12/05/2025
𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜ă 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐭𝐢𝐜ă 𝐥𝐚 𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐚𝐜𝐚𝐬ă
𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐮 𝐃𝐨𝐧𝐚ț𝐢𝐞
𝐓𝐢𝐦𝐩 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜ă 𝐨 𝐨𝐫ă:
Luni, ora 𝟎𝟔:𝟎𝟎 𝐚.𝐦.
Miercuri, ora 𝟏𝟗:𝟎𝟎 𝐩.𝐦.
𝐓𝐮 𝐜𝐞 𝐚𝐥𝐞𝐠𝐢?
Lasă-mi programul tău disponibil în comentarii!
𝐂â𝐭 𝐝𝐞 𝐬ă𝐧ă𝐭𝐨𝐬 ș𝐢 î𝐦𝐩𝐥𝐢𝐧𝐢𝐭𝐨𝐫 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬ă 𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐦ț𝐢 𝐛𝐢𝐧𝐞 î𝐧 𝐩𝐢𝐞𝐥𝐞𝐚 𝐭𝐚,
să îți cunoști corpul, să îi simți respirația și pulsațiile inimii,
să fii conștient că exiști, zi de zi, tot mai mult.
Este necesar să profiți din plin de viață.
𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐦𝐢𝐧𝐞, 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐞𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐮𝐥 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐫𝐞𝐮ș𝐞ș𝐭𝐞 𝐬ă 𝐚𝐬𝐚𝐦𝐛𝐥𝐞𝐳𝐞 toate stările, senzațiile, trăirile și emoțiile.
Mă ajută să fiu prezentă și ancorată în clipa de acum.
𝐂𝐞 𝐚𝐦 î𝐧𝐯ăț𝐚𝐭 𝐩𝐫𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜ă:
🔹️Să îmi ascult corpul – când doare, când iubește, când dorește și când îi e „foame” de suflet.
🔹️Că a te pune pe primul loc este un dar și pentru ceilalți, prin forța interioară pe care o capeți.
🔹️Să mă disciplinez, să îmi controlez mintea și emoțiile.
🔹️Că totul se învață – nimic nu e dinainte știut, dar practicând ajungi la măiestrie.
𝗦ă 𝗳𝗶𝗶 𝗰𝗼𝗻ș𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁 ș𝗶 𝘀ă 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗶ț𝗶.
𝗦ă 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶 ș𝗶 𝘀ă 𝗳𝗶𝗶 𝗽𝗿𝗲𝘇𝗲𝗻𝘁.
𝗦ă 𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶 ș𝗶 𝘀ă 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲ș𝘁𝗶.
𝗦ă 𝗶𝗲𝗿ț𝗶 ș𝗶 𝘀ă 𝗮𝗰𝗰𝗲𝗽ț𝗶.
𝗦ă 𝗮𝘀𝗰𝘂𝗹ț𝗶 ș𝗶 𝘀ă î𝗻ț𝗲𝗹𝗲𝗴𝗶.
𝗦ă 𝘁𝗿ă𝗶𝗲ș𝘁𝗶 𝘁𝗼𝗮𝘁𝗲 𝗮𝗰𝗲𝘀𝘁𝗲𝗮 𝗖𝗢𝗡Ș𝗧𝗜𝗘𝗡𝗧!
💫💫💫💫💫
𝐓𝐮 𝐜â𝐭 𝐞ș𝐭𝐢 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧ș𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐭𝐞 𝐜𝐮 𝐚𝐝𝐞𝐯ă𝐫𝐚𝐭 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐭ă𝐮?
Ce nevoie are și câtă atenție îi oferi?
𝐈𝐮𝐛𝐞ș𝐭𝐞-𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭.
𝐀𝐝𝐦𝐢𝐫ă-𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐢 𝐦𝐮𝐥𝐭.
𝐏𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐞-ț𝐢 𝐬ă 𝐟𝐚𝐜𝐢 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐮𝐫𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐬𝐮𝐟𝐥𝐞𝐭𝐮𝐥 𝐭ă𝐮.
Ecuanima.