17/10/2023
Despre imunitate
1. Ce este imunitatea si ce se intampla cu aceasta in zilele noastre?
" Gandeste-te la sistemul tau imunitar ca la propria echipa medicala, specializata in tehnica vindecarii, mereu de garda si intotdeauna la datorie, luand masuri preventive pentru a evita o criza. Indiferent daca incerci sa previi sau sa tratezi o boala, sistemul tau imunitar este principala linie de aparare. Merita sa ai grija de el, ca sa te poata sluji cu incredere si sa te bucuri de o viata fericita si sanatoasa. Totusi, stilul modern de viata are tendinta sa faca exact ce nu trebuie - sa streseze, in loc sa consolideze armata imunitara.
Intr-o perioada relativ scurta, ne-am schimbat considerabil alimentatia, aerul, apa nu mai sunt aceleasi si aproape ca nu mai facem deloc miscare - de fapt, s-a schimbat intregul stil de viata. Ne asteptam ca organismul nostru sa se adapteze rapid, sa gaseasca modalitati noi de eliminare sau de detoxifiere in siguranta a tuturor celor 7.000 de substante chimice noi la care este expus - pesticide, aditivi alimentari, medicamente, produse de curatat si altele. Toate acestea trebuie detoxifiate de organism, ca sa nu provoace nici o dauna.
Deseori, nutrientii care se gasesc in stare naturala in alimentele noastre nu mai sunt suficienti pentru a ajuta sistemul imunitar sa faca fata, in mod eficient, atacurilor tot mai violente. Numeroase persoane, supraponderale sau nu, beneficiaza de un aport caloric mai mare decat cel necesar. In acelasi timp, avem nevoie de mai multi nutrienti care sa ne ajute sa combatem poluarea tot mai pronuntata si stresul. Totusi in industria alimentara, nutrientii sunt procesati si eliminati, astfel incat alimentele raman sarace in nutrienti si pline de calorii.
D**a cm iti dai deja seama, sistemul imunitar sanatos, eficient, are numerosi dusmani si nu ii poti evita pe toti. Ca in orice alt razboi, cu cat te ataca mai putini inamici odata, cu atat ai mai multe sanse sa le faci fata. Cat de multi poti identifica si elimina sau slabi? Mai exista cumva si altii pe care trebuie sa ii adaugi pe lista, poate ca urmare a ocupatiei tale sau a mediului in care traiesti? Cel mai bine este sa incerci sa reduci cat mai mult numarul acestor dusmani si sa-ti intaresti sistemul imunitar pentru a-i combate pe ceilalti."
(Patrick Holford, Jennifer Meek - "Intareste-ti sistemul imunitar")
Andreea Perchick - nutritionist, remedii florale Bach
