Cabinet Psihoterapeut Bucuresti Carmen-Elena Ioan

26/02/2021

E bine să păstrezi secretele ? Cum apar şi de ce ţinem secretele

Secretul este acea informaţie pe care o deţii doar tu. Este a ta. Dacă arzi de nerăbdare să o împărtăşeşti înseamnă că vrei ca acea persoană să îţi fie confident. Nu aştepţi răspuns, ci doar vrei să fii ascultat. Împărtăşim secrete nu doar pentru a ne apropia ci şi pentru a ne elibera de presiune. Uneori păstrarea unui secret este o povară mai mare decât exprimarea lui publică. Când divulgi un secret încărcat de vina, regret, durere îl faci şi pe celălalt părtaş. Diluezi durerea interioară, chiar dacă celălalt nu te va critica, pedepsi sau măcar înţelege.

Citeşte mai mult:

E bine să păstrezi secretele ? Cum apar şi de ce ţinem secretele | Toată lumea are secrete. Ne place, şi uneori suntem forţaţi să avem secrete. Asta pentru că unele sunt inocente, altele obişnuite iar altele sunt deplorabile. Dacă extrapolăm, încredinţarea unui secret este similar cu ...

26/02/2021

Sesiunile de psihoterapia familiei sunt utile pentru a invata si dezvolta abilitatile necesare aprofundarii conexiunilor familiale si depasirii momentelor stresante. Acestea vor fi utile si d**a finalizarea terapiei si vor contribui la cresterea intelegerii in familie.

Terapia de familie contribuie la ameliorarea relatiilor dintre parteneri, parinti si copii sau alti membri ai familiei.

In cadrul sedintelor de psihoterapie se pot aborda probleme specifice, cm ar fi cele matrimoniale sau financiare, conflicte dintre parinti si copii, impactul abuzului de substante sau a unei afectiuni mintale a unuia dintre membri familiei.

Psihoterapia familiala este utila in orice situatie care provoaca stres, durere, furie sau conflicte si tulbura linistea membrilor. Aceasta ajuta la intelegerea mai buna a situatiilor si dezvoltarea unor abilitati menite sa contribuie la apropierea dintre persoanele din aceeasi familie.

In cadrul terapiei familiale se pot identifica provocarile specifice si modul in care membri familiei le gestioneaza.

Ajuta la descoperirea a noi modalitati de interactionare menite sa contribuie la depasirea tiparelor nesanatoase de relationare intre membrii familiei.

Si, deloc in ultimul rand, consilierea si terapia in familie pot fi utile pentru stabilirea obiectivelor individuale si familiale si gasirea modalitatilor necesare atingerii lor.

Citeste mai mult:

Psihoterapie de Familie Bucuresti | Consilierea de care ai nevoie pentru a rezolva conflictele in familie | Psihoterapia familiei este tipul de consiliere recomandata ameliorarii comunicarii dintre membrii familiei si, totodata, pentru rezolvarea eficienta a conflictelor. Daca simti ca in famlia ta....

22/02/2021

Beneficiile Terapiei de Cuplu şi Rolul Terapeutului

Problemele în cuplu nu apar spontan, ci provin din frustrări anterioare care se transformă treptat, în lipsa unei comunicări constructive, în furie.

Ceea ce degradează gradual iubirea este lipsa unei comunicări constructive în care soţii se ascultă reciproc şi îşi acceptă diferenţele. Adesea, orgoliul transformă căsnicia într-un câmp de luptă, în care fiecare doreşte să aibă dreptate. Vrem să ne simţim liberi şi independenţi. Nu toate certurile trebuie câştigate. Unele pot sa aibă miză pentru un partener dar nu şi pentru celălalt. Trebuie să învăţăm să ne retragem când trebuie.

Citeşte mai mult:

Cuplurile ajung să se despartă nu pentru că se urăsc, ci pentru că nu mai sunt persoanele care s-au îndrăgostit. Comunicarea constructivă dispare, soţii nu se mai cunosc, şi ajung fie la despărţire fie la terapie de cuplu. Celulele corpului […]

22/02/2021

Psihoterapia de Cuplu – ajutor profesional pentru reconectarea cu partenerul de viata

Mentinerea sanatatii relatiilor de cuplu este o activitate complexa care necesita intretinere regulata pentru buna functionare, iar psihoterapia de cuplu este una dintre cele mai eficiente metode.

Daca simti ca sunt probleme in cuplu, pentru a evita complicatiile, cel mai bine este sa gasesti o solutie sa le rezolvi imediat, iar, daca nu stii cum, un specialist te va ajuta in acest sens.

Citeste mai mult:

Psihoterapie de Cuplu Bucuresti - ajutor profesional pentru reconectarea cu partenerul de viata | Mentinerea sanatatii relatiilor de cuplu este o activitate complexa care necesita intretinere regulata pentru buna functionare, iar psihoterapia de cuplu este una dintre cele mai eficiente metode. Daca....

15/02/2021

Imaginea de sine – stima de sine şi încrederea în sine

Deseori se face confuzie între stima de sine şi încrederea în sine. În vreme ce stima de sine este legată de modul în care ne percepem, încrederea în sine este o măsură a credinţei în abilităţile personale. Amândouă, însă, creează imaginea de sine şi implică gânduri şi emoţii care determină modul în care percepem lucrurile şi interacţionam cu cei din jur.

Citeşte mai mult AICI:

Deseori se face confuzie între stima de sine şi încrederea în sine. În vreme ce stima de sine este legată de modul în care ne percepem, încrederea în sine este o măsură a credinţei în abilităţile personale. Amândouă, însă, creează imaginea de sine şi implică gânduri şi emoţi...

15/02/2021

Psihoterapia copilului – o solutie pentru a-l ajuta sa depaseasca momentele dificile din viata

Se intampla adesea ca un copil sa treaca prin stari emotionale intense, uneori fiind chiar expus unor traume emotionale pe care nu le poate depasi singur. Combinand metodele verbale (povesti terapeutice, calatorii imaginare) cu strategii bazate pe joc (ludoterapie) si arta (artterapie), psihoterapia copilului poate fi o solutie pentru a-l ajuta pe micut sa depaseasca momentele dificile din viata.

Un psihoterapeut poate gasi cea mai buna solutie pentru a ajuta copilul sa se simta in siguranta fata de propriile lui sentimente si reactii, sa se distanteze de evenimentele traumatizante traite, sa invete sa isi rezolve problemele si sa actioneze intr-un mod mai adecvat.

Citeşte mai mult AICI:

Psihoterapie Copii Bucuresti | Psihoterapia copilului - o solutie pentru a-l ajuta sa depaseasca momentele dificile din viata Se intampla adesea ca un copil sa treaca prin stari emotionale intense, uneori fiind chiar expus unor traume emotionale pe care nu le poate depasi singur. Combinand metodele....

11/02/2021

Dacă mâine nu ar exista, ce ai face diferit astăzi?

Citeşte mai mult AICI:
https://psihologcenter.ro/daca-maine-nu-ar-exista-ce-ai-face-diferit-astazi/

Există un număr mare de cântece, idei motivaţionale, citate sau cărţi care ne încurajează să trăim ca şi cm mâine am muri, ca şi cm mâine nu există sau, ca şi cm aceasta este ultima clipă de viaţă. Dar oare câţi dintre noi implementează afectiv această perspectivă în viaţa de zi cu zi şi se întreabă ce ar face diferit azi dacă ar şti că mâine nu există?

Daca te simti coplesit de problemele cu care te confrunti, esti stresat si obosit, nu mai speri la nimic bun, este bine sa nu astepti ca simptomele sa se agraveze. Alaturi de un psihoterapeut poti gasi o abordare favorabila a problemelor care te coplesesc acum si pe care nu le poti depasi singur.

11/02/2021

Psihoterapia adolescentului – o solutie pentru a sprijini maturizarea copilului tau

Citeşte mai mult AICI:
https://psihologcenter.ro/psihoterapie-adolescenti-bucuresti/

Adolescentii, pe masura ce se apropie de pubertate, sunt predispusi catre schimbari de dispozitie, depresie si alte forme de suferinte. Aceste conditii pot afecta in mod diferit copiii cu varsta intre 10 si 18 si se pot solutiona eficient prin sedinte de consilierea si psihoterapia adolescentului.

De ce este utila psihoterapia adolescentului

Pentru a intelege mai bine de ce este importanta si utila psihoterapia adolescentului, ar trebui explicat ce este adolescenta. Adolescenta este varsta marilor transformari în plan fizic si mental, este varsta marilor intrebari, a viselor indraznete spre viitor. Totodata, este o perioada normala de conflicte, necesara unui echilibru ulterior, si a carei complexitate nu se preteaza deloc unor discursuri prea generalizatoare. Adolescenta poate fi considerata ca o evolutie dinamica, avand drept finalitate autonomia, identitatea si adaptarea sexuala.

Psihoterapie Adolescenti Bucuresti | Psihoterapia adolescentului - o solutie pentru a sprijini maturizarea copilului tauAdolescentii, pe masura ce se apropie de pubertate, sunt predispusi catre schimbari de dispozitie, depresie si alte forme de suferinte. Aceste conditii pot afecta in mod diferit co...

08/02/2021

07/02/2021

Dezvoltare Personala – Consiliere de Specialitate

Daca vrei sa faci schimbari benefice in viata ta si nu stii de unde ar trebui sa incepi, sedintele de consiliere si de dezvoltare personala iti vor fi de un real ajutor. In cadrul acestora se folosesc metode si tehnici psihoterapeutice pentru a te ajuta sa redobandesti controlul asupra vietii si sa faci schimbari favorabile si de lunga durata, sa gasesti o perspectiva noua si pozitiva, sa iti amintesti constant ca tu detii cheia vietii pe care o doresti.

Citeşte mai mult AICI:

Te ajuta sa iti realizezi potentialul – Exact asa cm sugereaza si numele, sedintele de dezvoltare personala sunt orientate catre a-ti oferi suportul necesar pentru a afla mai multe lucruri despre tine insuti si a-ti realiza potentialul. Iti ofera o noua perspectiva – Aceasta forma de terapie es...

05/02/2021

Cum ne modifică nevoile şi ne responsabilizează dezvoltarea personală?

Dezvoltarea personală este un lung proces care ne modifică ireversibil pe toate planurile vieţii: social, profesional, relaţional, financiar. Asumarea responsabilităţilor este primul pas dintr-un lung şir de acţiuni pentru stimularea potenţialului.

Conform piramidei lui Maslow, oamenii au nevoi, de la cele primare până la cele de autorealizare. Oamenii încep prin a-şi satisface nevoile primare şi ating, mai mult sau mai puţin, şi pragurile spirituale.

Viaţa noastră este un dans între aceste niveluri. Nu rămânem blocaţi la un anumit nivel. Gustăm satisfacţii din fiecare, doar că nevoile sunt interdependente. Dacă avem probleme nerezolvate la etajele inferioare, vom coborî acolo pentru a le rezolva. Şi acest salt permanent, înainte şi înapoi, între etape ne va obosi şi motivaţia scade. Ajungem copleşiţi şi suntem tentaţi să renunţăm la aspiraţiile noastre.

Citeşte mai mult AICI:

Cum ne modifică nevoile şi ne responsabilizează dezvoltarea personală ? Dezvoltarea personală este un lung proces care ne modifică ireversibil pe toate planurile vieţii: social, profesional, relaţional, financiar. Asumarea responsabilităţilor este primul pas dintr-un lung şir de acţiuni ...

03/02/2021

"Bunătatea este fondul sufletelor alese." Victor Hugo