Fit Family Romania

Home
Romania
Bucureşti Sectorul 1
Fit Family Romania

Schimba-ti stilul de viata cu noi! Slabeste, creste masa musculara sau pur si simplu simte-te mult m

02/12/2023

🤤Orice pofte ai avea, regula farfuriei echilibrate ar trebui sa fie luata in calcul orice ar fi.
🤙Obiectivul trebuie sa fie clar: sa mâncăm ceva ce ne place, dar să și oferim corpului suficienti că să funcționeze corespunzător.
💥Am avut pofta de călită, dar de unde unde , , sanatoase?
👌Cum de unde, am pus 200g tofu cu (peste 20g proteina), am adaugat de măcinat, semințe de cânepă decorticata, am făcut și-o și uite așa am avut o farfurie super bogata in nutrienți de .
💯Nu uitati că dacă vreti să mancati sănătos trebuie sa fiti deschiși să învățați și dispuși să încercați noutăți în farfurii.
☮️💟

30/11/2023

🤔Vreți să devină mai buni si sa schimbe lumea?

🤗Atunci fiți langa ei atunci când au nevoie și oferiti-le tot ce aveți mai bun.

🤙Doar sa nu uitam că superficialitatea părinților poate distruge visurile îndrăznețe ale copiilor.

💯Noi ca părinți trebuie sa evoluam și să devenim mai buni pentru copiii noștri. Slabiciunile, fricile și minusurile noastre trebuie combătute pentru a deveni exemple demne de urmat.

☮️💟

04/11/2023

🤙 Poate fi provocator sa gasesti soluții în loc să te ascunzi in spatele unor scuze care pare că îți vin mult mai rapid in cele mai multe situații.
💯 Nu uita că atunci când apar dificultățile sunt premise foarte bune de dezvoltare.😉

22/10/2023

👉Pentru momentele in care sunteti lipsiti de inspiratie când vine vorba de "ce sa mai mănânc și azi?", aveți mai jos o varianta rapida și echilibrată nutrițional: sufle de broccoli, conopida și morcov.

🤙Treabă e super simplu de preparat. Îți trebuie următoarele:
- legume înghețate: mix de broccoli, conopida și morcov, care se fierb puțin înainte.
- oua: în funcție de necesarul fiecăruia
- telemea

💫Totul se pune pe rand într-un vas, se baga la cuptor și când oul e făcut, e semn că preparatul e gata. Pam, pam!

15/10/2023

👉A fost un weekend intens, plin de emoții și experiențe noi, diferite la concursul internațional de gimnastica ritmica .

🤙Bravo Oli!🤗😘🥰❤️
💯Ne vedem la următorul concurs cu super team

03/09/2023

👉Trăim vremuri în care accesul la informație este foarte facil.

🤙Avem disponibile nenumărate studii care spun clar că sănătatea noastră nu depinde doar de ceea ce mâncăm, ci și de ceea ce gândim și spunem.

💯Deschideți ochii, lăsați orgoliul de-o parte și fiți mai buni.

25/08/2023

💫Breakfast with a view!
🤙Oriunde mergem aplicam regulile farfuriei echilibrate în funcție de nevoile noastre.
🤦Din păcate la All Inclusive poza asta pare să fie o raritate.
😯E incredibil cm oamenii merg in astfel de vacante cu gândul să se relaxeze, dar de fapt imaginea nu se potriveste deloc cu obiectivul pentru că efectiv se îndoapă de mâncare, băutură, se prăjesc la soare și apoi se mira că nu au reușit să se odihnească deloc și corpurile le "urlă" după șocurile repetate la care au fost supuse.

24/08/2023

🤙 Orice ieșire în "gașca" e prilej de experiențe noi și asta ne încântă maxim.

🤔Pe langa relaxare, stare de bine, copii fericiți, Egiptul ne-a oferit și multe momente de reflecție, conștientizare, despre care vom mai vorbi cu siguranță în postările viitoare.

18/08/2023

🤙In majoritatea cazurilor se pune pe primul loc devoltarea profesională și uitam că dezvoltarea personala este baza succesului în viață.
E momentul să faci o reprioritizare daca ești în situația de mai sus.

12/08/2023

💫E in toi perioada festivalurilor și știm că una dintre experientele interesante este vizita la zonele de mâncare atunci când ne punem întrebarea: "Ce mănânc bun?"😄
🤔Interesant este că puțini îsi pun in plus și întrebarea: "Ce mănânc și sănătos, cât de cat?"🤔
💥Weekendul asta suntem la și după 2-3 ture complete pe la fiecare "taraba", unde totul arăta și mirosea demențial, având în componență destul de multa prăjeală, am decis sa mă opresc la .ro unde am incercat un burger vegan.
🤙Mi-a plăcut mult că lista ingredientelor era super "curata", fara "boschetareli" adiționale NEnecesare. Pentru asta au un BIG LIKE!

11/06/2023

Quality time together! 🤌🇧🇬

05/06/2023

Un mod super eficient de a înțelege cauzele principale ale obezitatii la copii este sa mergi în parc și sa urmărești comportamentele părinților în raport cu copiii lor.

Aceasta imagine este foarte reprezentativa pentru tot ceea ce mi-a fost dat sa vad în ultima perioada de când suntem concentrați pe schimbarea obiceiurilor nesanatoase la copii.

TRIST, FOARTE TRIST!

O spun din ce in ce mai des si o voi repeta ori de cate ori va fi nevoie: Dragi părinți, treziti-va!

Setarea mentala vis a vis de stilul de viata echilibrat trebuie construita încă de când copiii sunt mici intr-un mod plăcut, pe înțelesul lor și prin exemple concrete, în special din partea voastră în calitate de modele.

NU UITATI! În parc se merge cu apa, NU cu suc sau orice bautura care conține zahar. PUNCT!

Address

Bucureşti Sectorul 1

Website

https://andreyconstantin.wixsite.com/21fitchallenge

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit Family Romania posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fit Family Romania:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucureşti Sectorul 1?