15/01/2022
Borcanul cu RECUNOSTINTA!
Ce alegi sa pui in el astazi?
Recunoștința imbunatateste starea de fericire, de bucurie, de optimism!
Recunoștința este o arta care se refera la exprimarea aprecierii in viata noastra. Putem aprecia oameni, obiceiuri, fapte, lucruri pe care le detinem sau nu. Putem aprecia experiențe pe care le întâlnim în viața noastră si care ne aduc sens, bucurie, care ne sustin, care ne incarca cu energie si putere, care ne aduc frumusete si echilibru, care ne aduc raza de speranta si lumina atunci cand umbra se asterne peste noi, care ne aduc acel “se poate” atunci cand simtim asa de tare ca ne scufundam.
Studiile în neuroștiința referitoare la practica recunoștinței dovedesc că starea noastră de bine se îmbunătățește semnificativ pe măsură ce învățăm să fim recunoscători si practicam recunostinta cat mai des.
In Psihologie recunostinta este definita ca un răspuns emoțional pozitiv la primirea unui beneficiu de la cineva. În psihologia pozitivă, Recunoștința este modul uman de a recunoaște lucrurile bune din viața ta.
Cu puterea Recunoștinței ajutam la îmbunătățirea stimei de sine.
Din fericire, Recunoștința este ceva ce se poate învăța..
Terapeut,
Ramona Traistaru
Terapeut certificat SACROTERAPIE,
Terapeut certificat Ho'oponopono,
Terapeut certificat Masaj Terapeutic,
Terapeut certificat Presopunctura