https://www.facebook.com/105554521394525/

Iris Kinetic

Kinetoterapie si masaj terapeutic

17/03/2025

Scapă de durerile de spate și recâștigă-ți mobilitatea!

Te confrunți zilnic cu tensiune, disconfort sau dureri de spate? Statul prelungit pe scaun, stresul și postura incorectă îți pot afecta sănătatea, dar există o soluție!

✨ Masajul terapeutic te ajută să:
✅ Reduci durerile musculare și articulare
✅ Îmbunătățești circulația și flexibilitatea
✅ Elimini stresul și tensiunea acumulată
✅ Te simți mai relaxat(ă) și energizat(ă)

📍 Programează-te acum și oferă-i spatelui tău relaxarea de care are nevoie! Corpul tău îți va mulțumi! 💆‍♂️💆‍♀️

09/03/2025

Îți simți picioarele grele și obosite?

Picioarele tale au nevoie de mai multă atenţie.

Ele sunt unele din cele mai neglijate zone ale corpului. Ar trebui protejate zilnic, dar îţi atrag atenţia abia când încep să te doară. Masajul nu asigură doar sănătatea lor, ci a întregului organism.

Tălpile sunt centrul de stabilitate al corpului, dar au de suportat întreaga zi încălţări incomode, şosete din materiale sintetice şi eforturi prea mari. Ele se vor cât mai libere, dar nu au parte de această libertate.

Tu le poţi oferi încălţări cât mai comode, îngrijire şi, mai presus de toate, masaj.

22/02/2025

Munca la birou vine la pachet cu musculatură tensionată și dureri de spate

De aceea, nu uita:

- sa te ridici din ora in ora si sa faci cateva exercitii de cap, brate si trunchi
- mergi la masaj, iti va relaxa musculara si diminua durerile
- apeleaza la kinetoterapie pentru a-ti imbunatati postura si intari musculara

Te vei simti mult, muult mai binee garantat! 🩷

21/03/2024

Ti-ar placea sa ai acces la un program de kinetoterapie specific si personalizat afectiunii tale, pe care sa-l poti efectua la orice ora din zi, in confortul casei tale?

Daca da! Uite cateva detalii despre acest program:

- ne intalnim fizic sau online pentru a discuta/evalua diagnosticul si simptomele, facem cateva teste si stabilim care sunt nevoile si obiectivele tale, si te invat cm sa executi exercițiile corect,
- realizez un program de exerciții in format video pe care il vei face acasa (durara si frecvența variaza la fiecare pacient in parte)
- după o perioada stabilita impreuna (10-15 sedinte), ne revedem pentru un "control"
- pe perioada in care faceți exercițiile va ofer suport online la nevoie.

Ce parere ai? Ar fi potrivit pentru tine?

Astept sa ne cunoaștem.

14/02/2024

De ce e important sa lucram musculatura spatelui?

Intarirea musculaturii spatelui este esentiala pentru ameliorarea durerilor de spate, indiferent de cauza acestora.

Asta pentru ca muschii fortificati sunt mai greu de suprasolicitat, reducandu-se astfel aparitia contracturilor, dar si pentru ca intarirea muschilor inseamna si o sustinere mai buna a coloanei vertebrale si o postura a corpului mai corecta.

O musculatura slaba a spatelui favorizeaza instalarea deviatiilor de coloana: cifoza, lordoza si scolioza, afectiuni ce influenteaza starea de sanatate generala.

Apeleaza la kinetoterapie si beneficiaza de un plan de tratament individualizat nevoilor tale.

08/02/2024

Masajul de relaxare, rasfat sau necesitate?

03/01/2024

Masajul de relaxare este o soluție naturală și rapidă pentru momentele în care ai nevoie să îți recapeți echilibrul interior dar și doza de energie necesară pentru a face față provocărilor de zi cu zi.

Ajută la eliberarea de endorfine și serotonină, având astfel un puternic impact la nivel psihologic.

Totodată, masajul relaxant poate fi o alegere pentru a te destinde după o zi de muncă, bucurându-te de o serie de beneficii importante pe care acesta le aduce organismului tău.

04/11/2023

Un corp tensionat și stresat produce niveluri periculos de mari de cortizol, hormon care contribuie la îngrășare, insomnie, probleme digestive și dureri de cap.

Masajul scade nivelul de cortizol din organism, permițându-i acestuia să intre într-o stare de recuperare și declanșând un sentiment durabil de relaxare și o stare de bine (prin eliberarea de endorfine în corp).

Masajul te scapă de mușchii încordați și îți mărește flexibilitatea fizică.

Apelează cu încredere! 🩷

01/11/2023

Scapă de durerile care nu te lasă să-ți trăiești viața așa cm îți place!

Kinetoterapia este cea mai sănătoasă alternativă pentru a scăpa de durerile de spate, genunchi, umeri, etc; recuperarea în urma unui traumatism sau pur și simplu pentru a îmbunătății postura și calitatea vieții.

Contactează-mă pentru a face un plan potrivit nevoilor tale.

28/10/2023

Flexie completa 🏆

Recuperarea se finalizeaza cand toate functiile membrului afectat (mobilitate, forta, stabilitate, echilibru) sunt restabilite 100%

Pentru asta este nevoie de multa munca si perseverenta atat din partea pacientului cat si a kinetoterapeutului 🩷

Eu sunt pregatita sa facem cea mai buna echipa, tu esti?

Address

Strada Drumul Gura Garlitei
Bucureşti Sectorul 3

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iris Kinetic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Iris Kinetic:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucureşti Sectorul 3?