23/07/2025
Cum se simte golul emoțional
Golul emoțional nu este o absență simplă de emoții. Este o tăcere grea, o lipsă de vitalitate interioară care face ca orice stimul să pară departe sau irelevant. De multe ori, acest gol nu este evident imediat – poate fi ascuns sub comportamente compulsive, nevoia de a fi mereu ocupat sau sub o aparentă liniște.
Persoanele care trăiesc cu acest gol pot simți că viața se desfășoară în jurul lor, dar nu în interiorul lor. Pot experimenta relații, reușite sau pierderi, dar toate par să treacă printr-un filtru de indiferență sau amorțeală emoțională. Este ca și cm ar privi viața din spatele unui geam gros, fără contact real cu ceea ce trăiesc.
Acest gol are rădăcini adânci – poate proveni din traume timpurii, neglijență emoțională sau dintr-o nevoie profundă de protecție împotriva durerii. În spatele lui se află, adesea, emoții reprimate, nevoia de conexiune autentică și suferințe nespuse.
A aborda acest gol nu înseamnă să îl umplem rapid cu activități sau soluții. Înseamnă să ne apropiem de el cu blândețe, curiozitate și răbdare. Să îi ascultăm tăcerea. Să îl întâmpinăm, nu să fugim de el. Acolo, în spațiul acelui gol, se află punctul de plecare al unei reconectări autentice cu sine.
