What are the opening hours?

Monday 07:00 - 21:00 Tuesday 07:00 - 21:00 Wednesday 07:00 - 21:00 Thursday 07:00 - 21:00 Friday 07:00 - 21:00

Centrul De Sănătate STB, Strada Doctor Calistrat Grozovici 6, Bucureşti Sectorul 2 (2025)

01/12/2025

La mulți ani, România! 🇷🇴

Astăzi, când sărbătorim unitatea și spiritul național, Centrul de Sănătate se alătură tuturor românilor cu cele mai calde gânduri de armonie și încredere.

Fie ca această zi de 1 Decembrie să ne inspire să prețuim și să investim în cea mai importantă resursă a noastră: sănătatea. O națiune puternică este formată din cetățeni sănătoși, iar noi suntem dedicați sprijinirii dumneavoastră în acest demers.

Suntem recunoscători că putem avea grijă de comunitatea noastră și ne reafirmăm angajamentul de a oferi servicii medicale responsabile și profesioniste.

Să ne bucurăm împreună de această zi, cu respect pentru trecut și speranță pentru viitor!

✨ La mulți ani tuturor! ✨

26/11/2025

𝐃𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐚 𝐝𝐞 𝐬ă𝐫𝐛ă𝐭𝐨𝐚𝐫𝐞 – 𝐜𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐮𝐫𝐢 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐩𝐨𝐭 𝐚𝐩ă𝐫𝐞𝐚

Ca să nu vă "pice greu" subiectul chiar de sărbători.

Și pentru că e mai ușor să previi decât să tratezi,

Avem câteva sfaturi de la domnul dr. Prală Manolică Cristian, medic specialist in Chirurgie Generală.

Este vorba despre problemele digestive frecvente în perioadele festive și cm le prevenim.

În perioada sărbătorilor, numărul pacienților care ajung la urgență cu dureri abdominale, greață sau vărsături crește semnificativ.
Motivul principal îl reprezintă trecerea bruscă de la alimentația de post (mai ușoară, cu puține grăsimi) la mesele bogate și abundente de Crăciun.

𝟏. 𝐆𝐚𝐬𝐭𝐫𝐢𝐭𝐚 ș𝐢 𝐞𝐱𝐚𝐜𝐞𝐫𝐛𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐮𝐥𝐜𝐞𝐫𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐠𝐚𝐬𝐭𝐫𝐢𝐜/𝐝𝐮𝐨𝐝𝐞𝐧𝐚𝐥

La începutul postului, dar și în preajma sărbătorilor, pot apărea episoade de gastrită sau agravarea unui ulcer preexistent.

Factori favorizanți:

* mese neregulate, mâncat pe fugă,
* consum crescut de cafea, murături, pâine în exces și alimente acide,
* reintroducerea bruscă a preparatelor grase, sosurilor și alcoolului,
* stresul specific perioadei de final de an.

Simptome: arsură sau durere în capul pieptului, greață, balonare, senzație de plenitudine.

𝟐. 𝐂𝐨𝐥𝐢𝐜𝐚 𝐛𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫ă ș𝐢 𝐜𝐨𝐥𝐞𝐜𝐢𝐬𝐭𝐢𝐭𝐚 𝐚𝐜𝐮𝐭ă

Colica biliară

Dureri intense în hipocondrul drept, apărute de obicei după o masă grasă.
Frecventă la pacienții cu litiază biliară (pietre la fiere).

Tratament simptomatic temporar:

* antispastice,
* analgezice,
* antiinflamatoare (în cazuri selectate),
* medicamente antisecretoare.

Crizele pot reapărea și pot evolua către colecistită acută. Evaluarea chirurgicală este recomandată.

Colecistita acută

Inflamația vezicii biliare, apărută de obicei după o colică biliară ignorată.
Simptome: dureri persistente, febră, greață, vărsături.
Reprezintă o urgență medicală.

𝟑. 𝐏𝐚𝐧𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐭𝐚 𝐚𝐜𝐮𝐭ă

Pancreatita acută este o inflamație severă a pancreasului, cu evoluție uneori gravă.

Cauze frecvente în perioada sărbătorilor:

* consum excesiv de alcool,
* mese foarte grase sau alimente colecistokinetice (grăsimi animale, prăjeli, maioneză),
* migrarea sau blocarea temporară a calculilor biliari la pacienții cu litiază netratată,
* cauze idiopatice (fără factor clar identificabil).

Manifestări: durere intensă în epigastru, iradiată „în bară”, greață, vărsături, alterarea stării generale.
Necesită prezentare imediată la spital.

𝟒. 𝐒𝐮𝐛𝐨𝐜𝐥𝐮𝐳𝐢𝐚 ș𝐢 𝐨𝐜𝐥𝐮𝐳𝐢𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐥ă

Blocarea parțială sau completă a tranzitului intestinal poate apărea mai ales la:

* pacienți cu intervenții chirurgicale anterioare → aderențe postoperatorii,
* persoane cu hernii inghinale, ombilicale, femurale,
* pacienți cu eventrații postoperatorii netratate,
* hernii ignorate care pot deveni încarcerate sau strangulate.

Semne: dureri abdominale, balonare severă, oprirea tranzitului, greață, vărsături.
Este o urgență chirurgicală.

𝟓. 𝐂𝐮𝐦 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐦 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐞 𝐬ă𝐫𝐛ă𝐭𝐨𝐫𝐢

* Reintroduceți treptat alimentele bogate în grăsimi după perioada de post.
* Evitați combinațiile grele la aceeași masă (grăsimi + dulciuri + alcool).
* Consumați porții moderate și mestecați lent.
* Hidratați-vă adecvat.
* Dacă aveți litiază biliară, ulcer, hernii sau intervenții abdominale în antecedente, evitați excesele alimentare.

𝟔. 𝐂â𝐧𝐝 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬ă 𝐦𝐞𝐫𝐠𝐞ț𝐢 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜

Prezentarea la medic este necesară dacă apar:

* dureri abdominale intense sau persistente,
* vărsături repetate,
* febră sau frisoane,
* icter (îngălbenirea ochilor și pielii),
* oprirea tranzitului intestinal.

Cabinetul de Chirurgie Generală – Centrul de Sănătate STB
Pentru programări: 021 318 34 30

13/11/2025

𝐑ă𝐜𝐞𝐥𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐫𝐢𝐠 - 𝐦𝐢𝐭 𝐬𝐚𝐮 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞?

Vine vremea rece, așa că ne-am gândit la o prejudecată frecventă, o idee care creează confuzii.

Poți răci, așa cm se spune popular, de la frig? Sau doar de la virusuri cu care intri în contact?

Răspunsul scurt este: nu răcești doar de la frig, ci de la contactul cu un virus, însă frigul poate favoriza infectarea și îmbolnăvirea.

Hai să detaliem puțin:

---

🦠 1. Cauza directă a „răcelii”

„Răceala” (infecția de căi respiratorii superioare) este cauzată de virusuri, în special:

- rinovirusuri,

- coronavirusuri (altele decât cele severe),

- adenovirusuri,

- virusul sincițial respirator (RSV), etc.

Deci, fără contact cu un virus, nu te poți îmbolnăvi, indiferent cât de frig este afară.

---

🧊 2. Rolul frigului

De ce atunci se îmbolnăvesc mai mulți oameni iarna?

Frigul are mai multe efecte indirecte:

1. Scade temporar imunitatea locală – aerul rece și uscat usucă mucoasa nazală, reducând bariera naturală împotriva virusurilor.

2. Constricție vasculară – vasele de sânge din nas se contractă, iar celulele imune ajung mai greu acolo.

3. Statul în spații închise – iarna petrecem mai mult timp în interior, în contact apropiat cu alți oameni → crește transmiterea virusurilor.

4. Stresul termic – expunerea bruscă la frig poate scădea pentru scurt timp capacitatea organismului de a lupta cu agenții patogeni.

---

🧬 3. Ce înseamnă practic

👉 Frigul nu e cauza, dar:

- te poate face mai vulnerabil la viruși;

- favorizează circulația lor în populație.

Așa că, da, „poți răci de la frig” doar în sensul popular — adică frigul ajută virusul, nu creează boala.

--------------------------------------------------------------------

Atunci de ce apare uneori senzația de nas înfundat sau curge nasul doar de la frig, chiar fără virus?

Când ți se înfundă sau curge nasul doar de la frig, fără să fii răcit, nu e vorba de o infecție virală, ci de o reacție fiziologică a mucoasei nazale. Uite ce se întâmplă, pas cu pas:

---

❄️ 1. Frigul și vasele de sânge din nas

Mucoasa nazală e foarte bogată în vase de sânge.

Când aerul rece intră în nas, aceste vase se contractă ca să reducă pierderea de căldură.

După câteva minute, corpul face opusul: le dilată pentru a reîncălzi aerul inspirat înainte să ajungă în plămâni.

Această dilatare duce la:

- congestie (nas înfundat),

- secreții apoase (curge nasul).

Este un mecanism de protecție și reglare a temperaturii aerului inspirat.

---

💧 2. Fenomenul se numește „rinită la frig”

În termeni medicali, se cheamă rinită vasomotorie indusă de frig.

Nu este cauzată de virusuri, nu este nici o reacție alergică la frig; este doar un răspuns al terminațiilor nervoase din mucoasa nazală la schimbările bruște de temperatură și umiditate.

Simptomele pot include:

- nas care curge clar (apă),

- strănuturi,

- senzație de în fundare.

---

🧠 3. De ce nu e o „răceală adevărată”

- nu există febră, dureri în gât sau stare generală proastă,

- simptomele trec rapid (câteva minute până la o oră),

- nu e contagioasă.

---

💡 4. Ce poți face

Dacă te deranjează frecvent:

- acoperă nasul și gura când este foarte frig (fularul încălzește aerul inspirat),

- evită trecerile bruște de la cald la rece,

- menține o umiditate normală în cameră,

Dacă semnele persistă sau se agravează este indicat să cereți sfatul unui medic ORL.

---
Cabinetul nostru ORL vă stă la dispoziție.

Programările se fac la numărul de telefon 021 318 34 30

10/11/2025

Avem vești bune pentru membrii familiilor angajaților STB!

După cm știți, Centrul de Sănătate STB oferă servicii medicale de încredere de peste 87 de ani.

Servicii medicale atât pentru angajații STB SA, familiile lor, dar și pentru publicul larg.

Aveți acces la investigații decontate de CASMB și CASAOPSNAJ, adică gratuit (cu trimitere de la medicul de familie și cardul de sănătate) dar și la cerere, contra cost pentru:

- Laborator de analize

- Medicina Muncii

- Medicină Internă

- Oftalmologie

- ORL

- Psihiatrie

- Chirurgie

- Neurologie

- Pneumologie

- Ortopedie

------

Servicii contra cost:

Ai nevoie de fișă medicală pentru șoferi amatori și profesioniști?

Ai nevoie de certificat medical tip A5?

Ai nevoie de aviz medical portarmă?

LE GĂSEȘTI LA CENTRUL DE SĂNĂTATE STB.

---------

! Atenție !

Membrii familiilor angajaților STB (rude de gradul 1: soț, soție, copii) au 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝟐𝟎% la analize de laborator și la consultații de specialitate - în cazul analizelor nedecontate și consultațiilor fără bilet de trimitere de la medicul de familie.

Pentru a putea beneficia de reducere, aceștia se vor prezenta cu cartea de identitate și cardul de identitate STB (legitimația de transport), pe bază de programare telefonică.
---------------

Programări prompte la numărul de telefon: 021 318 34 30

Program: Luni - Vineri 07:00 - 21:00

Adresa: Str. Dr. Calistrat Grozovici nr. 2 - 8, sector 2, București

Website: ww.csstb.ro

CSSTB: Sănătate pentru toți

10/11/2025

Avem un videoclip de promovare nou - nouț realizat cu sprijinul Sindicatului Transportatorilor din București.

Dați-l mai departe (distribuiți/share).

04/11/2025

Dragi pacienți, dragi colegi și prieteni ai Centrului,

Astăzi marcăm cu bucurie un moment special: am ajuns la 1000 de urmăritori pe Facebook! 🎉 Este mai mult decât un număr — este dovada unei comunități unite, implicate și încrezătoare în misiunea noastră.

Fiecare like, comentariu, distribuire și mesaj de încurajare ne-a adus mai aproape de voi. Ne-ați fost alături în pașii mici și mari, în campanii de prevenție, în momente de informare și în clipele în care am celebrat sănătatea împreună.

Vă mulțumim că faceți parte din povestea noastră, că ne susțineți și că ne inspirați să fim mai buni în fiecare zi. Această etapă o dedicăm vouă — celor care cred în grija autentică și în puterea unei comunități sănătoase.

Continuăm împreună, cu recunoștință și entuziasm! 💙

Rămâneți aproape pentru noutăți.

23/10/2025

Avem un nou medic chirurg

Suntem bucuroși să îl avem alături de noi pe Dr. Manolică-Cristian Prală, medic specialist în Chirurgie Generală, cu o pregătire solidă și o experiență vastă, dobândită atât în România, cât și în Marea Britanie.

Dr. Prală a activat în cadrul unor centre medicale de referință, printre care Spitalul Clinic de Urgență „Bagdasar-Arseni” București, precum și mai multe spitale universitare din Regatul Unit – Sunderland Royal Hospital, Northern General Hospital (Sheffield Teaching Hospitals), Royal Cornwall Hospital, Nottingham University Hospitals și North Cumbria University NHS Trust.
Această experiență internațională i-a consolidat abilitățile în chirurgie generală și laparoscopică, precum și în gestionarea cazurilor complexe din urgențele chirurgicale.

Deține atestat de studii complementare în Ultrasonografie Generală (nivel I+II) și atestat în Chirurgie Laparoscopică Nivel II – Tehnici Avansate, ceea ce îi permite o abordare completă a pacientului – de la diagnostic imagistic la soluție chirurgicală.

Prin profesionalism, calm și atenție la detalii, Dr. Prală oferă pacienților o îngrijire bazată pe competență și respect, fiind apreciat pentru comunicarea clară și empatică cu fiecare pacient.

Îi urăm bun venit in echipa medicală și mult succes!

Vă așteptăm la Centrul de Sănătate STB pentru consultații și evaluări chirurgicale specializate.

Programările se fac la numărul de telefon 021 318 34 30

10/10/2025

Ziua Mondială a Sănătății Mintale

Efectele mediului digital asupra sănătății mintale

În fiecare an, pe 10 octombrie, lumea întreagă marchează Ziua Mondială a Sănătății Mintale. Este un moment în care suntem invitați să reflectăm la felul în care trăim, muncim și ne raportăm la noi înșine și la ceilalți.

În 2025, una dintre cele mai mari provocări pentru sănătatea mintală este impactul mediului digital asupra vieții noastre. Tehnologia este o parte esențială din existența modernă: ne ajută să lucrăm mai eficient, să păstrăm legătura cu cei dragi și să accesăm informația într-o clipă. Totuși, atunci când depășim echilibrul, mediul digital poate deveni un factor de risc pentru psihicul nostru.

---

🔎 Cum ne afectează concret mediul digital?

1. Supraîncărcarea informațională
Avalanșa de știri, notificări și mesaje ne bombardează zilnic. Creierul este suprasolicitat, iar consecințele sunt anxietatea, oboseala mentală și scăderea capacității de concentrare.

2. Presiunea rețelelor sociale
Compararea constantă cu „viața perfectă” a celorlalți poate duce la scăderea stimei de sine, nemulțumire și chiar tulburări emoționale precum depresia.

3. Dependenta de ecrane
Fie că este vorba de jocuri, scroll fără sfârșit sau muncă peste program, timpul excesiv petrecut online afectează somnul, relațiile reale și echilibrul psihic.

4. Izolarea mascată
Deși suntem conectați permanent, mulți oameni se simt mai singuri ca niciodată. Mediul digital nu poate înlocui nevoia de interacțiune față în față, autentică.

5. Efectele fiziologice
Studiile arată că expunerea prelungită la ecrane poate afecta calitatea somnului, poate accentua tulburările de atenție și poate contribui la tulburări emoționale la copii și adolescenți.

---

🌱 Ce putem face pentru a ne proteja sănătatea mintală în era digitală?

✔️ Stabilește limite clare – păstrează perioade din zi fără telefon, în special înainte de culcare.
✔️ Practică un „detox digital” – măcar o zi pe săptămână fără social media.
✔️ Alege conștient conținutul – evită știrile alarmiste sau sursele toxice.
✔️ Încurajează conexiunile reale – întâlnirile față în față reduc stresul și cresc reziliența emoțională.
✔️ Fii atent la semnale – iritabilitatea, insomnia sau anxietatea accentuată pot fi semne că timpul petrecut online te afectează.

---

✨ Mesajul nostru pentru această zi

La Centrul de Sănătate STB credem că echilibrul dintre viața digitală și cea reală este cheia unei minți sănătoase. Nu tehnologia este dușmanul, ci lipsa unor limite sănătoase.

De aceea, te sfătuim să apelezi la un cabinet de psihologie pentru consiliere, dezvoltare personală și terapie chiar și atunci când nu sunt probleme arzătoare.

La noi, găsești cabinet de psihiatrie pentru evaluări medicale, diagnostic și tratament atunci când situațiile o impun.

---

Ai grijă de tine. Oprește din când în când notificările și lasă-ți gândurile să respire. Dacă simți că ai nevoie de ajutor, nu amâna: echipa noastră medicală este aici să te sprijine.

Programările se fac la numărul de telefon 021 318 34 30

07/10/2025

Centrul vă așteaptă acum în straie de toamnă.

Când temperaturile de afară scad, noi vă primim cu aceeași căldură.

🍂🍂🍂

29/09/2025

❤️ 29 septembrie – Ziua Mondială a Inimii ❤️

Astăzi, de Ziua Mondială a Inimii, ne amintim că sănătatea începe din interior. Inima noastră este motorul vieții și merită să fie protejată în fiecare zi.

💡 Știați că majoritatea bolilor cardiovasculare pot fi prevenite printr-un stil de viață sănătos?

✅ Alimentație echilibrată, bogată în fructe și legume
✅ Mișcare zilnică, chiar și 30 de minute de mers pe jos
✅ Renunțarea la fumat și consum moderat de alcool
✅ Controlul tensiunii arteriale, colesterolului și glicemiei

Centrul de Sănătate STB vă este alături cu servicii medicale și sfaturi personalizate pentru a vă menține inima sănătoasă.

💬 Mesajul nostru pentru comunitate: Ai grijă de inima ta! Este cel mai prețios dar pe care îl poți face ție și celor dragi.

01/09/2025

Cum prevenim și gestionăm durerile de spate la birou sau la volan

Durerile de spate au devenit una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate, mai ales pentru cei care își petrec mare parte din zi stând pe scaun – fie la birou, fie la volan. Poziția statică, lipsa mișcării și stresul pun presiune pe coloană și mușchii din jurul ei. Vestea bună este că există soluții simple pentru a preveni și ameliora aceste neplăceri.
---

🔎 De ce apare durerea de spate?

Poziția incorectă pe scaun (postură încovoiată/cocoșată, umeri căzuți, sprijin incorect pe spătar).

Statul îndelungat nemișcat, care slăbește musculatura de susținere.

Vibrațiile și șocurile mecanice (în special pentru vatmani).

Lipsa mișcării și a întinderilor pe parcursul zilei după perioade lungi de nemișcare.

Stresul și oboseala, care pot încorda mușchii spatelui.
---

✅ Sfaturi pentru prevenție

1. Alege poziția corectă pe scaun

Spatele lipit de spătar, umerii relaxați.

Picioarele sprijinite pe podea (sau pe un suport).

Genunchii la 90°, șoldurile la același nivel sau puțin mai sus decât genunchii.

2. Reglează corect scaunul și volanul (pentru șoferi)

Spătarul ușor înclinat (100–110°), nu perfect drept.

Volanul la o distanță care să permită coatelor să rămână ușor flexate.

Ridică sau coboară scaunul astfel încât brațele să formeze un unghi drept la cot (90 de grade).

3. Fă pauze regulate

La fiecare 50–60 de minute, ridică-te și mișcă-te 2–3 minute.

Dacă ești la volan, profită de pauzele programate pentru a te întinde și a-ți relaxa spatele.

4. Menține o greutate sănătoasă
Kilogramele în plus pun presiune suplimentară pe coloană și articulații.
---

🏃‍♂️ Exerciții simple pentru spate

Se pot face oriunde – la birou, în garaj sau acasă după o zi de muncă:

1. Întinderi ale gâtului
– Apleacă ușor capul înainte, înapoi și lateral, menținând poziția câteva secunde.

2. Rotiri de umeri
– Ridică umerii și rotește-i înapoi de 10 ori.

3. Întinderea spatelui în picioare
– Ridică brațele deasupra capului și întinde-te ca și cm ai vrea să atingi tavanul.

4. Rotații ale trunchiului
– Stai drept pe scaun și rotește ușor trunchiul spre stânga, apoi spre dreapta.

5. Exercițiul „pisica-cămila” (acasă sau la sală)
– În sprijin de patru labe, arcuiește spatele în sus (ca o pisică) și apoi lasă-l în jos (ca o cămilă).

6. Pe un scaun, cu picioarele depărtate, întinzi mâinile unite cât mai departe de trunchi, până atingi podeaua.

7. Exercițiul cu o coadă de mătură ținută de capete. Se ridică deasupra capului și se coboară. Pentru un efect mai mare, se realizează din picioare/ortostatism, iar la ridicarea cozii de mătură deasupra capului, persoana se ridică pe vârfuri.

8. Pentru cei care au afecțiuni deja cunoscute, e bine să înceapă și să încheie ziua cu câteva mișcări, exerciții, stretching din programul învățat la recuperare medicală/kinetoterapie.
---

🩺 Când să mergi la medic?

Dacă durerile persistă mai mult de câteva săptămâni, sunt foarte intense sau se asociază cu amorțeli, furnicături sau dificultăți de mișcare, este recomandat să consulți un specialist (neurolog, specialist în recuperare medicală sau reumatolog).
---

👉 Ai grijă de spatele tău! Câteva pauze scurte și exerciții zilnice pot face diferența între o zi obositoare și una în care te simți bine și îți faci treaba în siguranță.

Articol supervizat și ilustrat de
Dr. Sorina Hohor
Medic specialist în medicina muncii și fiziokinetoterapeut specialist

27/08/2025

Să mai și râdem

Centrul De Sănătate STB

01/12/2025

26/11/2025

13/11/2025

10/11/2025

10/11/2025

04/11/2025

23/10/2025

10/10/2025

07/10/2025

29/09/2025

01/09/2025

27/08/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	07:00 - 21:00
Tuesday	07:00 - 21:00
Wednesday	07:00 - 21:00
Thursday	07:00 - 21:00
Friday	07:00 - 21:00