Psiholog Oana Palfi

22/08/2025

🔹 3 semne subtile că ar fi util să mergi la psiholog 🔹

1️⃣ Ai multe gânduri, dar puțină claritate.
Simți că mintea e mereu „pornită”, dar soluțiile nu apar.

2️⃣ Reacționezi mai intens decât situația o cere.
Te enervezi repede, plângi ușor sau te simți copleșit fără un motiv clar.

3️⃣ Ai relații în care se repetă aceleași tipare.
Poate te regăsești mereu în rolul de „salvator”, „vinovat” sau „neînțeles”.

👩‍⚕️ Psihoterapia nu este doar pentru crize majore, ci și pentru a învăța să trăiești mai conștient și mai echilibrat.

👉 Dacă te regăsești în oricare dintre aceste semne, ar putea fi momentul să îți oferi sprijinul de care ai nevoie.

19/02/2023

Cine e responsabil pentru nevoile mele: eu sau ceilalți?. Psiholog OANA PALFI.

06/02/2023

16/01/2023

📚 ,,Ne poate ajuta cititul, o activitate pe care o facem în deplină singurătate, să navigăm mai bine prin situațiile sociale?
✅️Unele studii sugerează că da.
Textele narative creează nenumărate ocazii pentru a simula astfel de situații în mintea noastră, câteodată oferindu-ne acces direct la gândurile, intențiile și dorințele personajelor.''

Cititul ne ajută:
-⚜️ să ne îmbogățim limbajul
-⚜️ să îi înțelegem mai bine pe ceilalți
-⚜️ să fim mai fericiți

Cititul nu e un lucru care se învață ușor. În contrast cu dezinvoltura cu care un copil învață să vorbească de la adulții din jurul lui, procesul prin care același copil va învăța, mai târziu, să citească pare unul greoi și nenatural. Mai mult decât atât, a recunoaște literele ...

09/01/2023

📣🧠 Dacă ești interesat de modul în care funcționează creierul uman, îți recomand să asculți Podcastul de Neuroștiințe, realizat de specialiști și cercetători în domeniu, prof. univ. dr. Andrei Miu și drd. Simona Pițur, fiind probabil cele mai avizate persoane pentru a furniza astfel de informații, având garanția că acestea sunt de calitate și de actualitate.

Listen to this episode from Podcastul de Neuroștiințe on Spotify. În acest episod introductiv, Andrei Miu si Simina Pițur discută despre ce sunt neuroștiințele, de ce acest domeniu științific este important și ce subiecte vor fi abordate în primele episoade.

25/12/2022

🎄De Crăciun, vă doresc să stați mai mult cu cei dragi, dar și cu voi înșivă Să aveți parte de bucurie, liniște și pace interioară!✨️

23/12/2022

🎄Ghid psihologic de sărbători 🎄

Clinica Universitara de Psihologie PsyTech has created an advent calendar for you! Happy holidays! :)

12/12/2022

Cât adevăr se află în aceste cuvinte ale prof. Mircea Miclea!

"Nu contează atât de mult ce face viața din noi, contează mai mult ce facem noi cu ceea ce a făcut ea din noi. E o dovadă lașitate să invoci mereu nu știu ce traumă din trecut ca să nu mai faci nimic. Soluția e în registrul acțiunii."