Kineto Medicalyo

29/10/2025

🧠 Control. Echilibru. Stabilitate.
Exercițiul din imagine combină toate aceste elemente într-o mișcare simplă, dar extrem de eficientă 👣

Pacientul efectuează o genuflexiune asistată de spalier, cu tălpile sprijinite pe perne senzoriale cu țepi.
Această variantă adaugă un grad de instabilitate controlată, care solicită musculatura profundă și antrenează sistemul proprioceptiv — „radarul intern” al corpului nostru 🧭

💪 Beneficii:
✨ activează mușchii stabilizatori ai trunchiului și membrelor inferioare
✨ îmbunătățește echilibrul și coordonarea
✨ crește conștientizarea corporală și controlul mișcării
✨ stimulează feedbackul senzorial plantar

Sprijinul de spalier permite execuția sigură, corectă și adaptată fiecărui nivel de pregătire, iar pernele senzoriale adaugă o provocare suplimentară, perfectă pentru progres! 🌿

Fie că vorbim despre recuperare posturală, reeducarea genunchilor sau antrenament de stabilitate, acest exercițiu integrează forța, echilibrul și controlul — exact acolo unde corpul are cea mai mare nevoie de ele. 💙

25/10/2025

Un final de săptămână plin de reușite în recuperare

Sfârșitul acestei săptămâni a adus multă satisfacție și recunoștință pentru munca depusă alături de pacienți. În cabinet, fiecare progres – oricât de mic – înseamnă un pas important spre redobândirea mișcării, a echilibrului și a încrederii în propriul corp.

Pentru pacienții cu dureri lombare, exercițiile de stabilizare, mobilizarea blândă și antrenarea controlului postural au început să dea rezultate vizibile. Mișcările zilnice devin mai fluide, durerea este mai ușor de gestionat, iar musculatura profundă a trunchiului își recapătă treptat rolul protector.

La bebelușii cu laterocolis, intervenția timpurie și implicarea părinților în aplicarea exercițiilor acasă au adus o îmbunătățire vizibilă a simetriei posturale. Este o mare bucurie să observ cm un copil își menține capul mai centrat, explorează mai liber spațiul din jur și descoperă lumea cu mai multă ușurință.

Pentru pacienții cu „frozen shoulder”, răbdarea și perseverența în fiecare etapă a recuperării încep să fie răsplătite. Mobilitatea articulației umărului crește treptat, iar fiecare grad câștigat în mișcare înseamnă un pas real către independență și confort.

Închei săptămâna cu recunoștință pentru încrederea celor care aleg să parcurgă acest drum al recuperării alături de mine. Fiecare progres îmi amintește că recuperarea medicală nu este doar despre mișcare, ci și despre încredere, empatie și dorința comună de a merge mai departe, pas cu pas.

16/10/2025

Cristi s-a întors la treabă! 💪
După aproape doi ani de la prima noastră întâlnire pentru recuperarea în urma multiplilor hernii cervicale, Cristi revine în cabinet — de data aceasta cu durerii minime, și pentru menținerea rezultatelor și prevenție.

Constanța și grija pentru corp fac diferența între a „trata” și a avea grijă de tine pe termen lung.
Bine ai revenit, Cristi! 🔁
🔹 Exercițiul de sprijin și extensie la spalier
Deși pare un exercițiu ușor, mișcarea de sprijin pe spalier are o importanță majoră în activarea lanțului posterior (mușchii spatelui, fesierilor și membrelor inferioare).

➡️ Prin alternarea sprijinului pe membre și menținerea coloanei într-o poziție neutră, pacientul:

își reactivează musculatura paravertebrală, esențială pentru stabilitatea cervicală și lombară;

îmbunătățește controlul postural și coordonarea între centura scapulară și cea pelvină;

lucrează la mobilitate și forță în siguranță, fără a suprasolicita zona afectată de hernii.

Este un exercițiu excelent pentru faza de recuperare avansată sau întreținere, când scopul este menținerea unei coloane puternice și flexibile.

🔸 Un spate sănătos nu înseamnă doar absența durerii, ci echilibru, stabilitate și mișcare conștientă.

15/10/2025

🔹 Exercițiu de control scapulo-humeral cu bandă elastică

Pacientul nostru lucrează la restabilirea controlului și stabilității umărului după o intervenție complexă — înlocuire de humerus cu substituent osos, necesară din cauza unui chist osos care provoca fracturi repetate.

➡️ În acest exercițiu, banda elastică este folosită pentru:

activarea musculaturii stabilizatoare a scapulei (în special mușchii romboizi și trapezul mijlociu);

antrenarea controlului neuromuscular al centurii scapulare, esențial pentru protejarea protezei și a țesuturilor de suport;

corectarea alinierii umărului și a posturii, prin menținerea brațelor la nivelul umerilor și contracararea rezistenței benzii.

Este un exercițiu de forță controlată și conștientizare corporală, integrat într-un program de recuperare progresivă, cu scopul de a reda pacientului mobilitatea funcțională și siguranța în mișcare.

🔸 Recuperarea după intervenții ortopedice majore nu înseamnă doar mișcare — ci reconstrucția încrederii în propriul corp.

13/10/2025

👣 Piciorușele în tal valg la bebeluși

Ai observat că piciorușele celui mic par „căzute” spre interior?
E posibil să fie vorba despre tal valg, o poziție des întâlnită la bebeluși, mai ales în primul an de viață.

De cele mai multe ori, este o etapă normală – corpul încă învață cm să se alinieze și cm să se sprijine. Dar, cu stimulare potrivită, evoluția poate fi mult mai armonioasă 🌱

✨ Cum ajută masajul la Fizioterapeut?
– relaxează mușchii tensionați și activează zonele mai „adormite”;
– îmbunătățește circulația și percepția corporală;
– pregătește piciorușul pentru mișcări corecte și sigure.

🎀 Benzile kinesiologice sunt un sprijin blând – nu forțează, ci ghidează piciorul spre o poziție echilibrată, oferind creierului informații despre „cum e corect”.
Aplicarea se face mereu după o evaluare individuală, în funcție de vârstă și nivelul de dezvoltare motorie.

🌸 Cu atingere, joacă și susținere adecvată, piciorușele se aliniază frumos, pas cu pas.

10/10/2025

Muncim cu drag și spor!

07/10/2025

Terapia TECAR în recuperarea lombalgiilor și discopatiilor lombare

Terapia TECAR (Transfer Energetic Capacitiv și Rezistiv) reprezintă o metodă modernă și eficientă utilizată în recuperarea afecțiunilor musculoscheletale, bazată pe principiul stimulării proceselor naturale de vindecare prin curenți de înaltă frecvență. Această formă de terapie acționează în profunzimea țesuturilor, generând o încălzire controlată care favorizează activarea metabolismului celular, creșterea fluxului sanguin și drenajul limfatic.

În cazul lombalgiilor și discopatiilor lombare, terapia TECAR are rolul de a reduce inflamația și durerea, de a relaxa musculatura paravertebrală contracturată și de a accelera procesele de reparare a structurilor afectate (mușchi, ligamente, țesut conjunctiv). Prin îmbunătățirea oxigenării locale și a microcirculației, contribuie la eliminarea produselor reziduale inflamatorii și la restabilirea echilibrului muscular în zona lombară.

Aplicată individualizat, în funcție de stadiul și intensitatea simptomelor, TECAR poate fi utilizată în fazele acute pentru efectul său analgezic și antiinflamator, iar în fazele cronice pentru stimularea troficității și mobilității tisulare. Asocierea terapiei TECAR cu kinetoterapia specifică lombalgiilor maximizează efectele terapeutice, contribuind la o recuperare mai rapidă, reducerea recidivelor și la restabilirea funcționalității coloanei lombare.

05/10/2025

și feedback-ul pacientului...
Mulțumesc pentru încredere și răbdare și voința ta de a nu te da bătut 🦾
Recuperarea și reeducarea unui membru poate fi un proces anevoios pentru pacient, dar cu răbdare și perseverență rezultatele apar imediat!

04/10/2025

Recuperarea după secționarea tendonului flexor al degetului arătător

După o leziune traumatică urmată de operația de reconstrucție a tendonului flexor, drumul spre recuperarea funcționalității complete este unul care cere răbdare, precizie și consecvență.

🖐️ În primele săptămâni, obiectivul principal este protejarea suturii tendinoase și prevenirea aderențelor, prin mișcări controlate, pasive sau asistate.
💪 Pe măsură ce vindecarea avansează, exercițiile se adaptează pentru a reactiva forța și finețea mișcării, până la redobândirea dexterității și a încrederii în utilizarea mâinii.

Este un proces care ne reamintește că fiecare milimetru de mișcare contează.

08/07/2025