What are the opening hours?

Monday 10:00 - 17:00 Tuesday 10:00 - 17:00 Wednesday 10:00 - 17:00 Thursday 10:00 - 17:00 Friday 10:00 - 17:00 Saturday 10:00 - 17:00

Psiholog Renata Szekely

Home
Romania
Cluj-Napoca
Psiholog Renata Szekely

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psiholog Renata Szekely, Psychotherapist, Strada Constanța nr. 26, Cluj-Napoca.

04/12/2025

Chiar dacă uneori emoțiile ne conving să urmăm o serie de pași pe pilot automat, avem control asupra deciziilor noastre.

O pauză scurtă e de ajuns să ne regrupăm și să ne dăm seama care e următoarea decizie optimă.

Ai nevoie de ajutor
- sunt la un dm distanță 🤍

27/11/2025

A înțeleg și a accepta sunt două lucruri diferite.

Mintea înțelege șirul de decizii, logica și motivele din spate însă acceptarea e un proces separat.

Merită să credeți că puteți mai mult deoarece promit să fiu avocatul viselor voastre🤍

24/11/2025

📔 când "ești egoist/ă" e spus sub forma unui reproș, deseori e rostit de persoana căreia nu îi convine că noi avem alte păreri, vedem altfel lucruri, nu avem cm să îi satisfacem în mod perfect nevoile.

Ar trebui ca toți să fim un pic mai egoiști - un pic mai responsabili de nevoile noastre în primul rând, un pic mai preocupați de a învăța lucruri noi și de a ne însuși noi abilități fără să îi secăm pe cei din jurul nostru de toată energia.

🤍

23/11/2025

📔 ședințele sunt despre tine.
despre nevoile tale.
despre subiectele pe care tu vrei să le discuți.
despre lucrurile pe care tu consideri că îți dorești să le dezvolți.

de aceea fiecare proces terapeutic e unic. la fel cm nu există 2 ședințe perfect similare.

🤍

20/11/2025

unele dintre ele chiar le repet săptămânal🤌

16/11/2025

E normal să nu te simți motivată în fiecare moment al procesului.
Un plan solid te scapă de citatele motivaționale - știi deja ce trebuie să faci, ai reguli clare și totul merge pe pilot automat.

🍁

13/11/2025

Când gaslighting-ul e atât de bun încât începi să te îndoiești dacă ai dreptul să mai vorbești despre nevoile și nemulțumirile tale.🎈

06/11/2025

Maturizarea e și despre a trece dincolo de perfecțiune și a găsi o perspectivă care funcționează pentru tine.

Atunci când bifăm criteriile pe care noi ni le imaginăm că întruchipează "perfecțiunea", ne vindem unicitatea - motivația de a face lucrurile în felul nostru.

2020 nu a fost doar despre pandemie, a fost și renunțarea mea la un șablon perfect inconfortabil 🤍

05/11/2025

Nimeni nu e nebun/suntem toți nebuni ? - asta e întrebarea. Odată ce începem să ne dezvoltăm, să ne observăm prin tiparele sub care funcționăm, să înțelegem mecanismele prin care aducem decizii - e ușor să remarcăm diferențele.

Nu toți din jurul nostru sunt pregătiți să schimbe ceva la ei, să se observe deci din start credem că problema e la noi.

Defapt e doar faptul că nevoile noastre s-au schimbat, poate avem o altă perspectivă asupra vieții, poate viața de dinainte nu ni se mai potrivește.

Ceea ce e perfect normal 🤍

02/11/2025

Când viața pare că trece pe lângă tine, când simți că nu ai destul timp că să bifezi mai multe experiențe - oprește-te pe loc.

Gândește-te la acele mici momente prin care ziua de azi e diferită față de ieri.

Notează aceste mici momente prin câteva cuvinte și descoperă după un timp că toate acestea întregesc imaginea unei vieți pline.

Pline de bucurii, supărări, momente supriză, amintiri cu cei apropiați.

Așadar, "The unexamined life is not worth living" deci ia-ți câteva minute deseară și notează prin câteva cuvinte cheie de ce azi a fost o zi diferită.🤍

31/10/2025

🍁am vrut să fac varianta aceasta a trendului dedicată terapeuților deoarece munca cea mai grea din cabinet nu e neapărat despre a asculta, empatiza, găsi soluții - e mai degrabă momentele în care latura noastră umană ne sabotează, programele vechi ale minții noastre reapar și se creează situații de genul celor descrise mai sus.

Weekend plăcut ☕️

30/10/2025

amânarea, evitarea, procrastinarea, plictiseala fac parte din viață - nu vrem să amânăm la nesfârșit toate sarcinile dar în același timp nu e sănătos să ne gândim mereu la cm ne putem optimiza timpul astfel să fim mereu în priză.

Când simți că nu mai poți, nu e procrastinare - e odihnă. E prevenție împotriva unui burnout.

Când e o sarcină importantă, pune-o în calendar în loc să te decizi de 10 ori pe zi când e momentul "potrivit" pentru a o rezolva.

La fel cm nu te gândești constant dacă mâine mergi sau nu la muncă, dacă mâine trebuie să te trezești devreme sau nu - data din calendar în care va trebui să rezolvi x responsabilitate nu va mai fi un subiect de dezbătut dacă îl vei mai amâna sau nu.

🤍

Address

Strada Constanța Nr. 26
Cluj-Napoca
400478

Opening Hours

Monday	10:00 - 17:00
Tuesday	10:00 - 17:00
Wednesday	10:00 - 17:00
Thursday	10:00 - 17:00
Friday	10:00 - 17:00
Saturday	10:00 - 17:00

Website

http://www.mindme.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Renata Szekely posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cluj-Napoca?