15/09/2025
🦷🥞🥪ÎNAINTE DE MICUL DEJUN SAU DUPĂ?
După ce ați luat micul dejun🍳, fie unul complet, fie unul rapid🍩☕, smalțul dinților devine vulnerabil, mai ales dacă ați mâncat citrice 🍊🍋🍓sau ați consumat băuturi acidulate🥤, pentru că acestea conțin acid citric și acid fosforic. Acești acizi deteriorează smalțul, de aceea trebuie așteptat măcar un timp de 30 de minute 🕤înainte de a efectua periajul dentar. 💡Ceea ce trebuie să faceți în schimb,este să vă clătiți cavitatea bucală cu apă de gură fără alcool și să îndepărtați resturile de mâncare cu ață dentară sau dușul bucal🚰. Încercați să vă spălați pe dinți numai la 30 de minute după ce ați consumat alimente.👌
În timpul periajului de dimineață se realizează masajul gingiei, stimularea circulației locale, eliminarea toxinelor secretate pe durata nopții🌃 și scăderea nivelului bacterian.Periajul trebuie efectuat atent, fara sa apasati cu forta pe periuta dentara.💪
✅Evitați periajul dentar direct după masă.
✅Folosiți mijloacele auxiliare de igienă oro-dentară.
✅Nu faceți abuz de pastă de dinți.
✅Efectuați periajul dentar cu mișcări moderate fără să traumatizați gingiile.
✅Dacă sunteți pe grabă,spălați-vă pe dinți înainte de micul dejun.🤍🦷💙
💯
👩⚕️
😁
