Dr. Cătălin Colț - Medicină Sportivă

04/12/2025

Noutățile tehnologiilor medicale moderne ne oferă posibilitatea redobândirii sănătății sistemului osteoarticular și a calității vieții, la orice vârstă. În calitate de medic primar ortopedie și traumatologie, supraspecializat în chirurgia artroscopică minim invazivă și traumatologia sportivă, te pot ajuta cu tratarea următoarelor afecțiuni ortopedice:

▪️ Afecțiuni ale genunchiului: ruptura de menisc, ruptura de ligament încrucișat anterior (LIA), ruptura de ligament încrucișat posterior (LIP), gonartroza, leziunea de cartilaj (condropatia), leziuni ale ligamentelor colaterale (LCL, LCM)

▪️ Afecțiuni ale gleznei și ale piciorului: osteocondrita talară și alte afecțiuni ale cartilajului articular, entorse recidivante de gleznă, luxații recidivante tendoane peroniere, rupturi tendon ahilean, maladia Haglund (deformare și inflamație dureroasă a călcâiului) sau hallux valgus (mont)

▪️ Afecțiuni ale umărului: luxația recidivantă de umăr, leziunile de coafă rotatorie, tendinita calcară a umărului, impingementul subacromial, bursita subacromială, capsulita adezivă (sindromul umărului înghețat)

▪️ Afecțiuni ale șoldului: artroza șoldului (coxartroza), necroza capului femural

În cazul apariției unui traumatism la nivelul membrelor și al articulațiilor, intervenția timpurie de specialitate îți oferă șansa unui tratament optim și minim invaziv, cu evitarea durerii și a complicațiilor, ca să-ți recapeți mobilitatea și calitatea vieții.

Gând bun și sănătate vibrantă, tuturor!

Pentru mai multe detalii, vă invit să accesați linkul din primul comentariu.

01/12/2025

La mulți ani, România! La mulți ani, dragi români!

27/11/2025

Despre mirajul slăbirii fără efort!

Beneficiile scăderii în greutate cu unele medicamente GLP-1 (Mounjaro) se pierd după întreruperea tratamentului, sugerează un nou studiu.

Medicamentul Mounjaro, care conţine substanţa activă tirzepatidă, indicat în tratamentul diabetului zaharat tip 2, a devenit tot mai des utilizat pentru scăderea în greutate, studiile indicând că poate ajuta pacienţii să piardă, în medie, aproximativ 20% din greutatea corporală după 72 de săptămâni de tratament.

O nouă analiză, publicată în revista JAMA Internal Medicine, realizată pe date deja colectate din studii clinice anterioare (studiul Surmount-4) arată că întreruperea tratamentului cu tirzepatidă este urmat, la majoritatea pacienţilor, de un recâştig substanţial în greutate.

Specialiştii atrag atenţia şi asupra componentei comportamentale: tratamentul poate diminua pofta de mâncare, dar nu garantează formarea unor obiceiuri durabile în ceea ce priveşte alimentaţia şi mişcarea. În lipsa unor obiceiuri noi, după oprirea tratamentului multe persoane revin treptat la stilul de viaţă anterior, ceea ce favorizează recâştigarea în greutate.

Autorii concluzionează că rezultatele susţin importanţa managementului pe termen lung al obezităţii, care să combine intervenţiile de stil de viaţă, activitatea fizică și terapii medicamentoase atunci când este nevoie.

21/11/2025

Aspartamul este un îndulcitor artificial, de aproximativ 200 de ori mai dulce decât zahărul, folosit începând din anii 1980 într-o gamă largă de produse alimentare şi băuturi “dietetice” sau “fără zahăr” – de la sucuri light şi gumă de mestecat, până la iaurturi,...

15/11/2025

Am susținut zilele trecute o nouă prezentare pentru un produs topic (gel) antiinflamator, de mare ajutor în terapia accidentărilor sportivilor noștri. Pregătirea medicală continuă, stă la bază unei bune abordări a patologiilor medicale complexe cu care se confruntă sportivii, fie ei de performanță sau amatori.

11/11/2025

Metatarsalgia la sportivi

Metatarsalgia reprezintă durerea de la nivel plantar (talpa piciorului) sub degete (oasele metatarsiene). Numele ”metatarsalgie” provine de la ”metatarsus”, care se referă la oasele metatarsiene și ”algia” care înseamnă durere în limba greacă.

Durerea este principalul simptom în metatarsalgie. Durerea plantară anterioară este resimțită sub capetele metatarsienelor, dar uneori poate iradia la nivelul degetelor sau chiar pe fața anterioară a piciorului. Ea reprezintă expresia suprasolicitării mecanice a ante-piciorului. Durerea poate crește în timp și se poate agrava când sportivul stă în picioare, merge sau desfășoară activități sportive de impact, dar se poate ameliora în repaus.

Printre cauzele acestei afecțiuni se numără:
● activitatea fizică intensă (alergători pe distanțe lungi)
● încălțămintea inadecvată (talpa rigidă, pantofi prea mici)
● supraponderea sau obezitatea (greutatea corporală crescută pune presiune pe metatarsiene)
● deformări ale picioarelor (monturi, degete în ciocan)

Diagnosticul se pune pe baza examenului clinic și a investigațiilor imagistice (radiografii, ecografii, RMN).

31/10/2025

Vă doresc un sfârșit de săptămână minunat!

27/10/2025

Știați că?

● Gimnastica este sportul olimpic numărul 1 pentru țara noastră, cu cele 71 de medalii câștigate de-a lungul timpului. O urmează pe podium canotajul, cu 38 de medalii și atletismul cu 35 de medalii.
● Cele mai valoroase ediții pentru tricolori au fost Los Angeles 1984 - 53 medalii (20 aur - 16 argint - 17 bronz), Sydney 2000 - 26 medalii (11 aur - 6 argint - 9 bronz), Atena 2004 - 19 medalii (8 aur – 5 argint - 6 bronz).
● Cea mai titrată sportivă din România la Jocurile Olimpice este Nadia Comăneci cu 9 medalii ( 5 aur - 3 argint - 1 bronz). O urmează Elisabeta Lipă cu 8 medalii (5 aur – 2 argint - 1 bronz) și Georgeta Andrunache cu 6 medalii (5 aur - 1 bronz).
● Sportivii români cu cele mai multe participări la Jocurile Olimpice, 6 ediții, sunt: Lia Manoliu, Elisabeta Lipă, Nicoleta Grasu și Sorin Babii.

20/10/2025

Activitatea fizică în sezonul rece

Sportul ne ajută să ne menținem în formă în timpul iernii, atunci când avem un aport caloric mai mare iar rezultatul este creșterea în greutate. De asemenea, un alt avantaj major al practicării sportului în sezonul rece este acela că întărește sistemul imunitar, protejându-te de afecțiunile specifice iernii.

De aceea, nu trebuie să iei o pauză de la activitățile fizice, chiar dacă din cauza temperaturilor scăzute iți este mai greu să ieși din casă. Poți găsi alte variante. De exemplu, urcă scările în loc sa iei liftul. Sau, poți practica câteva exerciții în casă. Abdomene, ridicarea de greutăți sau exerciții Pilates, totul este să faci sport în mod constant, indiferent de anotimp. Totodată, te poți înscrie la cursuri de dans, știut fiind faptul că dansul este foarte util în arderea caloriilor, sau învață un sport caracteristic lunilor de iarnă precum patinajul, schiul sau snowboardingul.

14/10/2025

Recomand! Un medic empatic și profesionist, atât pentru copii cât și pentru adulți!

💪 Grijă, precizie și dedicare – alături de Dr. Andrei Maxim, medic specialist ortopedie-traumatologie și ortopedie pediatrică

La Physiomedica, echilibrul dintre expertiză și empatie este esențial.
Dr. Andrei Maxim oferă pacienților – de la copii până la adulți – evaluări ortopedice complete, tratamente moderne și recomandări personalizate pentru recuperare rapidă și sigură.

Fie că este vorba despre o afecțiune ortopedică, o traumă sportivă sau o problemă de dezvoltare la cei mici, Dr. Maxim abordează fiecare caz cu profesionalism și răbdare, pentru ca mișcarea să redevină firească și fără durere. 🦵🌿

📞 Programări: 0364 642 124
📍 Adresă: Calea Florești Nr. 2B (Bloc A2B), parter, cartier Mănăștur, Cluj-Napoca

09/10/2025

Sindromul femuro-patelar

Sindromul femuro-patelar, denumit adesea „genunchiul alergătorului”, este o afecțiune destul de răspândită în rândul sportivilor, în special al alergătorilor, dar poate afecta și persoanele care nu practică activităţi fizice. De obicei, disconfortul și durerea resimțite în partea din față a genunchiului și în jurul rotulei (patelei) se intensifică în timpul activităților precum urcatul scărilor, sau în cazul statului în genunchi sau în șezut pentru perioade lungi.

Sindromul femuro patelar este cauzat în principal de:

● suprasolicitare - implicarea în activități care exercită o presiune repetitivă asupra articulației genunchiului, cm ar fi alergatul, săriturile sau ghemuirea;
● dezechilibrul muscular - atunci când anumiți mușchi, cm ar fi cei din jurul șoldului și genunchiului, sunt slabi, aceștia nu reușesc să mențină părțile adiacente ale corpului, inclusiv rotula, aliniate corespunzător, ceea ce duce în cele din urmă la leziuni;
● traumatisme - leziunile la nivelul rotulei sau intervențiile chirurgicale la nivelul genunchiului pot crește riscul de sindrom femuro-patelar.

Sindromul femuro-patelar se manifestă, în primul rând, ca o durere surdă în partea din față a genunchiului, în jurul sau în spatele rotulei (patela). Aceasta poate fi însoțită de o senzație de instabilitate sau „cedare” a genunchiului sau de umflături în jurul rotulei. Aceste simptome se pot dezvolta treptat și pot afecta unul sau ambii genunchi.

30/09/2025

Beneficiile joggingului pentru sănătate.

Joggingul este una dintre cele mai accesibile și eficiente forme de exercițiu fizic, oferind beneficii importante pentru sănatate. Printre efectele benefice asupra sănătății noastre se numără:

● Sănătatea cardiovasculară - alergarea regulată îmbunătățește circulația și reduce riscul de boli de inimă.
● Sănătatea mentală - Joggingul stimulează eliberarea de endorfine, reducând stresul și anxietatea.
● Controlul greutății - alergarea ajută la arderea caloriilor și la menținerea unei greutăți sănătoase.
● Rezistența osoasă - în ciuda impactului, joggingul moderat poate întări oasele, dacă este practicat corect.

Există însă și câteva precauții, de care trebuie să ținem seama:

● Evită alergarea excesivă pe suprafețe dure, dacă ai probleme articulare sau un istoric de accidentări.
● Consultă un medic dacă ai afecțiuni sau probleme ortopedice, pentru a stabili dacă joggingul este potrivit pentru tine.
● Crește treptat distanța și intensitatea pentru a evita leziunile de suprasolicitare, cm ar fi tendinita sau fracturile de stres.
● Hidratează-te și protejează-te de soare. Bea apă înainte și după alergare și folosește protecție solară dacă alergi în aer liber.