Psiholog & Psihoterapeut - Mădălina Pleşea

22/09/2025

Începe liceul cu încredere!

Primul an de liceu este o etapă plină de noutăți, emoții și descoperiri. Colegi noi, profesori noi, reguli noi – totul poate părea la început copleșitor, dar și plin de oportunități. De aceea am creat un spațiu sigur și prietenos, special pentru elevii de clasa a IX-a, unde pot să se descopere, să se adapteze mai ușor și să își construiască încrederea în sine.

În grupurile noastre de dezvoltare personală vei găsi activități dinamice, discuții libere și exerciții practice care te ajută să îți gestionezi emoțiile, să îți faci prieteni mai ușor și să îți dezvolți abilități pentru un start de succes la liceu.

Este mai mult decât un grup – este un pas important către o viață de licean echilibrată, sigură și plină de experiențe pozitive.

💌 Înscrie-te acum și descoperă cm să îți începi liceul cu mai mult curaj, energie și încredere în tine!

22/09/2025

Mai mult decât să spun "NU"

Adolescența este o etapă plină de întrebări, emoții și provocări. Fiecare zi aduce situații noi, relații noi și uneori presiuni care pot fi greu de gestionat. Tocmai de aceea am creat un spațiu sigur și prietenos, unde adolescenții pot să își exploreze potențialul și să învețe cm să se protejeze emoțional.

În cadrul grupurilor de dezvoltare personală, tinerii descoperă:
✨ Asertivitatea – cm să își exprime gândurile și emoțiile cu respect și curaj, fără frică sau agresivitate.
✨ Bullyingul – cm să recunoască și să gestioneze situațiile dificile, să spună „stop” și să devină sprijin pentru alții.
✨ Gândirea critică – cm să privească lumea cu claritate, să filtreze informațiile și să ia decizii care îi reprezintă cu adevărat.

Folosind activități interactive, exerciții practice și discuții autentice, îi ajutăm pe adolescenți să își construiască stima de sine, să își dezvolte empatia și să își găsească propria voce.
Este mai mult decât un grup – este un pas către independență emoțională, relații sănătoase și o viață trăită cu sens.

💌 Înscrie-ți adolescentul acum și oferă-i șansa de a se descoperi într-un mediu cald, sigur și inspirațional!

24/07/2025

Tu ai oameni cu care să îți împarți sufletul?

22/05/2025

13/05/2025

"Ce este mai dificil? Operația sau perioada de recuperare?"
"Cum le dau vestea celor dragi? Cum vor reacționa și cm le pot face perioada mai ușoară?"
"Cum voi rezista?"
"Cui îi pot cere ajutorul? Oare mă va ajuta?"
"Cu toate astea, ei nu mă înțeleg în general, dar acum..."
"Dacă nu ar fi trebuit să trec singur prin această perioadă...."
"Abia aștept să mă recuperez! O să fac mai multe ședințe de recuperare, astfel încât să scurtez toată perioada asta deși o să forțez sau mai bine o fac pe jumătate..."

Fie că noi am trecut printr-o situație similară, fie că o persoană dragă a trecut printr-o astfel de situație, oare dacă am fi avut un grup de suport sau o persoană cu care să vorbim, lucrurile ar fi fost diferite?
Sunt Mădălina Pleșea, psihoterapeut, psiholog clinician, muncii și organizațională și te invit (pe ține sau persoană ta dragă) să nu treci singur prin această perioadă pre și postoperatoriu.
Dacă ești interesat îmi poți lăsa un mesaj la numarul de contact:
0763 746 162 sau la adresa de e-mail pmihaelamadalina@gmail.com, referitor la mai multe detalii, program, contribuția ta sau alte curiozități.

Să transformăm fricile în liniște...!

06/05/2025

25/04/2025

Cine a fost înainte? Cuplul sau copilul?

Cuplul.... atunci el rămâne nucleul. Multe iubiri scad, iar multe cupluri se pierd când apare copilul pentru că pun copilul mai presus de cuplu, uitând că ei stau la bază. Copilul când vine aduce multe lucruri și de multe ori și certuri și neînțelegeri, însă dacă cuplul este armonios, iar partenerii au crescut frumos împreună, copilul va avea modele frumoase de unde va putea absorbi ca un burețel ceea ce vede în familie.
Este egoist să punem cuplul pe locul întâi? Sau mai bine nu ne mai interesează relația de cuplu și devenim doar părinți și atât? Dacă devenim doar colegi de apartament de ce nu divorțăm? Cam în această buclă ne situăm... deci nu. Cu cât vârstă copilul crește și independența crește, astfel încât în momentul în care copilul zboară din cuib, cuplul rămâne. Câte cupluri frumoase ați văzut după ce copii s-au desprins din cuib?

Cine rămâne la final? Cuplul... sau copilul?

14/04/2025

03/04/2025

Poveștile au fost și sunt o parte importantă din viața noastră mai mult sau mai puțin conștientă.
Însă cine cunoaște cu adevărat cm au luat ele naștere sau cm au evoluat în timp? 🧚

Împreună cu colega mea Anca Lupu am scris un articol despre basme. Speram să aducă noutate în cunoștințele voastre 😁

P. S. Pagina 86 🙈

https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=5117475

03/04/2025

Poveștile au fost și sunt o parte importantă din viața noastră mai mult sau mai puțin conștientă.
Însă cine cunoaște cu adevărat cm au luat ele naștere sau cm au evoluat în timp? 🧚

Împreună cu colega mea Lupu Anca Domnica am scris un articol despre basme. Speram să aducă noutate în cunoștințele voastre 😁

P. S. Pagina 86 🙈

A collection of multiple articles on psychology, all of which have been selected for the 2024 edition of The International Conference 'Education and Creativity