11/11/2025
🏃♂️ Hipnoza nu este doar pentru relaxare sau depasirea fricilor – sportivii, inclusiv alergatorii, o folosesc pentru a-si imbunatati performanta fizica.
Prin sugestii mentale si vizualizare ghidata, hipnoza ajuta la:
- cresterea concentrarii in timpul cursei
- reducerea senzatiei de oboseala
- controlul respiratiei si al ritmului cardiac
- mentinerea motivatiei in antrenamente dificile
Cu alte cuvinte, mintea devine aliatul corpului. Cand psihicul si fizicul lucreaza in armonie, performanta urca la un alt nivel. 🧠✨