si niciun curs sau specializare nu va fi 100% eficienta in 100% din cazuri. Cu cat ai mai multe variante de abordare a unui caz, cu atat creste sansa sa iasa treaba bine.
✅

Cursurile pe care eu le predau, Respiratie Posturala si Incarcare Neuro-Musculara sunt foarte practice si ofera bazele pentru un rationament clinic diferit de manuale.
🧠

Le multumesc inca o data .acceleanu .raresh .12 pentru weekend-ul petrecut impreuna la cursul de Respiratie Posturala si abia astept sa aud cm ati folosit tehnicile invatate.
🥳

14/06/2022

Recuperarea nu inseamna sa stai pe pat si sa faca altcineva pentru tine.
👎
Masajul, terapiile complementare si procedurile de fizioterapie au locul lor, dar sa te faci bine depinde doar de efortul pe care tu il faci si timpul pe care il dedici.
💆‍♀️
Cand auzi ca e nevoie de o luna de recuperare poate ti se pare mult dar tradus in ore, sunt in medie 10 ore de recuperare intr-o luna. 10 ore nu e asa mult.
⏱
Da-ti timp sa te faci bine si sa ramai tare pe picioare. Recuperarea nu se termina atunci cand nu te mai doare, se termina atunci cand esti mai bine decat erai inainte sa te accidentezi.
💪

06/06/2022

Mi-ar placea sa scriu aici ca am facut totul singur si ca ce greu a fost si totusi impotriva tuturor obstacolelor am reusit sa ajung sa lucrez pentru mine.

Realitatea e ca am avut foarte multi oameni care m-au ajutat, multi dintre ei pe gratis si nu pot decat sa le multumesc!

Sotia mea Roxana, care m-a ajutat cu amenajarea si mi-a suportat toate ifosele chiar daca studioul ei de arhitectura era full de proiecte.
🏛

Val, prietena noastra care mi-a explicat de ce am nevoie de branding si marketing si mi-a aratat ce face firma ei de PR ca sa inteleg mai bine.
🧠

Sorin, .v.neagu care a surubarit, montat si reparat 90% din tot ce e aici la Adapt si s-a ingrijit sa fie totul “la dunga”.
🛠

Andreea, care mi-a facut toate canvasurile si a personalizat toate tricourile la atelierul ei .shop intr-un timp record.
🖼

Andu, .s.radu pe care il cunosc de multi ani si care de fiecare data cand vorbeam ma indemna sa fac pasul asta.
💪

Si desigur le multumesc parintilor mei care mi-au zis din prima zi ca ma sustin si ca ma ajuta si parintilor Roxanei pentru ca s-au bucurat atat de mult pentru decizia asta.

Ii las aici ultimii, pe toti oamenii care m-au asteptat si au venit sa lucreze cu mine in continuare. Multumesc pentru incredere! Este o placere sa va vad de fiecare data!
❤️

Address

Emanoil Porumbaru 31
Bucureşti Sectorul 1
011422

Opening Hours

Monday 08:00 - 15:00
Tuesday 08:00 - 15:00
Wednesday 08:00 - 15:00
Thursday 08:00 - 15:00
Friday 08:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Adapt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category