Terapeut Anca-Elena Horbaniuc

Terapeut Anca-Elena Horbaniuc Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Terapeut Anca-Elena Horbaniuc, Alternative & holistic health service, Fratii Golesti nr 10, Câmpulung.

Pasionata de partea subtila a corpului nostru, in continua cercetare si explorare, am ales sa insotesc pe calea descoperirii de sine acele persoane aliniate cu mine si cu terapiile ce le ofer.

Trapezul este unul dintre cei mai influenți mu**hi din corp. El conectează craniul cu coloana vertebrală, brațele și șol...
18/12/2025

Trapezul este unul dintre cei mai influenți mu**hi din corp. El conectează craniul cu coloana vertebrală, brațele și șoldurile, contribuind în același timp la respirație și la mișcarea oaselor craniene.

Fredonatul este un exercițiu simplu, dar puternic de care poate beneficia corpul și mintea ta. Vibrațiile blânde de la c...
27/11/2025

Fredonatul este un exercițiu simplu, dar puternic de care poate beneficia corpul și mintea ta. Vibrațiile blânde de la colibri ajută la masajul tiroidei, stimulează nervul vag și promovează un sistem nervos calm. De asemenea, sprijină drenajul limfatic de la cap în jos iar zumzetul obișnuit poate reduce stresul, îmbunătăți circulația și te poate face să te simți mai centrat și mai plin de energie.


----------------------
💜Terapeut Anca-Elena Horbaniuc
Campulung Muscel
0742227757
💜Sedintele se desfasoara in cabinet sau online
In urma programarii prealabile

Când îți controlezi respirația, activezi nervul vag. Când nervul vag este activat, reglarea emoțională se îmbunătățește....
11/11/2025

Când îți controlezi respirația, activezi nervul vag. Când nervul vag este activat, reglarea emoțională se îmbunătățește.


----------------------
💜Terapeut Anca-Elena Horbaniuc
Campulung Muscel
0742227757
💜Sedintele se desfasoara in cabinet sau online
In urma programarii prealabile

Urechile tale fac mai mult decât să te ajute să auzi, sunt profund conectate la echilibrul și sistemele de tensiune ale ...
08/11/2025

Urechile tale fac mai mult decât să te ajute să auzi, sunt profund conectate la echilibrul și sistemele de tensiune ale corpului tău. Sunt legate de nervul vag, osul temporal și liniile fasciale care îți influențează maxilarul, gâtul și chiar șoldurile.
Tragerile blânde de urechi, atunci când sunt făcute corect, pot ajuta la eliberarea tensiunii, stimularea nervului vag și decomprimarea craniului pentru un efect calmant, restaurativ.


----------------------
💜Terapeut Anca-Elena Horbaniuc
Campulung Muscel
0742227757
💜Sedintele se desfasoara in cabinet sau online
In urma programarii prealabile

Fă-ți o favoare și hai să iți eliberezi maseterul și mușchii zigomatici. Majoritatea oamenilor habar n-au câtă tensiune ...
06/11/2025

Fă-ți o favoare și hai să iți eliberezi maseterul și mușchii zigomatici.

Majoritatea oamenilor habar n-au câtă tensiune și traumă stocate stau în mușchii feței. Gândește-te, dacă ți-ai încleșta constant maxilarul sau ai scrâșni din dinți fără să eliberezi vreodată acei mușchi, în cele din urmă ar strânge și restricționa mișcarea. Maseterul este unul dintre cei mai puternici mușchi din corp și se conectează la regiunea temporală, motiv pentru care etanșarea de aici poate contribui adesea la dureri de cap, disconfort maxilar sau dureri faciale. Când mușchii faciali sunt încordați, pot chiar trage fața înapoi ca mecanism de protecție.


----------------------
💜Terapeut Anca-Elena Horbaniuc
Campulung Muscel
0742227757
💜Sedintele se desfasoara in cabinet sau online
In urma programarii prealabile

Știai că mușchiul croitorului este cel mai lung mușchi din corpul tău?Se numește sartorius și se întinde de la șold până...
05/11/2025

Știai că mușchiul croitorului este cel mai lung mușchi din corpul tău?

Se numește sartorius și se întinde de la șold până sub genunchi — adică leagă două articulații importante: șoldul și genunchiul.
Rolul său este esențial în mișcările de zi cu zi: te ajută să îți flexezi coapsa, să o rotești în afară și să îndoi genunchiul — exact mișcarea pe care o faci când stai „picior peste picior”. 👣

⚙️ Implicații biomecanice:
Deoarece acționează asupra a două articulații, orice tensiune, scurtare sau dezechilibru al sartoriusului poate influența:

🦵Mobilitatea șoldului (flexie, rotație externă);

🦵Stabilitatea genunchiului, în special pe partea medială;

🦵Postura generală și alinierea membrelor inferioare.

🔥 Fun fact: Numele vine din latină – “sartor” – adică croitor, pentru că postura clasică a croitorilor medievali (picior peste picior) activa perfect acest mușchi!

Așa că, data viitoare când îți încrucișezi picioarele, amintește-ți: cel mai lung mușchi din corp lucrează pentru tine 😉.

Iar daca resimtiti dureri la nivelul soldului sau la nivelul genunchiului, un dezechilibru al acestui mu**hi poate fi cauza, iar, cu terapia bowenstorm putem lucra cu proceduri specifice pe aceste dezechilibre aducand corpul la funcționalitatea normala .💓💓💓


----------------------
💜Terapeut Anca-Elena Horbaniuc
Campulung Muscel
0742227757
💜Sedintele se desfasoara in cabinet sau online
In urma programarii prealabile

Cum îți afectează postura durerile de gât și cap? ✅ Postura slabă, în special o postură a capului înainte, pune o presiu...
23/10/2025

Cum îți afectează postura durerile de gât și cap?

✅ Postura slabă, în special o postură a capului înainte, pune o presiune suplimentară asupra mușchilor gâtului, articulațiilor și ligamentelor, ceea ce poate duce la durere, rigiditate, dureri de cap și alte probleme în timp.

✅ Această situație provine din presiunea crescută plasată asupra coloanei vertebrale pe măsură ce capul se mișcă înainte, și poate duce la dezechilibre musculare, oboseală și chiar schimbări degenerative accelerate.

Care ar fi principalele efecte ale unei posturi necorespunzătoare?

➡️ Presiune crescută: pentru fiecare centimetru în care capul tău se mișcă înainte din poziția ideală, presiunea asupra structurilor gâtului crește cu aproximativ 10 kilograme. Acest lucru se poate aduna rapid, mai ales datorită utilizării prelungite a computerului sau a telefonului.

➡️Dezechilibru muscular: o postură a capului înainte poate determina scurtarea și strângerea mușchilor din partea din față a gâtului, în timp ce mușchii spatelui devin întinși și slăbiți. Acest dezechilibru creează durere cronică.

➡️ Stresul articular și de disc: poziționarea constantă, nenaturală pune un stres suplimentar asupra vertebrelor, articulațiilor și discurilor intervertebrale care absorb șocurile din gât. Acest lucru poate duce la uzură accelerată, iar în cazuri severe, hernii de disc.

➡️ Compresie nervoasă: tensiunea crescută pe măduva spinării și pe rădăcinile nervoase din apropiere poate provoca simptome precum amorțeală, furnicături sau slăbiciune în brațe și mâini.

➡️ Oboseală musculară: păstrarea unei posturi slabe pentru perioade lungi poate determina oboseala mușchilor, crescând și mai mult tensiunea pe gât.

➡️ Probleme asociate: dincolo de durerile de gât, postura slabă poate duce și la alte probleme precum durerile de cap, durerile de maxilar, umerii rotunjiți și chiar afectează starea de spirit și nivelul de stres.

💫Cu ajutorul terapiei bowenstorm reușim sa readucem corpul în poziția ideală. 💫


----------------------
💜Terapeut Anca-Elena Horbaniuc
Campulung Muscel
0742227757
💜Sedintele se desfasoara in cabinet sau online
In urma programarii prealabile

🦷➡️🦵 Știați că dinții și postura șoldului sunt mai strâns legate decât pare?Un dezechilibru al maxilarului sau al mușcăt...
24/09/2025

🦷➡️🦵 Știați că dinții și postura șoldului sunt mai strâns legate decât pare?

Un dezechilibru al maxilarului sau al mușcăturii poate declanșa o întreagă „cascadă” în corp:
👉 modifică poziția capului
👉 tensionează mușchii gâtului și spatelui
👉 înclină bazinul și pune presiune pe flexorii șoldului
👉 afectează alinierea coloanei

❌ Rezultatul? Postură incorectă, dureri și mobilitate redusă.
✅ Soluția? Corectarea problemelor dentare și maxilare + terapii care privesc corpul ca un întreg.

✨ Terapia Bowenstorm abordează exact acest principiu – restabilește echilibrul întregului lanț postural pentru o viață mai liberă și mai armonioasă.

📌 Corpul tău funcționează ca un sistem complet – ai grijă de el!💛


----------------------
💜Terapeut Anca-Elena Horbaniuc
Campulung Muscel
0742227757
💜Sedintele se desfasoara in cabinet sau online
In urma programarii prealabile

📌 Cum afectează un bazin nealiniat întregul corp?Bazinul este „fundamentul” coloanei și al întregii posturi. Când nu est...
18/09/2025

📌 Cum afectează un bazin nealiniat întregul corp?

Bazinul este „fundamentul” coloanei și al întregii posturi. Când nu este aliniat corect, efectele se resimt în lanț:

👉 Coloana și spatele

- dureri lombare și tensiuni musculare
- accentuarea curburilor (lordoză, cifoză, scolioză funcțională)
- risc crescut de hernie de disc

👉 Mersul și picioarele

- un picior pare mai scurt
- mers dezechilibrat
- uzură articulară (șold, genunchi, gleznă)

👉 Mușchi și țesuturi

- contracturi pe o parte, slăbiciuni pe cealaltă
- dezechilibre musculare → scădere de mobilitate și forță

👉 Organe și respirație

- presiune neuniformă pe abdomen și diafragmă
- influențe asupra digestiei și respirației

👉 Nervi

compresii sau iritații (ex: nervul sciatic)

⚖️ Un bazin aliniat = postură stabilă, articulații protejate, respirație și mișcare mai libere.

Terapia Bowenstorm este una dintre metodele ce poate ajuta la îmbunătățirea acestui dezechilibru eliberând tensiunile musculare care blochează pelvisul, relaxează fascia și stimulează circulația ajutând astfel corpul să se realinieze în mod natural.


----------------------
💜Terapeut Anca-Elena Horbaniuc
Campulung Muscel
0742227757
💜Sedintele se desfasoara in cabinet sau online
In urma programarii prealabile

✨ Știai că durerile de spate pot fi strâns legate de mușchii erectori spinali?Acești mușchi paravertebrali sunt „stâlpii...
16/09/2025

✨ Știai că durerile de spate pot fi strâns legate de mușchii erectori spinali?
Acești mușchi paravertebrali sunt „stâlpii” coloanei noastre – ne ajută să stăm drepți, să ne aplecăm, să ne rotim și să menținem o postură corectă.

👉 Când se încordează excesiv, apar: dureri lombare, rigiditate, oboseală musculară și chiar dezechilibre posturale.

💆‍♀️ Terapia Bowenstorm vine cu o abordare blândă și eficientă pentru relaxarea și echilibrarea acestor mușchi:

- reduce tensiunea și spasmele,

- îmbunătățește circulația locală,

- ajută la resetarea neuromusculară,

- sprijină o postură mai corectă și mai ușoară.

🌿 Mulți clienți simt o relaxare profundă după primele ședințe și o scădere a durerilor cronice de spate.

🔹 Dacă petreci mult timp la birou, ai dureri lombare sau pur și simplu vrei să îți menții coloana sănătoasă, Bowenstorm poate fi răspunsul.

📌 Tu când ai avut ultima dată grijă de spatele tău?


----------------------
💜Terapeut Anca-Elena Horbaniuc
Campulung Muscel
0742227757
💜Sedintele se desfasoara in cabinet sau online
In urma programarii prealabile

În terapia Bowenstorm, multe mișcări se fac pe mușchii situați de-a lungul coloanei vertebrale. În această zonă se află ...
10/09/2025

În terapia Bowenstorm, multe mișcări se fac pe mușchii situați de-a lungul coloanei vertebrale. În această zonă se află o rețea densă de nervi, care transmit informații și controlează buna funcționare a organelor interne. De aceea, atunci când aceste puncte sunt stimulate, efectele nu se resimt doar la nivel muscular, ci și în echilibrarea și susținerea funcționării organelor din întregul corp.

Alegeti bowenstorm, o metodă naturală, profundă și eficientă pentru armonia corpului tau.💓💓💓


----------------------
💜Terapeut Anca-Elena Horbaniuc
Campulung Muscel
0742227757
💜Sedintele se desfasoara in cabinet sau online
In urma programarii prealabile

Ai anumite obiective care simti ca nu reusesti sa le atingi? Ai lucrat cumva cu dorinta care se afla in spatele lor? Dac...
30/07/2025

Ai anumite obiective care simti ca nu reusesti sa le atingi? Ai lucrat cumva cu dorinta care se afla in spatele lor? Daca exista o dorinta inseamna ca esti din start pe un nivel energetic de lipsa, si de pe un astfel de nivel ce poti sa atragi, decat lipsa. Asa ca, ceea ce e nevoie sa faci e sa eliberezi aceea dorinta, sa ii dai voie sa plece din constiinta ta, din campul tau energetic. Si repeti acest proces pana simti ca nu mai este nicio dorinta asociata cu respectivul obiectiv. Uite o alta idee de cm poti sa lucrezi cu obictivele.💛 Sper sa iti fie de folos!🙏💛


----------------------
💜Terapeut Anca-Elena Horbaniuc
Campulung Muscel
0742227757
💜Sedintele se desfasoara in cabinet sau online
In urma programarii prealabile

Address

Fratii Golesti Nr 10
Câmpulung
115100

Opening Hours

Monday 10:30 - 18:00
Tuesday 10:30 - 18:00
Wednesday 10:30 - 18:00
Thursday 10:30 - 18:00
Friday 10:30 - 18:00

Telephone

+40742227757

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Terapeut Anca-Elena Horbaniuc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Terapeut Anca-Elena Horbaniuc:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category