Dr. Ana Maria Zaharia-Psihiatru Buzau

11/11/2025

Oficiul pentru Brevete și Mărci al Statelor Unite (United States Patent and Trademark Office) a emis brevetul cu numărul 12,404,553 B2 pentru testele rapide de sânge inovatoare dezvoltate de Laguna Diagnostics, care pot diagnostica și diferenția cu acuratețe schizofrenia și tulburarea bipolară. Metoda brevetată reprezintă singurele teste rapide de sânge capabile să distingă între schizofrenie, tulburare bipolară și persoane fără tulburări psihiatrice.

Laguna Diagnostics revolutionizes psychiatric interventions with patented blood tests that accurately diagnose schizophrenia and bipolar disorder.

03/11/2025

29/10/2025

🌦️ Depresia Sezonieră

Când lumina se schimbă, se poate schimba și starea noastră.

Ce este?

Depresia sezonieră (numită și tulburare afectivă sezonieră) este o formă de depresie care apare de obicei toamna sau iarna, când zilele devin mai scurte și lumina naturală scade.
Primăvara, simptomele se pot ameliora sau pot dispărea complet.

Simptome frecvente

✅️Tristețe, lipsă de energie, oboseală accentuată

✅️Dificultate de concentrare, somn prea mult sau prea puțin

✅️Poftă crescută de alimente dulci sau bogate în carbohidrați

✅️Retragere socială, pierderea interesului pentru activități plăcute

✅️Senzația că „totul e prea greu” în lunile reci

De ce apare?

Scăderea expunerii la lumină naturală → modifică ritmul biologic și nivelul serotoninei și melatoninei.

Sensibilitate individuală la schimbările de lumină și temperatură.

Ce ajută?

☀️ Lumina – expune-te zilnic la lumină naturală, ideal dimineața.
🚶‍♀️ Mișcarea – activitatea fizică regulată crește energia și starea de bine.
👥 Conectarea – menține contactul cu cei dragi, chiar dacă nu ai chef.
🧘 Rutina – un program regulat de somn și mese stabile ajută echilibrul interior.
💊 Tratamentul –medicație antidepresivă.

Depresia sezonieră nu este o slăbiciune – este o reacție a organismului la schimbările de lumină și ritm biologic.
Se tratează eficient, iar primul pas este să ceri ajutor.

📌Buzau, Str. Alexandru Vlahuta Nr 18
0773 825 248

28/10/2025

Îngrijirea unei persoane cu demență

Ghid scurt pentru familie și îngrijitori

Demența afectează memoria, gândirea și comportamentul. Deși nu există un tratament care să o vindece, sprijinul zilnic și un mediu potrivit pot face o mare diferență.

💬 Comunicarea

Vorbiți rar, calm și pe un ton blând.

Folosiți propoziții scurte și clare.

Priviți persoana în ochi și zâmbiți.

Nu contraziceți și nu corectați agresiv — schimbați subiectul cu tact.

🏡 Mediul de acasă

Păstrați o rutină zilnică stabilă (aceleași ore pentru mese, somn, activități).

Evitați zgomotele puternice și dezordinea.

Puneți etichete sau imagini pe uși și dulapuri pentru orientare.

Asigurați iluminare bună și îndepărtați obiectele periculoase.

🍲 Alimentația și igiena

Încurajați persoana să mănânce și să bea suficient.

Oferiți porții mici, dese și ușor de mestecat.

Supravegheați igiena zilnică, dar lăsați pacientul să facă singur cât poate.

🚶 Activitate și siguranță

Încurajați plimbări scurte sau activități simple (grădinărit, sortat obiecte).

Evitați riscurile: scări nesigure, covoare care alunecă, acces la aragaz.

Dacă pacientul are tendința de a se rătăci, anunțați vecinii și purtați o brățară de identificare.

💗 Sprijin emoțional

Reamintiți-vă că persoana nu face intenționat greșelile.

Acceptați momentele dificile și bucurați-vă de clipele de apropiere.

Căutați sprijin – există grupuri și asociații pentru îngrijitori.

📌Buzau, Str. Alexandru Vlahuta Nr 18
0773 825 248

23/10/2025

"Casa fără cărţi e o casă fără demnitate."
1846
www.librariilealexandria.ro/edmondo-de-amicis

20/10/2025

🌙 SOMNUL LA VÂRSTNICI — SE POATE RECUPERA

Mulți vârstnici cred că este normal să nu mai poată dormi odată cu vârsta.
În realitate, insomnia nu este un semn de îmbătrânire, ci un semn că organismul are nevoie de sprijin.

Un somn odihnitor este esențial pentru:

-memorie și concentrare

-echilibru emoțional

-sănătatea inimii și a sistemului imunitar

-o stare generală de bine

💊 Când somnul lipsește, tratamentul psihiatric poate fi de mare ajutor.
Uneori, insomnia este legată de depresie, anxietate sau de alte tulburări tratabile.
Un tratament bine ales — adaptat vârstei și nevoilor — nu „adoarme”, ci restabilește echilibrul natural al somnului.

🌿 Beneficiile tratamentului corect sunt mai mari decât riscurile de a rămâne fără somn: mai multă energie, claritate, răbdare și bucurie de viață.

Somnul nu se pierde odată cu vârsta — se redescoperă cu ajutorul tratamentului potrivit.

📌Buzau, Str Alexandru Vlahuta Nr 18
0773 825 248

07/10/2025

👩‍⚕️ De ce sa mergi la psihiatru?

Psihiatrul este medicul specializat în sănătatea mintală — un profesionist care combină știința medicală cu înțelegerea emoțiilor umane.

🩺 A parcurs un drum lung de formare:
▪️ 6 ani de studiu la Facultatea de Medicină, unde a studiat anatomia, fiziologia, neuroștiințele, farmacologia și patologia.
▪️ 5 ani de rezidențiat în Psihiatrie, dedicat înțelegerii tulburărilor psihice și tratamentului lor.

🔹 Psihiatrul este singurul specialist care poate stabili un diagnostic medical complet, poate exclude cauze organice (de exemplu, boli endocrine sau neurologice) și poate prescrie tratament medicamentos atunci când este necesar.
🔹 În același timp, psihiatrul are o formare solidă în relația cu pacientul, în ascultare activă, consiliere și înțelegerea contextului emoțional.

💬 Psihologul și psihoterapeutul au un rol valoros, mai ales în procesul de autocunoaștere și schimbare comportamentală.

Însă psihiatrul are responsabilitatea medicală completă asupra sănătății mintale — de la diagnostic până la tratament și urmărirea evoluției.

🌸 A merge la psihiatru nu înseamnă „a fi bolnav psihic”, ci a avea grijă de sănătatea creierului — la fel cm mergem la cardiolog pentru inimă sau la endocrinolog pentru probleme hormonale.

06/10/2025

PREMIUL NOBEL 2025: POLIȚIA SECRETĂ A IMUNITĂȚII

Anul acesta, PREMIUL NOBEL PENTRU MEDICINĂ i-a fost acordat imunologului japonez SHIMON SAKAGUCHI, pentru descoperirea unei clase speciale de celule T: CELULELE T REGLATOARE (TREG).
Ele sunt POLIȚIA DE CIRCULAȚIE a sistemului imunitar : fluieră, opresc și calmează atunci când armata celulelor T și B o ia razna.

În anii ’80, Sakaguchi a observat ceva care părea un paradox:
șoarecii fără timus. Adică fără „școala” unde se formează limfocitele T, își atacau propriile organe: FICATUL, PIELEA, INIMA.
Dar când primeau anumite celule T „educate”, sistemul imunitar se liniștea.

A durat peste un deceniu până când a identificat vinovatul „bun”: CELULELE CD4+CD25+, botezate TREG – adevărații NEGOCIATORI AI PĂCII BIOLOGICE.

CÂND POLIȚIA LIPSEȘTE - VINE HAOSUL

Fără aceste Treg, corpul intră într-o ANARHIE IMUNOLOGICĂ.
CITOKINELE - acele molecule de comunicare între celule - se transformă din mesageri în ARTILERIE GREA.

Rezultatul?
O FURTUNĂ DE CITOKINE - o reacție imună explozivă, necontrolată, care poate distruge tot în cale: PLĂMÂNI, MIOCARD, VASE, FICAT.
Așa mor pacienții cu SEPSIS SEVER, cu COVID-19 complicat sau cu REACȚII AUTOIMUNE FULMINANTE.

TREG-URILE SUNT FRÂNA CARE ÎMPIEDICĂ FURTUNA.
Fără ele, sistemul imunitar nu mai știe să se oprească.

DE CE E DESCOPERIREA URIAȘĂ

Pentru că explică, în limbajul medicinei moderne, GRANIȚA FRAGILĂ DINTRE APĂRARE ȘI AUTOAGRESIUNE.
• CÂND FRÂNA FUNCȚIONEAZĂ - suntem protejați.
• CÂND CEDEAZĂ - apar AUTOIMUNITĂȚI (tiroidite, lupus, miocardite).
• CÂND O DEZACTIVĂM INTENȚIONAT (prin IMUNOTERAPIE ONCOLOGICĂ) - UCIDEM CANCERUL, dar riscăm INFLAMAȚII CARDIACE și alte complicații severe.

LECȚIA PENTRU TOȚI

SISTEMUL IMUNITAR NU TREBUIE „CRESCUT”.
EL TREBUIE ÎNȚELES.

Este un REACTOR NUCLEAR, nu o floare care are nevoie de suplimente.
Când auzi reclamele cu „PASTILE CARE CRESC IMUNITATEA”, amintește-ți că o imunitate prea mare poate ucide la fel ca una prea mică - doar mecanismul diferă.

DESCOPERIREA LUI SAKAGUCHI ESTE O LECȚIE DESPRE ECHILIBRU, NU DESPRE FORȚĂ.
Despre FRÂNĂ, nu doar accelerație.
Despre INTELIGENȚA ORGANISMULUI care știe când să lupte și când să se oprească.❤️

06/10/2025

🌿 Agorafobia

Cuvântul agorafobie provine din greacă: „agora” = piață, loc public și „phobos” = frică.
Inițial, termenul descria teama de piețe sau spații deschise, dar astăzi înseamnă mai mult de atât — frica de a fi într-un loc din care ar fi greu să pleci sau unde nu s-ar putea primi ajutor în caz de disconfort sau panică.

Persoanele cu agorafobie pot evita locuri precum magazine, mijloace de transport, mulțimi sau chiar ieșitul singure din casă. În multe cazuri, agorafobia apare după atacuri de panică repetate, ca o reacție de evitare a situațiilor care au provocat teamă.

💊 Vestea bună este că agorafobia se tratează.
Tratamentul medicamentos, stabilit de medicul psihiatru, ajută la reglarea reacțiilor de anxietate și la diminuarea fricii. Pe măsură ce simptomele se ameliorează, persoana își poate relua treptat activitățile și independența.

🌸 Agorafobia nu definește cine ești.
Este o tulburare tratabilă, iar cu răbdare și sprijin medical, frica se diminuează pas cu pas, până când libertatea de a fi din nou „afară” devine firească.



📌Buzau, Str Alexandru Vlahuta Nr 18
0773 825 248

05/10/2025

New research shows that education, much more than cardiovascular health, is the strongest predictor of staying mentally sharp into one’s 90s.

01/10/2025

🌿 1 Octombrie – Ziua Internațională a Persoanelor Vârstnice

Astăzi celebrăm înțelepciunea, experiența și demnitatea persoanelor vârstnice, care ne inspiră prin poveștile și viața lor.
În psihiatrie, știm cât de important este ca această etapă a vieții să fie însoțită de grijă, respect și sprijin.

👵🧓 Să le fim aproape, să le ascultăm nevoile și să le oferim nu doar tratamente, ci și atenție, înțelegere și recunoștință.

27/09/2025

"Aroganța nu e doar o trăsătură de caracter, este un fenomen complex, aflat la intersecția dintre vulnerabilitate și putere."

https://www.dilema.ro/tema-saptaminii/masca-vulnerabilitatii-vs-expresia-puterii?fbclid=IwVERDUANEkAlleHRuA2FlbQIxMAABHj6T1FMzzANhoY9HtjdaTx1TpXhYhbm8vtgzwYR2L3bmd8YJMGqusQh1u6iO_aem_pTYlypLqj6hZUCueDSRbcw

Aroganța nu e doar o trăsătură de caracter, este un fenomen complex, aflat la intersecția dintre vulnerabilitate și putere.