Clinica Nouă

Clinica Nouă Clinica Nouă este dedicată sănătății mintale, emoționale și relaționale a indivizilor.

Anul acesta reluăm programul de coaching personalizat pentru grupuri, un demers profund și practic care îmbină Terapia S...
03/02/2026

Anul acesta reluăm programul de coaching personalizat pentru grupuri, un demers profund și practic care îmbină Terapia Schemelor, strategii din Terapia prin Acceptare și Angajament (ACT) și Psihologia Pozitivă.
👉 Este pentru tine dacă:
-știi ce vrei să schimbi, dar ceva te oprește mereu;
-simți rezistență, frică sau te blochezi în fața acțiunilor concrete;
-vrei o schimbare reală, nu doar insight-uri frumoase care nu se traduc în viața de zi cu zi.
🌱 Ce lucrăm concret în acest program:
✔️ depășirea blocajelor interne și a rezistenței la schimbare
✔️ creșterea rezilienței emoționale și a toleranței la disconfort
✔️ dezvoltarea Adultului Sănătos: autoreflecție, autoreglare, auto-eficacitate, compasiune, empatie
✔️ identificarea și consolidarea Schemelor Pozitive – moduri sănătoase și funcționale de a te raporta la tine și la ceilalți
✔️ stabilirea unui obiectiv personal clar și acțiuni concrete, susținute de grit (pasiune + perseverență)
✔️ creșterea flexibilității psihologice și a disponibilității de a învăța inclusiv din eșec
✔️ exerciții experiențiale și tehnici terapeutice pentru schimbare profundă și durabilă
🧠 Contextul de grup oferă ceva ce lucrul individual nu poate oferi întotdeauna: normalizare, sentiment de apartenență, siguranță psihologică și feedback valoros care accelerează schimbarea.

🗓 Structura programului
📌 2–6 martie 2026 – întâlniri individuale (30 min/participant)
📌 10 martie – iunie 2026 – întâlniri de grup o data la două săptămâni
🕕 Marțea, 18:00–20:30 (2h30)
📌 Septembrie 2026 – întâlnire de follow-up
💰 Cost: 250 lei / participant / întâlnire
📍 Locație: Clinica Nouă, str. Ana Aslan nr. 6, Cluj-Napoca

🎓 Facilitator
Dr. Oana Cobeanu – psiholog clinician & psihoterapeut
Doctor în Psihologie, cadru didactic asociat UBB, formator și fondator Clinica Nouă, cu experiență vastă în intervenții individuale și de grup. Specializată în intervenții cognitiv-comportamentale, terapia schemelor și coaching de scheme.

🔔 Sunt disponibile 10 locuri, pentru a păstra un cadru sigur, personalizat și eficient.
Te încurajăm să te înscrii din timp.
💛 Te așteptăm cu deschidere și grijă într-o călătorie de autocunoaștere și transformare reală.👇

Am fost la teatru și ne-a plăcut!Nouă rușini şi alte tablouri scandaloase din istoria recentǎ a României este o piesă cu...
23/01/2026

Am fost la teatru și ne-a plăcut!
Nouă rușini şi alte tablouri scandaloase din istoria recentǎ a României este o piesă curajoasă și tulburătoare, care pătrunde în zonele scandaloase și controversate ale istoriei recente a României - “o lecție de istorie aşa cm şcoala (poate) nu o va preda niciodată”. Spectacolul se desfășoară sub forma unor extrase (tablouri) memorabile, ce scot la lumină adevăruri tăinuite, frământări sociale și crize politice care au modelat România de azi. Printr-un limbaj scenic intens și imagini puternice, publicul este invitat să privească fără ocolișuri realități incomode și să-și regândească în final relația cu prezentul şi viitorul. Totul se întâmplă într-un ritm alert, care te ține ancorat în poveste, făcând aproape impercetibilă trecerea de la a asista la o piesă de teatru la a-ți vedea proiecția în ea.
Am asistat la o incursiune captivantă în momentele care au marcat România contemporană și care, în final, ne mai spune încă o dată istoria și ne întreabă: și de acum, ce facem?
Arta are această calitate de a ne permite să ne expunem, să trăim emoții intense, dar să rămânem în siguranță, și să privim în față frici, rușini și dezamăgiri pe care altfel le-am ascunde. Tot arta ne poate ajuta să reparăm și să vindecăm, pornind întotdeauna de la munca cu noi înșine, de la auto-reflecție și întrebări adresate nouă înșine.

Încheiem seria de testimoniale despre cm a fost pentru noi cu experiența Patriciei Cîrtog ❤❄: "La atelierul despre gr...
14/01/2026

Încheiem seria de testimoniale despre cm a fost pentru noi cu experiența Patriciei Cîrtog ❤❄: "La atelierul despre granițe personale susținut de Anca Mynio, psihoterapeută, am învățat despre cm se pot construi punți de conectare între copii. A creat cu blândețe un spațiu în care au învățat despre empatie și diferențe dintre tachinare și bullying. Apoi, i-a invitat să ofere un compliment celui din dreapta, în timp ce îi înmânau o minge. Mingea a ajuns înapoi la Anca, pentru că fiecare a ales să întoarcă persoanei complimentul primit. M-am gândit ce multe avem de învățat de la ei despre reciprocitate și ce privilegiu să îi însoțim în devenire."
Mulțumim încă o dată tuturor celor care au fost implicați în realizarea acestor ateliere! 👏

La mulți ani, 2026 🌟✨⭐️💫
31/12/2025

La mulți ani, 2026 🌟✨⭐️💫

30/12/2025

Ne apropiem de finalul de an cu pași repezi, așa că ne-am dorit să scoatem în evidență un proiect tare drag de anul acesta, pe care îl vom implementa începând din 2026, alături de psih. Anca Mynio și psih. Ștefana Rarău. Vă așteptăm pentru mai multe detalii despre grupul de psihodramă pentru copii pe site-ul nostru ❤!

❤🎅🏼🎄🎁
24/12/2025

❤🎅🏼🎄🎁

Continuăm seria de testimoniale: cm a fost pentru noi ☺. Ne povestește din experiența ei Iulia Domniteanu : "A fost ...
18/12/2025

Continuăm seria de testimoniale: cm a fost pentru noi ☺. Ne povestește din experiența ei Iulia Domniteanu : "A fost o bucurie reală să fiu în școli și să vorbesc cu cei mici despre emoții. Copiii au fost incredibil de sinceri — unii mai timizi, alții gata să povestească tot ce simt — iar energia lor m-a făcut să-mi amintesc cât de important e să ne dăm voie să simțim și să punem în cuvinte ceea ce trăim. M-am simțit norocoasă să împart toată această experiență cu colegii mei. Fiecare a adus ceva special: un strop de creativitate, multă răbdare și o atmosferă în care copiii s-au simțit în siguranță și ascultați.
Ce m-a impresionat cel mai mult a fost felul în care, după doar câteva minute, se deschideau și începeau să povestească despre lucruri importante pentru ei: prietenii, frici mici, bucurii mari.
Uneori spuneau lucruri care te opreau în loc și te făceau să zâmbești. Alteori aveau întrebări atât de autentice, încât ne aminteau tuturor cât de valoroasă e educația emoțională. A fost un reminder frumos că vulnerabilitatea, spusă cu vocea unui copil, poate fi un act de curaj.
În final, plecăm cu senzația că aceste întâlniri nu sunt doar niște activități bifate, ci momente cu sens — pentru ei, pentru noi ca echipă și pentru tot ce ne dorim să construim mai departe. Am fost recunoscătoare să împart această aventură emoțională cu colegii mei — oameni care au adus culoare, blândețe și ritm fiecărui moment. Îmi plăcea să observ cum, pe măsură ce ne jucam, și ei învățau să le recunoască mai clar: „Uite, asta e frica mea!”, „Aici, simt bucurie!”, „Asta mă încurcă, nu știu încă de ce.” Era ca un mic laborator de inimă, în care fiecare descoperire era o victorie."

Literatura, la fel ca și filmele, ne ajută să ne expunem la diferite situații de viață dintr-un spațiu sigur. Putem să e...
13/12/2025

Literatura, la fel ca și filmele, ne ajută să ne expunem la diferite situații de viață dintr-un spațiu sigur. Putem să experimentăm în imaginar emoții, relații, evenimente, fără a le duce până la capăt greutatea consecințelor. Uneori asta ne ajută, îmbogățindu-ne lumea interioară, capacitatea de a empatiza, iar alteori suntem puși în fața auto-reflecției mult evitate. În unele situații, ficțiunea poate juca inclusiv rol auto-didact, poate fi un bun ghid al simțului moral sau poate să ne ofere sprijinul de care avem nevoie.
De multe ori, ne oferă pur și simplu experiența artistică - câtă putere pot avea cuvintele în a construi experiențe vizuale atât de palpabile! Acest ultim gând ne trimite la universul cărților Tatianei Țâbuleac, din care am ales să vă recomandăm ultima apariție: Când ești fericit, lovește primul. Am ales această carte pentru temele multiple și valoroase pe care le abordează - dezrădăcinare, procesul de maturizare, fragilitatea relațiilor, moarte și doliu, duo-ul iubirii și urii, dar mai ales speranța și felurile în care ea poate fi căutată, construită, pierdută și regăsită apoi. Nu în ultimul rând, există o delicatețe, și în același timp o duritate aparte, în felul în care scrie Tatiana Țâbuleac, aspect care face conectarea emoțională cu firul narativ mult mai facilă și mai puternică. Rămâne de văzut ce aduce această caracteristică pentru fiecare dintre noi.

“A venit Moș Nicolae? A venit?” Așa începe magia în fiecare an, pentru copii, și poate și pentru adulți. Speranța noastr...
06/12/2025

“A venit Moș Nicolae? A venit?” Așa începe magia în fiecare an, pentru copii, și poate și pentru adulți. Speranța noastră este că dincolo de dificultăți și responsabilități, fiecare dintre noi ne vom putea bucura cât mai mult de libertatea de a dărui ❤️. Să vă bucurați!
P.S. nu uitați să verificați ghetuțele 😉

🐦 Cum se lucrează în psihodramă?La început, un copil timid poate alege un rol mai liniștit – o pisică ce doar observă sa...
03/12/2025

🐦 Cum se lucrează în psihodramă?

La început, un copil timid poate alege un rol mai liniștit – o pisică ce doar observă sau o pasăre care privește de la distanță. Pe măsură ce se simte în siguranță, își găsește curajul de a intra în poveste.
💬 Fiecare copil are propriul ritm, iar rolurile sunt adaptate pentru a-l ajuta să se exprime fără presiune. Scopul nu este performanța, ci conectarea și bucuria de a fi parte dintr-un joc care vindecă.

🌟 Beneficii

Psihodrama îi ajută pe copiii retrași să își construiască încrederea, să comunice mai ușor cu ceilalți și să descopere cm pot fi activi și curajoși în relații.
❤ Validarea, simbolurile și jocul devin instrumente prin care copilul își găsește vocea și locul în grup.
Înscrierile sunt deschise pentru grupul de psihodramă 6–10 ani (link în Bio) – un spațiu de creștere prin joc și poveste, alături de colegele noastre, psih. Ștefana Rarău și psih. Anca Mynio.

Continuăm seria de testimoniale: cm a fost pentru noi 💙. Astăzi, ne împărtășește experiența ei Doriana Iancu : "Exper...
02/12/2025

Continuăm seria de testimoniale: cm a fost pentru noi 💙. Astăzi, ne împărtășește experiența ei Doriana Iancu : "Experiența de a fi trainer în cadrul programului realizat de Clinica Nouă „Școala Altfel”, a fost una plină de sens. Copiii din clasele a II-a și a IV-a au fost curioși și entuziaști, creând o atmosfera placută de învățare prin râsete, întrebări și momente de insight prin joc. M-a bucurat să observ cunoștințele deja acumulate despre emoții dar și dorința de a înțelege și mai bine ce și de ce simt.
La final, îmbrățișările de grup și dorința de a repeta atelierele mi-au trezit un sentiment de împlinire și bucurie. M-am simțit recunoscătoare pentru șansa de a contribui, chiar și puțin, la dezvoltarea lor emoțională și relațională. Pot spune că această experiență mi-a reamintit cât de minunată este formarea unei conexiuni autentice cu copiii."

Copiii inhibați tind să fie foarte cuminți, atenți la nevoile altora și mai puțin conectați la propriile dorințe. În psi...
28/11/2025

Copiii inhibați tind să fie foarte cuminți, atenți la nevoile altora și mai puțin conectați la propriile dorințe. În psihodramă, ei descoperă că pot fi ascultați fără teamă și că emoțiile lor contează.
🌱 Prin jocuri de rol, imaginație și poveste, copiii învață să-și exprime emoțiile într-un mod sănătos, să se desprindă treptat de frica de a greși și să capete încredere în propriile resurse.
Vă așteptăm la grupul de psihodramă pentru copii organizat de colegele noastre, psih. Ștefana Rarău și psih. Anca Mynio ❤. Înscrieri la link-ul din Bio 🎭

Address

Ana Aslan Nr. 6
Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00

Telephone

+40736841833

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Clinica Nouă posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Clinica Nouă:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

9 lucruri despre Clinica Nouă

Specialiști, înainte de toate

Întreg colectivul nostru este format din specialiști și experți în domeniul psihologiei și al sănătății mintale. cu o experiență amplă atât în domeniul public, al cercetării/academic, cât și în cel privat. Expertiza noastră cuprinde psihologia clinică, psihoterapia și consilierea psihologică cognitiv-comportamentală, și acoperă toate segmentele de vârstă - de la copii și adolescenți până la vârstnici.

Suntem empatici

În orice interacțiune cu noi, empatia ne guvernează relațiile.