Clinica Nouă

09/11/2025

03/11/2025

Te-ai întrebat vreodată de ce, în perioadele stresante, apar crampe, arsuri sau senzația de „nod în stomac”?

Corpul nostru are un mod propriu de a transmite mesaje, iar sistemul digestiv este unul dintre canalele sale preferate.

Durerea abdominală nu înseamnă întotdeauna o problemă strict fizică. Poate fi un mesaj al corpului despre emoțiile nespuse, stresul prelungit sau conflicte interioare inconștiente. Cercetările moderne arată că intestinul și creierul comunică permanent printr-o rețea complexă numită axa creier–intestin.

👩‍⚕️ Vino să afli mai multe despre cm se îmbină știința medicală și psihologia la atelierul “Durerea abdominală: vocea emoțiilor și a corpului”, pe 8 noiembrie, la Clinica Nouă, Cluj-Napoca.

Atelierul are un caracter aplicativ și include tehnici și exerciții diverse pentru a aborda durerile stomacale și simptomul de tip digestiv. Formatul este asemănător unui grup de psihoterapie închis, unde fiecare participant va găsi spațiul pentru a se exprima și a-și parcurge propriul proces de lucru personal pe parcursul întâlnirii.

👉 Detalii și înscrieri în linkul din primul comentariu sau direct pe clinica9.ro

Vă așteptăm!
Sharing is caring, dacă știți persoane cărora le este de folos workshopul, puteți trimite mai departe.

02/11/2025

Te-ai întrebat vreodată de ce, în perioadele stresante, apar crampe, arsuri sau senzația de „nod în stomac”?

Corpul nostru are un mod propriu de a transmite mesaje, iar sistemul digestiv este unul dintre canalele sale preferate.

Durerea abdominală nu înseamnă întotdeauna o problemă strict fizică. Poate fi un mesaj al corpului despre emoțiile nespuse, stresul prelungit sau conflicte interioare inconștiente. Cercetările moderne arată că intestinul și creierul comunică permanent printr-o rețea complexă numită axa creier–intestin.

👩‍⚕️ Vino să afli mai multe despre cm se îmbină știința medicală și psihologia la atelierul “Durerea abdominală: vocea emoțiilor și a corpului”, pe 8 noiembrie, la Clinica Nouă, Cluj-Napoca.

Atelierul are un caracter aplicativ și include tehnici și exerciții diverse pentru a aborda durerile stomacale și simptomul de tip digestiv. Formatul este asemănător unui grup de psihoterapie închis, unde fiecare participant va găsi spațiul pentru a se exprima și a-și parcurge propriul proces de lucru personal pe parcursul întâlnirii.

👉 Detalii și înscrieri în linkul din primul comentariu.

31/10/2025

🌬️ Respirația este puntea dintre minte și corp.

Când suntem stresați, respirația devine scurtă și rapidă, iar abdomenul se încordează. Când ne liniștim și respirăm adânc, activăm sistemul nervos parasimpatic, un fel de buton intern care transmite corpului mesajul că este în siguranță.

📖 Cercetările arată că respirația lentă și conștientă scade cortizolul, reduce inflamația și poate diminua durerea abdominală. Prin câteva respirații profunde, ne putem ajuta corpul să revină la echilibru și să se elibereze de tensiune.

🧘‍♀️ Colega noastră, .cira.psiholog va ghida acest workshop alături de Dr. Iuliana Nenu-Chiorean. Andreea deține o licență în psihologie cu teza „Tehnici de yoga în reducerea stresului” și un atestat de profesor de yoga, ceea ce îi oferă expertiza pentru a coordona partea practică de tehnici de respirație și conectare cu corpul.

💛 În cadrul atelierului „Durerea abdominală, vocea emoțiilor și a corpului”, participanții vor învăța exerciții de respirație și relaxare care susțin digestia, calmează sistemul nervos și reduc disconfortul abdominal, alături de alte abordări terapeutice utile în lucrul cu simptomul.

📍 Clinica Nouă, Cluj-Napoca
📅 8 noiembrie, ora 9:00
🔗 link eveniment: https://www.facebook.com/events/809110078183636

29/10/2025

🌿 Dacă te confrunți frecvent cu dureri abdominale, balonare, greață sau tulburări digestive, iar analizele ies bune, poate fi momentul să te întrebi:
💭 Ce încearcă corpul meu să-mi spună?

🧠 La atelierul nostru vom explora posibilele cauze emoționale și inconștiente ale simptomelor digestive, într-un cadru de grup terapeutic, unde siguranța, confidențialitatea și blândețea vor fi prezente.

💬 Un workshop despre corp, emoții și sens.
🌺 Te invităm într-un spațiu de explorare și conștientizare, unde vom lucra împreună pentru a înțelege ce mesaj ascunde simptomul digestiv și cm putem transforma durerea în ghid.

🤍 Este o întâlnire de grup cu caracter terapeutic, nu un curs teoretic – un loc unde experiența și prezența sunt mai importante decât teoria.

27/10/2025

🧠 Sindromul de intestin iritabil, gastritele funcționale, durerile abdominale fără cauză medicală pot fi expresii ale unei suferințe emoționale inconștiente.

🧘‍♀️Andreea Cîra și 👩‍⚕️Dr. Iuliana Nenu - Chiorean vor conduce la Clinica9 un atelier de grup unde participanții pot descoperi că nu sunt singuri cu trăirile lor și că există și alte persoane care se confruntă cu dureri abdominale și probleme digestive care au o cauză emoțională sau psihologică.

Ceea ce este valoros când lucrăm cu grupuri este faptul că participanții primesc o oglindă colectivă, în care fiecare se poate regăsi în poveștile celorlalți, primind înțelegere și validare acolo unde, uneori, corpul s-a simțit singur.

Spre deosebire de terapia individuală, atelierele de grup aduc un beneficiu suplimentar:
✅️ facilitează sentimentul de apartenență și siguranță,
✅️ permit explorarea simptomului într-un context relațional, unde emoțiile se clarifică prin interacțiune,
✅️ oferă insight-uri noi, pentru că uneori e mai ușor să recunoaștem o dinamică emoțională când o vedem reflectată la altcineva.

🌱 În timpul întâlnirilor se formează adesea teme comune, cm ar fi relația cu controlul, frica, rușinea, furia sau nevoia de siguranță. Care sunt discutate apoi în grupuri mici și ghidate cu grijă de facilitatori. Andreea Cîra este psihoterapeut în formare Psihoterapie Pozitivă și NARM, iar Iuliana Nenu-Chiorean este medic specialist gastorenterolog și absolventă a școlii de Psihoterapie Pozitivă și Compassionate Inquiry.

✨ Astfel, durerea abdominală devine un punct de pornire spre vindecare, înțelegere și reconectare, nu doar un simptom, ci un mesaj care poate fi ascultat împreună, într-un grup de sprijin și de lucru.

24/10/2025

Când emoțiile se cuibăresc în abdomen 💭

😨 Frica se simte ca un nod în stomac.
😔 Rușinea apasă ca o piatră.
😠 Furia reținută se strânge în interior.
😢 Tristețea aduce greutate și lentoare.

💫 Emoțiile nerostite își găsesc adesea locul în corp, iar abdomenul, prin sistemul digestiv, devine spațiul în care se adună tensiunile și durerile nespuse.

🌿 În cadrul atelierului „Durerea abdominală: vocea emoțiilor și a corpului”, vei avea ocazia să explorezi, într-un spațiu sigur, legătura dintre corp și emoții și să înveți exerciții simple de reconectare și relaxare.

✨ Conduc atelierul:
👩‍ Dr. Iuliana Nenu-Chiorean, medic specialist gastroenterolog
🧠 Andreea Cîra, psiholog clinician și psihoterapeut în formare

🤍 Va fi un cadru intim de împărtășire, sub forma unui grup de psihoterapie, unde se va lucra practic, direct cu poveștile și problematica adusă de participanți.
📚 Caracterul teoretic are scopul de a fundamenta științific abordările practice, componenta aplicativă fiind cea care va predomina în întâlnire.

https://www.facebook.com/events/809110078183636

24/10/2025

🌿 Ce inseamna un atelier experiential si cm ajuta in intelegerea durerii de burta

In viata de zi cu zi, corpul ne vorbeste adesea prin senzatii, tensiuni sau disconforturi pe care nu le intelegem imediat. Un atelier experiential este un spatiu in care nu doar vorbim despre aceste trairi, ci le simtim, le observam si le integram prin experienta directa.

🎭 Ce inseamna „experiential”?
Inseamna ca procesul terapeutic nu este doar teoretic, ci trait in mod activ. Participantii sunt ghidati sa exploreze, prin exercitii practice, legatura dintre emotii, ganduri si senzatiile corporale.

🪷 In atelierele experientiale, folosim:
🌬️ Constientizarea corporala si respiratia constienta – pentru a restabili conexiunea dintre minte si corp.
🤝 Lucrul in diade si grupuri mici – pentru a explora teme personale intr-un spatiu sigur si sustinator.
💬 Reflectii ghidate si impartasiri personale – pentru a transforma experienta individuala in intelegere colectiva.

Fiecare participant devine parte dintr-un proces comun de explorare, unde se simte vazut, ascultat si sustinut.

🤍 Cine faciliteaza acest atelier experiential
👩‍⚕️ Dr. Iuliana Nenu-Chiorean – medic specialist gastroenterolog, absolventa a scolii de Psihoterapie Pozitiva si Compassionate Inquiry, cu experienta in abordarea psihosomatica a pacientilor cu afectiuni digestive.

🧘‍♀️ Andreea Cira – psiholog clinician si psihoterapeut in formare Psihoterapie Pozitiva si NARM, cu formare in tehnici de respiratie constienta si yoga terapeutica, experienta in lucrul cu grupuri si procese de reconectare corp–minte.

Inscrierile se fac pe clinica9.ro .
Va asteptam!

23/10/2025

Colega noastră Andreea Cîra - Cabinet de Psihologie a scris un articol cald despre beneficiile și importanța lucrului terapeutic de grup, oferindu-ne o previzualizare a ceea ce va face la atelierul Durerea abdominală: vocea emoțiilor și a corpului, alături de co-trainerul ei Dr. Iuliana Nenu Chiorean . Vă invităm să citiți (timp de lectură 4 minute) și să vedeți dacă acest atelier vi se potrivește (link în comentarii) 🤗!

Photo by Hannah Busing on Unsplash

📅 8 noiembrie, ora 9:00 | Clinica Nouă, Cluj-Napoca
🎟 Locuri limitate: 14 participanți

22/10/2025

Te-ai întrebat vreodată de ce, în perioadele stresante, apar crampe, arsuri sau senzația de „nod în stomac”?

Corpul nostru are un mod propriu de a transmite mesaje, iar sistemul digestiv este unul dintre canalele sale preferate.

Durerea abdominală nu înseamnă întotdeauna o problemă strict fizică. Poate fi un mesaj al corpului despre emoțiile nespuse, stresul prelungit sau conflicte interioare inconștiente. Cercetările moderne arată că intestinul și creierul comunică permanent printr-o rețea complexă numită axa creier–intestin.

👩‍⚕️ Vino să afli mai multe despre cm se îmbină știința medicală și psihologia la atelierul “Durerea abdominală: vocea emoțiilor și a corpului”, pe 8 noiembrie, la Clinica Nouă, Cluj-Napoca.

Atelierul are un caracter aplicativ și include tehnici și exerciții diverse pentru a aborda durerile stomacale și simptomul de tip digestiv. Formatul este asemănător unui grup de psihoterapie închis, unde fiecare participant va găsi spațiul pentru a se exprima și a-și parcurge propriul proces de lucru personal pe parcursul întâlnirii.

👉 Detalii și înscrieri pe clinica9.ro

20/10/2025

, al doilea creier

Știai că peste 90% din serotonină, numită și „hormonul fericirii” este produsă în intestin?

Intestinul găzduiește milioane de neuroni și o rețea complexă de bacterii benefice care influențează dispoziția, energia și chiar felul în care percepem durerea.

Dezechilibrele microbiotei, stresul sau evenimentele aversive pot amplifica simptomele digestive. Prin restabilirea echilibrului interior, corpul începe să se liniștească. Cum restabilim echilibrul interior în vremuri incerte și în perioade stresante aflăm la workshopul total aplicativ din 8 noiembrie de la Clinica9.
Participând la atelierul nostru vei descoperi: ce legătură există între stres, inflamație și sistemul digestiv, respectiv durerea abdominală. Dar mai ales vei afla tehnici și abordări moderne pe care le poți pune în practică pe cont propriu chiar din ziua workshopului.

Vizitele la medic s-ar putea rări, iar confortul tău va crește. Investiția ta este de 250 RON și constă în participarea timp de 5h la întâlnirea de grup dedicată simptomului digestiv.

📅 8 noiembrie, ora 9:00 | Clinica Nouă, Cluj-Napoca
🎟 Locuri limitate: 14 participanți

Vă așteptăm!
Sharing is caring 🙂

19/10/2025

❤️