20/02/2026
Insomnia a devenit o problemă tot mai frecventă, strâns legată de stilul de viață modern: ritm alert, stres constant, lipsa limitelor și expunerea prelungită la ecrane.
În această serie voi aborda insomnia din perspectivă psihologică și voi explica ce o întreține, ce rol are igiena somnului și când este necesară evaluarea clinică.
📌Urmărește postările viitoare despre tulburările de somn.