What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00 Friday 10:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 14:00

https://www.facebook.com/110205895341698/

Anamaria Lupu- Terapeut Masaj și Terapii Complementare, Cernavoda (2026)

03/03/2026

Dacă lucrezi 6–8 ore pe zi la birou și ai început să simți:

– durere lombară care revine constant
– tensiune în zona cervicală
– amorțeală în braț sau între omoplați
– rigiditate dimineața

este foarte probabil să nu fie „o simplă contractură”.

În majoritatea cazurilor, durerea de spate apărută la persoanele sedentare este rezultatul unui dezechilibru muscular progresiv, suprasolicitare lombară sau cervicală
Masajul de relaxare ajută temporar. Dar dacă nu identificăm mecanismul, durerea revine.

În cabinet, abordarea mea pentru durerile lombare și cervicale asociate muncii de birou include:

✔ evaluare posturală scurtă
✔ identificarea pattern-ului dominant de tensiune
✔ intervenție manuală specifică, nu generală
✔ recomandări personalizate pentru acasă
✔ plan terapeutic personalizat

Obiectivul nu este doar să „te simți mai bine o oră”. Obiectivul este reducerea durerii și îmbunătățirea funcționalității pe termen mediu.

Dacă te regăsești în descriere, îți pot explica ce se întâmplă concret în cazul tău și care este direcția corectă de intervenție.

Durerea de spate de birou nu este inevitabilă.Dar trebuie abordată corect.

25/02/2026

🧠 𝐂𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐭𝐚̆𝐮 𝐧𝐮 „𝐬𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐢𝐜𝐚̆” 𝐝𝐢𝐧𝐭𝐫-𝐨𝐝𝐚𝐭𝐚̆. 𝐒𝐞 𝐮𝐳𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐭.

Imaginează-ți că mergi zilnic cu mașina, dar:
– nu schimbi uleiul
– ignori un zgomot mic „că încă merge”
– stai mereu cu volanul puțin strâmb

Mașina nu se oprește din prima.
Dar, la un moment dat, te lasă exact când ai mai mare nevoie de ea.

Așa funcționează și corpul.

🔹 Durerea de spate „care apare seara”
🔹 Gâtul înțepenit dimineața
🔹 Umerii mereu ridicați
🔹 Oboseala care nu trece cu somn

Nu sunt probleme izolate. Sunt 𝐬𝐞𝐦𝐧𝐚𝐥𝐞.

Corpul nu strigă.
𝐄𝐥 𝐬̦𝐨𝐩𝐭𝐞𝐬̦𝐭𝐞 𝐦𝐮𝐥𝐭 𝐭𝐢𝐦𝐩, iar durerea apare abia când n-a fost ascultat.

Ca terapeut, văd des acest tipar:
oamenii vin nu pentru că „a apărut ceva”,
ci pentru că 𝐚𝐮 𝐢𝐠𝐧𝐨𝐫𝐚𝐭 𝐜𝐞𝐯𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐚 𝐦𝐮𝐥𝐭 𝐭𝐢𝐦𝐩.

Masajul terapeutic nu este despre „a face să treacă”.
Este despre:
✔️ a înțelege de ce apare tensiunea
✔️ a corecta tiparele care o mențin
✔️ a preveni probleme mai mari, nu doar a calma efectele

Ai grijă de corpul tău așa cm ai avea grijă de ceva ce trebuie să te ducă departe.
Pentru că exact asta face.

Corpul tău lucrează pentru tine zilnic.
Întrebarea e: 𝐭𝐮 𝐜𝐚̂𝐧𝐝 𝐚𝐢 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐚𝐭 𝐮𝐥𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐝𝐚𝐭𝐚̆ 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐞𝐥?

24/02/2026

𝐓𝐞 𝐝𝐨𝐚𝐫𝐞 𝐜𝐚̆𝐥𝐜𝐚̂𝐢𝐮𝐥? 𝐍𝐮 𝐢𝐠𝐧𝐨𝐫𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐧𝐚𝐥𝐮𝐥.

Durerea de călcâi care persistă nu este doar o problemă locală.

De multe ori este rezultatul tensiunii din lanțul posterior:
talpă → gambă → coapsă → lombar.

In talpa sunt 3 zone esențiale care influențează durerea de călcâi:

🔴 Arc plantar – indică tensiune fascială și suprasolicitare.
🔴 Centrul călcâiului – punct intens inervat, poate transmite durere ascendentă.
🔴 Marginea călcâiului – conectată cu lanțul miofascial posterior.

Dacă durerea:
✔ apare la primii pași dimineața
✔ urcă spre gambă
✔ persistă de peste 2–3 săptămâni

nu este suficient să masezi doar locul dureros.

Ce poți face acasă (temporar):

🟢 Rulează o minge sub arc plantar 1–2 minute
🟢 Folosește o sticlă rece pentru a reduce inflamația
🟢 Fă stretching pentru gambă și pentru mușchii din spatele coapsei
🟢 Evită statul prelungit pe suprafețe dure

Acestea pot reduce simptomele.

Dar dacă mecanica piciorului și tensiunea lombosacrală nu sunt evaluate, durerea va reveni.

⚠️ Călcâiul este adesea ultima verigă a unui dezechilibru mai amplu.

Dacă te regăsești în această situație, este momentul pentru o evaluare funcțională completă.

02/10/2025

𝐒̦𝐭𝐢𝐭̦𝐢 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐣𝐮𝐥 𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐢𝐭?

Pentru că eu nu pot „bifa” niște manevre mecanice și atât. Eu simt corpul celui din fața mea — iar când simt, totul capătă sens. Nu pot lucra împotriva corpului tău, ci doar împreună cu el.

🎴 𝐀𝐬𝐮𝐥 𝐦𝐞𝐮 𝐝𝐢𝐧 𝐦𝐚̂𝐧𝐞𝐜𝐚̆? 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚𝐥𝐚̆.

Eu nu sar direct la masaj, ci încep mereu prin a elibera mai întâi fascia — acel țesut care învelește și unește fiecare mușchi din corp. Acolo se ascund tensiunile, stresul, sedentarismul, emoțiile neexprimate. Dacă nu le eliberezi, masajul rămâne doar la suprafață.

⸻

🧩 𝐒𝐚̆ 𝐟𝐚𝐜𝐢 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐣 𝐩𝐞 𝐨 𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐜𝐚𝐭𝐚̆ 𝐞 𝐜𝐚 𝐬̦𝐢 𝐜𝐮𝐦 𝐚𝐢 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚 𝐬𝐚̆ 𝐝𝐚𝐧𝐬𝐞𝐳𝐢 𝐩𝐞 𝐨 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐚 𝐩𝐥𝐢𝐧𝐚̆ 𝐝𝐞 𝐧𝐢𝐬𝐢𝐩.
Te miști… dar cu efort. Fără ritm, fără bucurie, fără libertate.

Dar când fascia este eliberată, 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐚𝐮𝐚 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐧𝐞 𝐧𝐞𝐭𝐞𝐝𝐚̆, corpul alunecă natural în mișcare, iar masajul pătrunde profund, eficient și vindecător.

⸻

📌 Ce face terapia fascială?

✅ dezlipește tensiuni ascunse
✅ creează spațiu pentru mișcare
✅ pregătește corpul să primească atingerea

⸻

🌿 E o diferență uriașă între a lucra pe un corp închis și unul pregătit, receptiv.
De aceea, terapia fascială și masajul la mine merg 𝐦𝐚̂𝐧𝐚̆ 𝐢̂𝐧 𝐦𝐚̂𝐧𝐚̆ — pentru un corp fluid, relaxat și plin de energie.

⸻

𝐕𝐫𝐞𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐯𝐞𝐳𝐢 𝐜𝐮𝐦 𝐬𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐭𝐞 𝐜𝐚̂𝐧𝐝 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐭𝐚̆𝐮 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐩𝐞 𝐬𝐚̆ 𝐜𝐨𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐞𝐳𝐞, 𝐧𝐮 𝐬𝐚̆ 𝐬𝐞 𝐨𝐩𝐮𝐧𝐚̆?

Atunci hai să lucrăm împreună 💆‍♂️💫

01/10/2025

𝐓𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞𝐚 𝐧𝐮 𝐭𝐫𝐚̆𝐢𝐞𝐬̦𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐢̂𝐧 𝐦𝐮𝐬̦𝐜𝐡𝐢. 𝐓𝐫𝐚̆𝐢𝐞𝐬̦𝐭𝐞 𝐢̂𝐧 𝐟𝐞𝐥𝐮𝐥 𝐢̂𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐢𝐦 𝐯𝐢𝐚𝐭̦𝐚.

Ai observat că, atunci când te doare spatele sau gâtul, parcă întreaga lume devine mai gri?

📉 Când corpul este tensionat, mintea devine defensivă.
Nu mai avem răbdare. Nu mai suntem prezenți. Nu mai simțim bucuria lucrurilor simple.
Totul se reduce la „să treacă ziua”.

⚠️ Masajul nu este un răsfăț. Este întreținere pentru echilibrul nostru emoțional, fizic și mental.

👉 Prin masaj, corpul începe să respire din nou.
👉 Circulația se activează, sistemul nervos se relaxează.
👉 Dintr-o dată, nu mai vezi lucrurile în alb și negru. Apare… culoarea.

💛 Un corp relaxat înseamnă o minte deschisă.
💚 Când nu ne mai doare, putem crea, iubi, construi, visa.

⸻

Începe să privești masajul ca pe o vitamină pentru suflet, nu ca pe un lux.

Dacă ai citit până aici, ia o pauză de 3 secunde și întreabă-te sincer:

Cum se simte corpul meu azi? Ce culoare are?

26/09/2025

✨ În cabinetul meu, fiecare ședință este mai mult decât un simplu masaj – este o experiență personalizată, creată pentru tine.
Cu răbdare și profesionalism, te ajut să îți redobândești echilibrul, să lași în urmă stresul și să te reconectezi cu propriul corp.

🌿 Indiferent dacă ai nevoie de relaxare profundă, de alinare a durerilor, de remodelare corporală sau de un plus de strălucire pentru ten, vei găsi aici un spațiu intim și primitor, unde sănătatea și bunăstarea ta sunt pe primul loc.

💆‍♀️ Pentru mine, fiecare client este unic, iar terapiile sunt adaptate nevoilor tale. Împreună, putem descoperi cea mai bună cale către starea de bine pe care o meriți.

📞 Programează-te acum: 0722 584 879
Îți voi fi alături cu grijă, empatie și profesionalism.

19/09/2025

A mai trecut o săptămână. Plină de alergături, planuri, nervi, dar și cu momente mici de bucurie. Și, cu toate astea, rămâne recunoștința pentru ziua de azi. 🌿

Mă tot întreb: dacă în jur e haos, mai vedem luminița de la capătul tunelului?
Uneori, parcă nu.

În fiecare dimineață am avut aceeași provocare: grădinița. Eu rugându-mă să iasă din pat, el rugându-se să mai stea puțin. Eu trăgând de el, el trăgând de mine. Eu simțindu-mă vinovată, el simțindu-se nedreptățit. 😅

Și apoi a venit vineri.
La 7 dimineața, copilul se ridică singur, își face tabieturile, se joacă liniștit și… la 7:30 își caută hainele de grădi. Eu încă mă frecam la ochi, întrebându-mă: „Oare ce s-a întâmplat azi?” 😂
Cu o zi înainte făceam rugăciuni doar să ieșim din casă, iar acum el mă grăbea pe mine.

Așa e viața de părinte: un carusel. Azi urci, mâine cobori. Știi sigur doar că luni o iei de la capăt. 🫣
Dar azi… azi am primit o gură de aer. ❤️

Și diseară? Diseară mă așteaptă și o ședință de Bowen doar pentru mine. O oră în care nu mai sunt mamă, soție, prietenă sau colegă. Sunt doar eu, liniștită, ascultată de corpul meu. 🤩

Dacă și săptămâna ta e plină de haos, fă-ți loc pentru o oră doar a ta. O oră în care nu trebuie să rezolvi nimic, ci doar să te lași purtată.
Crede-mă, e singurul final fericit garantat. 😇✨

28/08/2025

𝐌𝐚𝐬𝐚𝐣𝐮𝐥 𝐧𝐮 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐩𝐞 𝐦𝐮𝐬̦𝐜𝐡𝐢 – 𝐥𝐮𝐜𝐫𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐩𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐢𝐞𝐫𝐮𝐥 𝐬̦𝐢 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐢𝐢 𝐭𝐚̆𝐢.

⸻

1️⃣ 𝐂𝐞 𝐬𝐞 𝐢̂𝐧𝐭𝐚̂𝐦𝐩𝐥𝐚̆ 𝐢̂𝐧 𝐭𝐢𝐦𝐩𝐮𝐥 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐣𝐮𝐥𝐮𝐢?

👉 Receptorii din piele și mușchi trimit semnale prin nervi spre creier.
👉 Creierul „schimbă canalul” de la sistemul nervos simpatic (stres, alertă) → la sistemul nervos parasimpatic (calm, relaxare).

⸻

2️⃣ 𝐂𝐞 𝐞𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞 𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐬𝐢𝐦𝐩𝐚𝐭𝐢𝐜?

✅ Scade ritmul cardiac și tensiunea arterială.
✅ Respirația devine mai lentă și mai profundă.
✅ Se eliberează serotonină și endorfine → stare de bine.
✅ Corpul intră în „modul de vindecare” – regenerare celulară și relaxare profundă.

⸻

3️⃣ 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐢 𝐫𝐞𝐬𝐢𝐦𝐭̦𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭:

✨ Somn mai bun și mai odihnitor.
✨ Claritate mentală și reducerea anxietății.
✨ Dispariția senzației de „corp greu” și tensiune acumulată.
✨ O stare generală de calm și echilibru.

⸻

4️⃣ 𝐂𝐞 𝐬𝐞 𝐢̂𝐧𝐭𝐚̂𝐦𝐩𝐥𝐚̆ 𝐝𝐚𝐜𝐚̆ 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐮𝐥 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐨𝐬 𝐫𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐞𝐮 „𝐩𝐞 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐚̆”?

⚠️ Mușchii rămân încordați constant → dureri cronice.
⚠️ Tulburări digestive și imunitate scăzută.
⚠️ Stresul se acumulează → risc de burnout și boli cardiovasculare.

⸻

💡 𝑀𝘢𝑠𝘢𝑗𝘶𝑙 𝑛𝘶 𝘦𝑠𝘵𝑒 𝑑𝘰𝑎𝘳 𝘳𝑒𝘭𝑎𝘹𝑎𝘳𝑒 𝑚𝘶𝑠𝘤𝑢𝘭𝑎𝘳𝑎̆ – 𝑒𝘴𝑡𝘦 𝘰 𝘳𝑒𝘴𝑒𝘵𝑎𝘳𝑒 𝑎 𝑠𝘪𝑠𝘵𝑒𝘮𝑢𝘭𝑢𝘪 𝘯𝑒𝘳𝑣𝘰𝑠.

👉 Salvează postarea și adu-ți aminte: corpul are nevoie de pauze ca să se vindece.

26/08/2025

Durerea în partea de jos a spatelui NU e mereu de la coloană. De multe ori, vinovată e articulația sacroiliacă.

1️⃣ 𝐂𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬̦𝐢 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐝𝐨𝐚𝐫𝐞?
👉 Articulația sacroiliacă face legătura între coloană și bazin.
👉 Inflamația apare des la persoane sedentare, gravide, sportivi sau cei care ridică greutăți.

2️⃣ 𝐂𝐞 𝐩𝐨𝐭̦𝐢 𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐚𝐜𝐚𝐬𝐚̆ 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐚 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐚𝐭̦𝐢𝐚:
✅ Aplică gheață local (10–15 min, de 2-3 ori/zi).
✅ Evită statul prelungit în picioare sau pe scaun.
✅ Fă exerciții ușoare de stretching pentru șolduri și zona lombară.
✅ Menține o postură neutră (evită să stai picior peste picior).

3️⃣ 𝐂𝐮𝐦 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐚̆ 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐣𝐮𝐥?
👉 Relaxarea musculaturii lombare și fesierilor → reduce presiunea pe articulație.
👉 Îmbunătățește circulația → grăbește vindecarea.
👉 Redă mobilitatea → corpul se mișcă mai liber, iar articulația nu mai e suprasolicitată.

4️⃣ 𝐂𝐞 𝐬𝐞 𝐢̂𝐧𝐭𝐚̂𝐦𝐩𝐥𝐚̆ 𝐝𝐚𝐜𝐚̆ 𝐨 𝐥𝐚𝐬̦𝐢 𝐧𝐞𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐭𝐚̆?
⚠️ Dezechilibre posturale – bazinul se înclină și afectează mersul.
⚠️ Durerea se poate croniciza și iradia spre picioare.
⚠️ Crește riscul de hernie de disc sau alte probleme lombare.

💡 Durerea sacroiliacă nu trebuie ignorată. Cu îngrijire acasă + masaj terapeutic, poți preveni probleme serioase pe termen lung.
👉 Salvează postarea și ai grijă de spatele tău.

25/08/2025

Masajul nu e doar relaxare – e biologie pură. Uite ce se întâmplă în corpul tău atunci când te întinzi pe masă⬇️

1️⃣𝐒𝐜𝐚𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐳𝐨𝐥𝐮𝐥 (𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐮𝐥 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐮𝐢)

👉 Masajul reduce nivelul de cortizol cu până la 30%. Asta înseamnă mai puțină tensiune, anxietate și oboseală mentală.

2️⃣ 𝐂𝐫𝐞𝐬̦𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐨𝐭𝐨𝐧𝐢𝐧𝐚 𝐬̦𝐢 𝐝𝐨𝐩𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚

👉 Sunt „hormonii fericirii”. După o ședință, corpul tău intră într-o stare de echilibru și bine psihic.

3️⃣ 𝐒𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐮𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐬𝐢𝐦𝐩𝐚𝐭𝐢𝐜

👉 E partea din sistemul nervos care spune corpului: „Ești în siguranță, relaxează-te, vindecă-te”. Pulsul și tensiunea scad.

4️⃣ 𝐂𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐚𝐭̦𝐢𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐠𝐮𝐢𝐧𝐚̆ 𝐬𝐞 𝐢̂𝐦𝐛𝐮𝐧𝐚̆𝐭𝐚̆𝐭̦𝐞𝐬̦𝐭𝐞

👉 Mușchii primesc mai mult oxigen și nutrienți → se regenerează mai repede, iar durerea se reduce.

5️⃣ 𝐒𝐞 𝐞𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫𝐚̆

👉 Prin presiune și întindere, fibrele musculare contractate „cedează” și mobilitatea revine.

💡 Masajul nu e un lux, e o formă de întreținere a sănătății.
👉 Salvează postarea dacă vrei să îți amintești de beneficiile reale, dincolo de relaxare.

20/08/2025

𝐂𝐚̂𝐧𝐝 𝐚𝐢 𝐩𝐮𝐬 𝐮𝐥𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐨𝐚𝐫𝐚̆ 𝐒𝐓𝐎𝐏?

Nu pauza de 5 minute pe telefon. Nu un somn agitat după o zi epuizantă. Ci un STOP real. Un moment pentru tine.

Un masaj terapeutic nu înseamnă răsfăț. Înseamnă grijă, prevenție, echilibru.
În corpul tău se adună mai mult decât oboseală: se adună tensiuni, emoții nespuse, stres nevăzut.

👐 Un masaj făcut de un profesionist poate:
• reduce durerile,
• îmbunătățeste somnul,
• limpezește mintea,
• reechilibreaza sistemul nervos,
• și, uneori te readuce la tine.

Nu amâna grija față de corpul tău. El nu are piesă de schimb.

✨ Ai grijă de tine azi, ca să-ți fie bine mâine.

19/08/2025

𝐈𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐭𝐢𝐦𝐩𝐮𝐫𝐢𝐞 𝐚 𝐮𝐧𝐞𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐯𝐢𝐜𝐢𝐨𝐚𝐬𝐞 𝐬̦𝐢 𝐫𝐨𝐥𝐮𝐥 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐣𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜

Menținerea unei posturi statice, de obicei la birou sau în fața calculatorului, solicită anumite grupe musculare fără pauză. Dacă postura este incorectă, corpul transmite semnale subtile înainte de apariția durerii propriu-zise.

𝐏𝐫𝐢𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐞 𝐮𝐧𝐞𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐟𝐨𝐫𝐭̦𝐚𝐭𝐞:

• Tensiune crescută în zona cefei și a umerilor;
• Senzație de rigiditate la nivelul gâtului;
• Disconfort între omoplați;
• Amorțeli sau furnicături la nivelul brațelor;
• Oboseală musculară, chiar și fără efort fizic;
• Dificultate în a sta drept după o perioadă îndelungată de lucru.

Aceste simptome indică instalarea unor dezechilibre musculare și o circulație sangvină deficitară în zonele suprasolicitate.

⸻

𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐢𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐣𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜 𝐢̂𝐧 𝐚𝐜𝐞𝐚𝐬𝐭𝐚̆ 𝐞𝐭𝐚𝐩𝐚̆

Intervenția prin masaj realizat de un specialist poate avea următoarele efecte:
• relaxarea mușchilor contracturați;
• îmbunătățirea mobilității articulare;
• stimularea circulației și oxigenarea țesuturilor;
• decongestionarea punctelor de tensiune (trigger points);
• prevenirea instalării durerii cronice și a posturilor compensatorii;
• sprijin în corectarea posturii, prin reeducare musculară.

⸻

📌 𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐞
Aplicarea masajului terapeutic încă de la primele semne de suprasolicitare previne complicațiile și susține menținerea unei posturi corecte pe termen lung. Combinat cu pauze active și exerciții de stretching, acesta devine un instrument eficient pentru sănătatea coloanei și a sistemului musculo-articular.

Anamaria Lupu- Terapeut Masaj și Terapii Complementare

03/03/2026

25/02/2026

24/02/2026

02/10/2025

01/10/2025

26/09/2025

19/09/2025

28/08/2025

26/08/2025

25/08/2025

20/08/2025

19/08/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00
Friday	10:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 14:00