Ana Postelnicu - Psiholog pentru Mame

11/11/2025

10/11/2025

Când te întrebi dacă ești o mamă bună, asta este primul semnal că deja faci multe lucruri bune pentru copilul tău.

După sute de ore de lucrul cu mamele, am observat ce le face pe mame să fie bune.

Să fii mamă bună nu înseamnă să nu greșești, ci înseamnă ce?

07/11/2025

Ce mesaj puternic transmite Dan Reynolds în timpul concertului Imagine Dragons.
Și îmi doresc ca acest mesaj să ajungă la cât mai multe mame care se luptă cu depresia postnatală sau cu anxietate. Pentru că știu cât de mult suferă în tăcere.
Nu este semn de slăbiciune să faci terapie, este un semn de sănătate și normalitate.
Iar dacă nu ajungi la terapie, măcar vorbește despre ce simți.

Dacă crezi ca poți da un strop de curaj cuiva drag ție, te invit să îi trimiți acest video! 🌸

06/11/2025

Noi, mamele, avem grijă de toată familia. Dar de noi cine are grijă atunci când ne e greu?

Răspunde-ți la această întrebare și dacă vrei, lasă răspunsul în comentarii.
Sunt tare curioasă să aflu cm e la voi. 🌸

30/10/2025

E greu și înfricoșător să știi că pentru a fi bine, uneori treci prin suferință. De multe ori, vrem să nu ne mai amintim de momentele grele sau nu înțelegem care e legătura dintre trecut și prezent.

Doar unele persoane pot trece prin acest proces, vindecarea presupune să fim din nou în contact cu suferința.

Și de multe ori fac această analogie (știu că nu va suna plăcut, dar are mult sens): ca să se vindece o rană veche, nu e suficient să pui doar plasturi. E nevoie să mergi la un chirurg, să umble acolo, să dezinfecteze și apoi să panseze.

Și abia atunci știi sigur că se va vindeca.

Trimite postarea unei mame care are nevoie să regăsească speranța. 🌸

28/10/2025

Observ cât de ușor pun oamenii eticheta în online de "sigur e ADHD", "e un narcisist", etc.

Din fericire, de cele mai multe ori, chiar nu e așa. 😁

Dar ce mă suprinde e că atunci când oamenii se confruntă cu dificultăți emoționale, le este greu să identifice depresia sau anxietatea.

Oare de ce?

PS: pe site-ul meu găsești testul de depresie postnatală sau anxietate complet online si gratuite, link disponibil in primul comentariu.

18/10/2025

Mereu sunt dornică să aflu cu ce stare pleacă mamele din cabinetul meu și ce rămâne cu ele după ședință (un gând, un "aha", orice simt că a fost important și nou pentru ele).

Fiecare ședință este o oportunitate de creștere și echilibru interior.

Până luni, 20 octombrie, este disponibilă oferta cu 20% reducere la pachetul de 8 ședințe, cu posibilitatea plății în tranșe.

Te aștept să lucrăm împreună în cabinet sau online. 🌸

18/10/2025

Mereu sunt dornică să aflu cu ce stare pleacă mamele din cabinetul meu și ce rămâne cu ele după ședință (un gând, un "aha", orice simt că a fost important și nou pentru ele).

Fiecare ședință este o oportunitate de creștere și echilibru interior.

Până luni, 20 octombrie, este disponibilă oferta cu 20% reducere la pachetul de 8 ședințe, cu posibilitatea plății în tranșe.

Te aștept să lucrăm împreună în cabinet sau online. 🌸

08/10/2025

"Mi-a ajuns cuțitul la os"...
"Mi s-a umplut paharul"...

Tu ce faci în astfel de situații?

Nu uita că până la 20 octombrie ofer 20% reducere la pachetele de 8 ședințe.

Dacă simți că ai ajuns la capătul puterilor, acesta este semnul că poți primi ajutor. 🌸