Kinart

Kinart Kinetoterapie | Corectare posturală | Electroterapie | Pilates | Terapie Schroth | Terapia Durerii | Drenaj Limfatic Manual | Masaj Terapeutic

Suntem foarte bucuroși că am avut ocazia să contribuim la recuperarea Denisei Vulcăneanu. Rezultatele ei sunt cu adevăra...
22/03/2026

Suntem foarte bucuroși că am avut ocazia să contribuim la recuperarea Denisei Vulcăneanu. Rezultatele ei sunt cu adevărat impresionante, mai ales având în vedere că, în trecut, a suferit o leziune a ligamentului încrucișat anterior.

Ne bucurăm că îi putem fi aproape și că o putem sprijini ori de câte ori are nevoie. 💪

📍 Conferință – Sâmbătă, 28 martie 2026 🧠 Sensibilizarea periferică – între modelele teoretice conceptuale și integrarea...
22/03/2026

📍 Conferință – Sâmbătă, 28 martie 2026

🧠 Sensibilizarea periferică – între modelele teoretice conceptuale și integrarea în practica fizioterapeutică

Avem placerea de a participa la zilele Spitalului de Recuperare din Iasi prin lucrarea susținută de Laurențiu Dicu, care va aduce în prim-plan un subiect esențial pentru practica modernă: înțelegerea mecanismelor sensibilizării periferice și aplicabilitatea lor reală în fizioterapie.

Prezentarea va imbina clar teoria cu practica, oferind perspective valoroase despre modul în care putem adapta intervențiile terapeutice pentru a răspunde mai eficient nevoilor pacienților.

👏 Un demers educațional bine structurat, relevant pentru toți specialiștii preocupați de abordări bazate pe dovezi și rezultate durabile în recuperare.

📌 Cum decurge evaluarea la fizioterapeut? Prima ședință este esențială pentru un plan de recuperare eficient. Iată pași...
22/03/2026

📌 Cum decurge evaluarea la fizioterapeut?

Prima ședință este esențială pentru un plan de recuperare eficient. Iată pașii principali:

1️⃣ Discuția inițială – istoricul medical, simptomele și obiectivele tale
2️⃣ Evaluarea mișcării – analizarea mobilității și a posturii
3️⃣ Teste funcționale – identificarea limitărilor și dezechilibrelor
4️⃣ Plan de tratament – personalizat în funcție de nevoile tale

💡 O evaluare corectă = baza unei recuperări reușite

📌 Postura și durerea de spate – ce trebuie să știiMulți cred că durerea vine doar dintr-o postură „greșită”. Realitatea ...
21/03/2026

📌 Postura și durerea de spate – ce trebuie să știi

Mulți cred că durerea vine doar dintr-o postură „greșită”. Realitatea e puțin diferită 👇

❗ Postura nu trebuie să fie perfectă
Nu există o poziție ideală pe care să o menții toată ziua.

🔄 Mișcarea este cheia
Cea mai bună postură este… următoarea! Schimbă poziția cât mai des.

🧠 Corpul se adaptează
Problemele apar când stai prea mult într-o singură poziție, nu neapărat din poziția în sine.

💡 Concluzie:
Nu te stresa să stai „perfect”. Mai important este să te miști frecvent.

👉 Ai grijă de corpul tău prin mișcare, nu rigiditate.

📌 5 obiceiuri pentru un spate sănătosAi grijă de spatele tău zilnic, nu doar când apare durerea 👇✅ 1. Mișcare zilnică N...
21/03/2026

📌 5 obiceiuri pentru un spate sănătos

Ai grijă de spatele tău zilnic, nu doar când apare durerea 👇

✅ 1. Mișcare zilnică
Nu trebuie să fie ceva complicat – mersul pe jos, stretching sau puțin sport fac diferența.

✅ 2. Pauze la birou
Ridică-te la fiecare 30–60 de minute. Spatele tău nu e făcut pentru stat nemișcat ore întregi.

✅ 3. Exerciții de mobilitate
Mențin flexibilitatea și reduc tensiunea acumulată.

✅ 4. Poziții variate
Schimbă des poziția – chiar și o postură „perfectă” devine problematică dacă stai prea mult în ea.

✅ 5. Ascultă-ți corpul
Disconfortul e un semnal, nu-l ignora.

💡 Spatele sănătos nu ține de perfecțiune, ci de consecvență.

🧘‍♂️ Ce este Metoda Schroth?Metoda Schroth reprezintă o formă specifică de kinetoterapie bazată pe dovezi, utilizată în ...
20/03/2026

🧘‍♂️ Ce este Metoda Schroth?

Metoda Schroth reprezintă o formă specifică de kinetoterapie bazată pe dovezi, utilizată în managementul conservator al scoliozei idiopatice și al altor deviații vertebrale.

🎯 Principii fundamentale:
✔️ corecție posturală tridimensională (plan frontal, sagital și transversal)
✔️ utilizarea respirației tridimensionale
✔️ autoelongație axială și stabilizare activă
✔️ exerciții individualizate în funcție de tipul curburii

💡 Efecte terapeutice:
• optimizarea aliniamentului segmentar și a echilibrului postural
• reducerea rotației vertebrale și a asimetriilor toracice
• îmbunătățirea controlului neuromuscular și a conștientizării corporale
• posibilă încetinire a progresiei curburii (în funcție de vârstă și gradul scoliozei)

📌 Metoda Schroth nu este echivalentă cu exercițiile generale de tonifiere, ci reprezintă o intervenție terapeutică personalizată, adaptată tipologiei deformării scoliotice.

👉 Intervenția precoce și aderența la programul terapeutic sunt esențiale pentru eficiența tratamentului.

🔎 Ce este scolioza?Scolioza este o deformare tridimensională a coloanei vertebrale, în care aceasta se curbează lateral ...
20/03/2026

🔎 Ce este scolioza?

Scolioza este o deformare tridimensională a coloanei vertebrale, în care aceasta se curbează lateral și se rotește.

📌 Tipuri de scolioză:
• idiopatică (cea mai frecventă – fără cauză clară)
• congenitală (prezentă de la naștere)
• secundare altor afecțiuni(asociată cu alte afecțiuni)

👉 Depistarea precoce = șanse mai mari de corecție fără operație.

4 lucruri care pot agrava durereaSedentarismul reduce capacitatea corpului de a gestiona durerea eficient.Mișcarea regul...
19/03/2026

4 lucruri care pot agrava durerea

Sedentarismul reduce capacitatea corpului de a gestiona durerea eficient.

Mișcarea regulată este asociată cu reducerea simptomelor în studii clinice.

Stresul cronic crește sensibilitatea sistemului nervos la durere.

Somnul de slabă calitate afectează procesele de recuperare și reglare a durerii.

Cercetările arată că lipsa somnului crește percepția durerii.

Frica de mișcare duce la evitare și decondiționare fizică.

Abordarea activă și graduală este susținută de ghidurile moderne.

De ce apare durerea cronică ? Durerea cronică nu înseamnă doar „țesut afectat”, ci și modul în care creierul procesează ...
19/03/2026

De ce apare durerea cronică ?

Durerea cronică nu înseamnă doar „țesut afectat”, ci și modul în care creierul procesează semnalele.

Cercetările arată că apare frecvent sensibilizarea sistemului nervos central.

Asta înseamnă că organismul devine mai „reactiv” chiar și la stimuli normali.

Factorii emoționali (stres, anxietate, depresie) pot amplifica percepția durerii.

Studiile confirmă legătura dintre stres și intensitatea durerii.

Lipsa mișcării contribuie la rigiditate și scăderea toleranței la efort.

Durerea cronică este rezultatul interacțiunii dintre corp, creier și mediu.

📍 Când este indicată terapia manuală?Este utilă când articulațiile sunt rigide sau dureroase. Ajută frecvent în dureril...
18/03/2026

📍 Când este indicată terapia manuală?

Este utilă când articulațiile sunt rigide sau dureroase.

Ajută frecvent în durerile lombare și cervicale.

Este recomandată când există limitare de mișcare.

Poate accelera recuperarea după accidentări.

Reduce tensiunea musculară și îmbunătățește funcția.

Se folosește ca parte dintr-un plan complet de recuperare.

Rezultatele sunt mai bune când este combinată cu exerciții.

📍 Ce este terapia manuală ortopedică?Este o specializare a fizioterapiei care folosește tehnici aplicate cu mâinile pent...
18/03/2026

📍 Ce este terapia manuală ortopedică?

Este o specializare a fizioterapiei care folosește tehnici aplicate cu mâinile pentru a reduce durerea și a îmbunătăți mobilitatea.

Include mobilizări articulare pentru a reda mișcarea normală.

Se folosesc tehnici pentru țesuturi moi (mușchi, fascii).

Manipulările pot ajuta la scăderea tensiunii și rigidității.

Are efect asupra durerii și funcției, nu doar simptomelor.

Este adaptată fiecărui pacient.

Se combină cu exerciții pentru rezultate pe termen lung.

❌ 3 mituri despre durerile de spateDurerea de spate este foarte frecventă, dar există multe informații greșite despre ea...
17/03/2026

❌ 3 mituri despre durerile de spate

Durerea de spate este foarte frecventă, dar există multe informații greșite despre ea.

🔴 Mitul 1: Dacă te doare spatele, trebuie să stai la pat
✅ Realitate: mișcarea controlată și exercițiile potrivite ajută la recuperare mai rapidă.

🔴 Mitul 2: Dacă ai hernie de disc nu mai poți face sport
✅ Realitate: multe persoane cu hernie pot face sport în siguranță, cu exercițiile potrivite.

🔴 Mitul 3: Durerea înseamnă că spatele se deteriorează
✅ Realitate: durerea nu înseamnă neapărat leziune. De multe ori este rezultatul tensiunii musculare sau al suprasolicitării.

💡 Informația corectă și exercițiile potrivite sunt cheia pentru un spate sănătos.

Address

Soseaua Bucuresti Targoviste 274C
Buftea
070000

Opening Hours

Monday 08:00 - 11:00
18:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 11:00
18:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 11:00
18:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 11:00
18:00 - 21:00
Friday 07:00 - 11:00
18:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kinart posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category