A life coach is a professional who helps you reach a goal or make a change in your life. They help y
Coach-ul sustine clientul in descoperirea potentialului sau maxim pentru a-si atinge toate scopurile stabilite intr-un mod rapid cu plan de actiune spre indeplinirea succesului... Life Coaching: se adreseaza vietii personale, acolo unde oamenii vor sa dezvolte relatii mai bune, sa comunice eficient, sa isi stabileasca scopuri armonioase a caror atingere genereaza satisfactie, echilibru, autocunoastere, autocontrol, sanatate etc. Coachingul are ca si principiu de baza convingerea ca orice om are in el toate resursele necesare atingerii obiectivelor benefice pe care si le poate propune. Nu se bazeaza pe conceptul de personalitate, asa cm este el formulat de psihologia academica, si considera ca acest concept - desi are anumite beneficii - limiteaza viziunea asupra fiintei umane si asupra accesului la potentialul ei imens, dintre care o parte este, aproape intotdeauna, latent. Opereaza atat cu mintea constienta, cat si cu subconstientul, in functie de tipul si metoda de coaching.
29/07/2025
🎯 5 MOTIVE SĂ-ȚI TRANSFORMI TIMPUL ONLINE ÎN BANI
1. Timpul trece oricum , măcar să lucreze pentru tine.
Dacă tot petreci ore online, mai bine faci ceva care aduce valoare. Un video, un blog, o postare plătită… orice e mai bun decât scroll-ul în gol.
2. Ai acces la miliarde de oameni.
Internetul e plin de oportunități — freelancing, vânzări online, creație de conținut, educație. Ai deja unelte gratuite, trebuie doar să le folosești.
3. Îți creezi surse de venit pasiv.
Un curs, un ebook, o pagină cu produse — pot continua să-ți aducă bani și când dormi, dar doar dacă îți folosești timpul acum ca să le construiești.
4. Înveți abilități care îți pot schimba viața.
Video editing, copywriting, design, marketing, AI — le poți învăța gratuit online. Iar apoi… le poți monetiza.
5. Libertatea financiară începe de la obiceiuri mici.
Nu ai nevoie de bani mulți ca să începi. Doar de timp folosit cu cap. Și consecvență. Dacă te ții 6 luni, viața ta poate arăta complet diferit.
💬 „Timpul e monedă. 💰Fie îl investești, fie îl pierzi.”
01/06/2025
Draga mea Femeie
Încetinește ritmul.
Fii bună cu tine.
Transformarea interioară nu se întâmplă peste noapte.
Nu vine cu aplauze, ci cu tăceri. Nu vine cu reguli, ci cu simțire.
Ai voie să te oprești.
Ai voie să nu știi.
Ai voie să fii un proces în desfășurare.
Fiecare lacrimă, fiecare întrebare, fiecare pas înapoi – toate fac parte din dansul revenirii la tine.
Nu e slăbiciune. E vindecare.
Și da, meriți această transformare. Până în adâncul sufletului tău.
24/05/2025
✨ Ce este presiunea pentru o femeie?
Este acel „trebuie” care o urmărește peste tot:
🔹 Trebuie să fii puternică, dar și blândă.
🔹 Trebuie să ai succes, dar fără să deranjezi.
🔹 Trebuie să arăți bine, să zâmbești mereu, să nu greșești.
În coaching, aud des femei care se simt obosite de atâtea măști.
Care vor să fie… ele. Autentice. Vii. Libere.
💡 Presiunea vine din exterior, dar libertatea începe din interior.
Când alegi să te asculți. Să te pui pe primul loc. Să spui DA propriei tale vieți.
💬 Tu ce ai face diferit dacă n-ai mai simți presiunea de a fi „perfectă”?
📩 Scrie-mi dacă simți că e timpul să-ți (re)găsești vocea.
22/05/2025
🌟 Fii femeia care știe ce vrea. 🌟
Nu te scuzi. Nu te îndoiești. Nu renunți.
💥 Muncești pentru visul tău.
💥 Zâmbești chiar și în zilele grele.
💥 Spui NU oamenilor care te trag în jos.
💥 Alegi să fii TU – fără aprobări, fără comparații.
✨ Puterea ta e în tine.
📌 Cei care cred că nu poți? Privește-i cm rămân în urmă.
📌 Visele devin realitate când acționezi, nu când doar le visezi.
📌 Dacă ceva nu merge… schimbă direcția, nu destinația.
❤️ Amintește-ți:
Nu ești „prea” nimic.
Ești exact așa cm trebuie să fii. Pentru tine. Pentru visul tău. Pentru viața ta.
18/05/2025
📌 Când nu-l apreciezi pentru ceea ce ESTE…
Nu poți iubi cu adevărat un bărbat
atât timp cât încerci să-l schimbi.
Să-l corectezi. Să-l modelezi după dorințele și așteptările tale.
Adevărul e simplu și greu de acceptat:
el nu e problema.
El este oglinda.
🔍 Oglinda rănilor tale.
Oglinda tatălui care n-a fost acolo.
Oglinda fricilor, respingerilor, nevoii de control.
💬 Și când nu-l apreciezi pentru cine e – cu vulnerabilitatea, forța, limitele și ritmul lui –
nu doar că-l rănești pe el,
dar mai ales pe tine.
Pentru că, în lipsa acceptării,
nu există iubire.
Doar un schimb de nevoi neîmplinite.
💡 Iubirea adevărată începe când îl vezi. Cu ochii sufletului.
Nu pentru ce ai vrea să fie,
ci pentru cine este cu adevărat.
Și da… uneori, el nu e ce îți dorești,
dar e exact ce ai nevoie ca să vezi ce mai ai de vindecat.
✨ O femeie conștientă nu caută perfecțiune.
Caută adevăr. Și alegere.
Alege să iubească real – nu ideal.
📩 Dacă simți că acest mesaj te atinge, scrie-mi „VREAU” în DM.
Lucrez cu femei care sunt gata să iubească din maturitate, nu din rană.
16/05/2025
Dragă femeie curajoasă,
Știi că meriți mai mult. Știi că viața ta poate însemna mai mult decât supraviețuire, compromisuri și așteptări amânate.
Poate azi nu ești unde ți-ai dori să fii – dar nu ești singură. Și nu trebuie să rămâi acolo.
Și eu am fost în acel loc: prinsă între limite, frici și convingeri moștenite. Dar am ales să mă ridic. Am ales să mă redescopăr. Iar azi îți ofer ție același sprijin care mi-a schimbat viața.
💫 Prin coaching, te ajut să:
✅- îți înțelegi blocajele și să le depășești
✅- îți regăsești vocea și încrederea în tine
✅- construiești un venit pe termen lung, aliniat cu valorile tale
✅- iei decizii cu claritate și curaj
Nu te-ai născut ca să te mulțumești cu puțin.
💎 Te-ai născut să strălucești, să creezi, să alegi.
🔥 Libertatea începe cu o alegere: să nu mai trăiești pe pilot automat.
🌿 Dacă inima ta șoptește „e timpul meu”, atunci da – este timpul tău.
📩 Scrie-mi acum și hai să începem călătoria ta spre viața pe care o meriți cu adevărat.
Coachingul nu te schimbă – te readuce la cine ai fost mereu, dar ai uitat.
03/02/2025
Julia Roberts:
„Viața nu este despre a-i mulțumi pe toți. E despre a găsi curajul să fii autentică, chiar dacă asta înseamnă să mergi împotriva așteptărilor altora.
Nu-ți cere scuze pentru cine ești sau pentru alegerile tale. Oamenii care te iubesc cu adevărat te vor înțelege, iar cei care nu te înțeleg nu contează.
Am învățat că nu trebuie să te agăți de nimeni care nu te sprijină. Viața e prea scurtă pentru a o petrece lângă cei care îți iau mai mult decât oferă.
Fii blândă cu tine însăți și alege întotdeauna ceea ce îți hrănește sufletul. În cele din urmă, fericirea ta este responsabilitatea ta.”
22/01/2025
„Prețul” pe care-l percepe o femeie care-și poartă coroana, pentru a primi în viața ei o persoană, este fixat de ea însăși, în funcție de autoevaluarea pe care o face.
O femeie cu un nivel înalt de Conștiință nu permite altora să-i stabilească valoarea/ „prețul”, nu-i pasă că oamenii spun că nu sunt dispuși să plătească „prețul” stabilit de ea (adică nu sunt dispuși să se ridice la standardele ei).
Prețul unui produs exclusivist nu este stabilit de opinia majorității. Prețul unui Rolls Royce nu este stabilit în funcție de cât ar fi dispuși/ ar putea să plătească cei mai mulți oameni. Prețul unui Rolls Royce este stabilit în funcție de evaluarea făcută de producător, iar acesta a creat un produs de top, cu intenția de a se adresa unei clientele exclusiviste.
Când ați auzit voi ca producătorul unor produse de lux să permită clienților să plătească ce preț vor ei pentru aceste produse?
Dacă te duci într-un magazin cu produse de lux și le spui că nu ești dispus să plătești decât o sumă infimă pentru acestea, pentru că poți găsi ceva similar la mall, la un preț mult mai mic, o să fii invitat să te duci la mall.
La fel este și cu femeia cu un nivel înalt de Conștiință. Faptul că cei mai mulți bărbați nu sunt dispuși să plătească „prețul” cerut de ea nu înseamnă că aceasta nu merită acel „preț”. Pe ea n-o deranjează să aștepte omul potrivit, care îi va vedea valoarea și va fi capabil/ dispus să plătească „prețul”.
O femeie cu un nivel înalt de Conștiință nu va lua în considerare nicio ofertă care este sub nivelul ei. Alegerile ei sunt reprezentative pentru standardele ei. Alegerile ei sunt reprezentative pentru nivelul stimei sale de sine și arată foarte clar faptul că nu oricine poate avea acces în viața ei.
Ea este mult peste nivelul bărbaților obișnuiți, ea se potrivește doar cu un bărbat care-și poartă coroana – un Rege. (RC Blakes)
Be the first to know and let us send you an email when Shineandlive posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Coach-ul sustine clientul in descoperirea potentialului sau maxim pentru a-si atinge toate scopurile stabilite intr-un mod rapid cu plan de actiune spre indeplinirea succesului... Life Coaching: se adreseaza vietii personale, acolo unde oamenii vor sa dezvolte relatii mai bune, , sa isi stabileasca scopuri armonioase a caror atingere genereaza satisfactie, echilibru, autocunoastere, autocontrol, sanatate etc.
Coachingul are ca si principiu de baza convingerea ca orice om are in el toate resursele necesare atingerii obiectivelor benefice pe care si le poate propune. Nu se bazeaza pe conceptul de personalitate, asa cm este el formulat de psihologia academica, si considera ca acest concept - desi are anumite beneficii limiteaza viziunea asupra fiintei umane si asupra accesului la potentialul ei imens, dintre care o parte este, aproape intotdeauna, latent. Opereaza atat cu mintea constienta, cat si cu subconstientul, in functie de tipul si metoda de coaching.
Ce obtii d**a o ora de coaching? ... iata raspunsul pentru cei care sunt interesati de acest serviciu :
In primul rand va clarificati cu adevarat ceea ce va doriti, identificati obstacolele mentale ce v-au impiedicat sa obtineti ceea ce va doriti, descoperiti ceea ce este cu adevarat important pentru voi.
Va descoperiti resursele interioare ce le aveti pentru a obtine ceea ce va doriti, va descoperiti motivatia interiora pentru a actiona, pentru ca in coaching este vorba despre actiune (doar actiunea creaza schimbarea ), va clarificati pasi concreti de actiune ce ii faceti in perioada urmatoare, deci este practic un plan de actiune pentru a va atinge obiectivul dorit si a va gasi scopul vietii.
Cum știi dacă te pot ajuta?
Simplu:
- dacă ai o problemă, o suferință și vrei să scapi de ea
- dacă vrei să scapi de emoțiile negative și de apăsarea trecutului
- dacă ești pregătit să faci o schimbare în viața ta pe oricare din domeniile: relații, familie, carieră, vocație
- dacă ești confuz sau vrei să iei o decizie și nu știi ce să alegi
- dacă simți că nu ai suficientă încredere în tine și simți că asta te oprește din a face ce îți dorești
- dacă ai un vis, un obiectiv și vrei să ți-l îndeplinești mai repede
Scrie-mi in privat pentru o sesiunea gratuită de 30 min/60 minute in functie de obiectivul tau.
Te aștept cu multă iubire. ❤️
Monika Efimov Coach Pentru Femei
