Nutritie si Viata Sanatoasa

30/03/2018

CETATEA ALBA IULIA......VA INVIT CU DRAG SA O VIZITATI.....MERITA!!!!!!

01/03/2018

AZI.....si intotdeauna .....toate florile din lume vi le daruiesc!!!!
va iubesc prietenii mei dragi

15/02/2018

Ţara Maramureşului, vatră de istorie milenară, ţinut cu o străveche moştenire de cultură materială şi spirituală, ocupă un loc de frunte în istoria poporului român, în special datorită rolului pe care l-a avut în epoca încheierii procesului de formare a statelor feudale româneşti. Din aceste considerente Maramureşul a exercitat o deosebită atracţie pentru istoricii, dar şi pentru cercetătorii altor discipline – etnografi, lingvişti, istorici ai artei şi culturii.........dar si pentru noi , oameni ai Romaniei, curiosi sa cunoasca tinutul incarcat de istorie, frumos si mai ale de liniste......

20/01/2018

Anti-stress: ROINITA

Roinita melisaRoinița (Melissa officinalis) este de asemenea, cunoscută sub numele de balsam de mentă, alămâiţă, buruiana-stupului, busuiocul-stupului, iarba-albinelor, melisă, roişte. Roinița este cea mai eficientă metodă naturistă de eliberare a stress-ului (alături de sunetul de ploaie și de uleiul esențial de lavandă). Extractul de roiniță poate îmbunătăți durata și calitatea somnului pentru persoanele care suferă de nervozitate și insomnie. Studiile arată că adulții care timp de 4 săptămâni au luat 30 ml de extract de roiniță obținut prin presare la rece au avut un comportament anxios mult redus și un somn mai liniștit.

Extractul de roiniță aduce numeroase beneficii pentru sănătate: are efect sedativ, reglator psiho-emoţional, stimulent al memoriei, antispastic, analgezic, stomahic, coleretic şi colagog, carminativ, antiseptic, slab antidiareic, antiemetic, antiherpetic, antitiroidian, antigonadotropic, în boala Alzheimer reduce agitaţia şi îmbunătăţeşte procesele cognitive, antitumoral.

Planta a fost dedicată zeiței Diana și folosită ca medicament de către greci în urmă cu 2000 de ani. Era planta favorită a romanilor care o foloseau pentru a atrage albinele pentru miere. Iar dacă albinele o iubesc atât de mult, înseamnă ca aduce numeroase beneficii. În Evul Mediu roinița apare ca tratament pentru tensiune, pentru a calma rănile, durerile de dinți sau palpitațiile. Chiar și înainte de Evul Mediu, extractul natural de roiniță era adăugat în vin pentru a ridica moralul, ușura durerile și trata disconfortul, balonarea sau indigestia.

Frunzele de roiniţă conţin un ulei volatil, constituit din flavonoizi, taninuri, principii amare, răşini, pectine, acid cafeic, acid rozmarinic, acid ursolic, acid oleanolic, enzime şi mucilagii cu un conţinut bogat de magneziu şi calciu. Acest ulei volatil atât de complex are capacitatea de a relaxa mușchii și acționează ca un ușor sedativ. Roinița este recunoscută internațional ca tratament naturist iar ESCOP (Organizația Europeana de Cooperare Științifică pt Fitoterapie) enumeră ca utilizări eficiente pentru roiniță: iritabilitatea, neliniștea, tratamentul simptomatic al tulburărilor digestive precum spasmele minore iar extern, herpes labial (ESCOP, 1997). Roinița este aprobată și de Comisia E – agenția guvernamentală germană care evaluează siguranța și eficacitatea produselor pe bază de plante.

Un studiu recent arată o utilizare surprinzătoare pentru extractul de roiniță: capacitatea de concentrare mai bună și de rezolvare a sarcinilor. Studiul a fost derulat la Universitatea Northumbia din Anglia unde elevii au fost testați câteva săptămâni pentru a se remarca efectul roiniței. Studenții care au folosit această plantă au răspuns mai bine la teste decât cei care au luat placebo (substanță fără nici un efect) și au fost mai calmi și mai concentrați în timpul examenelor.

Roinița este utilizată ca remediu naturist pentru probleme digestive precum balonare, gaze intestinale (flatulență), vărsături și colici, pentru durere, inclusiv crampe menstruale, dureri de cap și dureri de dinți. Roinița este un excelent tratament naturist anti-stress, recomandat chiar și în caz de nervozitate excesivă sau melancolie. Extractul sau ceaiul de roiniță sunt indicate în caz de anxietate, tulburări de somn, insomnie, neliniște. Roinița este inhalată ca aromaterapie pentru tratament în boala Alzheimer. Acest efect se poate datora conținutului de antioxidanți, care protejează celulele organismului de daunele cauzate de un proces chimic numit oxidare.

Roinita melisa

19/01/2018

ASA MI-AM PETRECUT COPILARIA.......FERICITA!!!!!!!!!!!!!

16/01/2018

BUNA BUNA BUNA .......
AM REVENIT CU BUCURIE SI SPERANTA!
VA IUBESC PRIETENII MEI DRAGI!!!!!

12/12/2017

12/12/2017

UNDE ESTI COPILARIE???!!!!!
PURITATE......FERICIRE.......IUBIRE.....
VA DORESC DIN SUFLET PRIETENII MEI DRAGI!!!!

08/11/2017

Semintele de canepa: 10 beneficii pentru care trebuie sa le incluzi in alimentatia ta

Autor: redactia ele.ro | Publicat: 2015-02-05 18:00:00
Semintele de canepa: 10 beneficii pentru care trebuie sa le incluzi in alimentatia ta

Daca iti place sa mananci sanatos, semintele de canepa nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta. Pentru inceput trebuie sa stii ca semintele de canepa nu au nicio legatura cu canabisul.

Ele nu sunt propriu-zis seminte, ci fructe mici si rotunde, asemanatoare cu cele de floarea soarelui, cu o aroma delicioasa de nuci si o consistenta asemanatoare cu cea a semintelor de susan.

Uleiul, faina si semintele de canepa sunt consumate inca din cele mai vechi timpuri, de civilizatiile asiatice.

Ceaiul de ghimbir, cel mai puternic medicament natural. Vezi ce beneficii extraordinare are pentru sanatatea ta!

Semintele de canepa contin necesarul zilnic de acizi grasi esentiali, adica omega 6 si 3, care mentin vasele de sange curate, prevenind aparitia bolilor cardiovasculare. De asemenea, semintele de canepa contin 40 % grasimi, 30 % proteine si 15 % carbohidrati.

Iata ce beneficii iti aduc semintele de canepa:

1. Sunt indicate in alimentatia viitoarelor mamici pentru ca acizii grasi esentiali sunt necesari dezvoltarii armonioase a copilului.

2. Semintele de canepa sunt o binecuvantare pentru adeptii unui regim vegetarian, intrucat se numara printre putinele alimente care furnizeaza cantitatea optima de proteine (6 grame pentru fiecare lingura), continand toti cei 9 aminoacizi esentiali, printre care si "faimoasele" grasimi omega-3 si omega-6, pe care corpul le poate prelua doar din alimente.

3. Inlocuirea alimentelor pline de grasimi saturate cu semintele de canepa (bogate in grasimi sanatoase), reduce riscul de infarct, nivelul de colesterol rau (LDL) si predispozitia de a suferi ateroscleroza.

4. Sunt ideale in alimentatia diabeticilor deoarece au un indice glicemic scazut.

5. Combat artrita reumatoida. Omega 3 ajuta la producerea substantelor antiiflamatoare care actioneaza asemeni hormonilor.

6. Daca esti la dieta si vrei sa-ti imbunatatesti tranzitul intestinal atunci fibrele pe care le contin semintele de canepa vor optimiza confortul si sanatatea ta.

Samburele de avocado, mai sanatos decat fructul. Descopera beneficiile lui!

7. Semintele de canepa imbunatatesc randamentul cerebral, in special functionarea memoriei. Cercetarile de specialitate au aratat ca acizii omega-6 si omega-3 din canepa (seminte sau ulei) pot intarzia sau atenua efectele neurologice ale bolilor precum Alzheimer sau Parkinson.

8. Semintele de canepa fac minuni pentru pielea ta, constituentii sai hranind celulele si ajutandu-le sa se regenereze. Extractul de canepa este folosit si in tratarea unor afectiuni precum eczema sau psoriazisul.

Uleiul de cocos te ajuta sa slabesti. Cum il folosesti in alimentatie si cosmetica pentru a te bucura de beneficiile lui

9. Pot fi consumate de persoanele cu intoleranta la gluten, zahar, nuci si lapte.

10. Imbunatatesc sanatatea celor care, din cauza predispozitiei la constipatiei, nu pot consuma carbohidrati

06/11/2017

UNDE ESTE SOARELE MEU!!!!
O SEARA MINUNATA!!!
VA PUPIC!!

03/11/2017

GRAVIOLA....SANATATE INTR-UN FRUCT!!!!!

GRAVIOLA – de ce unii oameni obtin rezultate miraculoase si altii nu?
GRAVIOLA amelioreaza cancerul

Sunt oameni care au folosit acest tratament naturist cand boala era in stadiu avansat si nu au avut rezultate extraordinare si sunt si cazuri cu rezultate miraculoase. Ceea ce ne face sa amintim tuturor carora sunt in suferinta ca bolile pe care le experimentam in plan fizic au cauze mult mai subtile.

Putem aminti aici de felul in gandim si ce fel de atitudine avem fata de viata, pana sa devenim bolnavi, dar nu o sa insistam asupra acestui fapt, desi este un factor decisiv in declansarea oricarei boli, pana la atitudinea pe care o ai in timp ce esti bolnav.

29/10/2017

SANATATE MULTA!!!

PENTRU MAI MULTE DETALII INTRATI PE SITE-UL FRUCTETROPICALE.RO!!!!!

GRAVIOLA....SANATATE INTR-UN FRUCT!!!!!

GRAVIOLA – de ce unii oameni obtin rezultate miraculoase si altii nu?
GRAVIOLA amelioreaza cancerul

Sunt oameni care au folosit acest tratament naturist cand boala era in stadiu avansat si nu au avut rezultate extraordinare si sunt si cazuri cu rezultate miraculoase. Ceea ce ne face sa amintim tuturor carora sunt in suferinta ca bolile pe care le experimentam in plan fizic au cauze mult mai subtile.

Putem aminti aici de felul in gandim si ce fel de atitudine avem fata de viata, pana sa devenim bolnavi, dar nu o sa insistam asupra acestui fapt, desi este un factor decisiv in declansarea oricarei boli, pana la atitudinea pe care o ai in timp ce esti bolnav.