11/08/2025
Artroza
Cunoscută și sub numele de osteoartrită, este o afecțiune cronică a articulațiilor care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Este o boală degenerativă care se caracterizează prin deteriorarea progresivă a cartilajului, țesutul moale care acoperă capetele oaselor și permite mișcarea lină a articulațiilor. Când cartilajul se degradează, oasele încep să se frece una de cealaltă, cauzând durere, inflamație și rigiditate.
Cauze și factori de risc
- Vârsta: Artroza este mai frecventă la persoanele în vârstă.
- Obezitatea: Greutatea în exces pune presiune suplimentară pe articulații, în special pe cele ale genunchilor și șoldurilor.
- Leziuni articulare: Leziunile anterioare, cm ar fi fracturile sau entorsele, pot crește riscul de a dezvolta artroză.
- Ereditatea: Istoricul familial de artroză poate juca un rol.
- Suprasolicitarea articulațiilor: Activitățile fizice repetitive sau anumite profesii pot contribui la apariția afecțiunii.
Simptome
Simptomele artrozei se dezvoltă de obicei lent și se agravează în timp. Acestea includ:
- Durere articulară, în special în timpul sau după mișcare.
- Rigiditate, mai ales dimineața sau după perioade de inactivitate.
- Zgomote (cracmente) în articulație la mișcare.
- Scăderea flexibilității și a mobilității.
- Umflarea articulației.
Tratament și gestionare
Deși nu există un tratament curativ pentru artroză, există numeroase modalități de a gestiona simptomele și de a îmbunătăți calitatea vieții:
- Activitate fizică: Exercițiile fizice regulate, cu impact redus, cm ar fi mersul pe jos, înotul sau ciclismul, ajută la menținerea mobilității și la întărirea musculaturii din jurul articulațiilor.
- Menținerea unei greutăți sănătoase: Scăderea în greutate reduce presiunea asupra articulațiilor dureroase.
- Terapie fizică: Un fizioterapeut poate crea un program de exerciții personalizat pentru a îmbunătăți flexibilitatea și forța.
- Medicație: Medicamentele antiinflamatorii nesteroidiene (AINS) și analgezicele pot ajuta la ameliorarea durerii și inflamației.
- Tratamente alternative: Suplimentele alimentare (de exemplu, glucozamina și condroitina), masajul și acupunctura pot oferi, de asemenea, o oarecare alinare.
Concluzie
Artroza nu trebuie să însemne sfârșitul unei vieți active. Prin adoptarea unui stil de viață sănătos, menținerea unei greutăți optime și consultarea unui specialist, se poate gestiona eficient boala și se poate continua să ne bucurăm de o mobilitate sporită. Nu uitați, o abordare proactivă este cheia pentru a menține articulațiile sănătoase și a trăi o viață plină de confort și bucurie.
