Psiholog Parlaghi Krisztina Pszichológus

Psiholog Parlaghi Krisztina Pszichológus Psihoterapie individuală, de cuplu și de grup Megközelítésem magába foglal pszichodramatikus eljárásokat, coaching technikákat és táplálkozási tanácsadást is.

Cu o abordare terapeutică cognitiv-comportamentală care integrează metode psihodramatice, tehnici de coaching și consilierea comportamentului alimentar, îți ofer suport în călătoria interioară spre vindecare și dezvoltare personală.
În terapie ne focalizăm pe scheme emoționale și de gândire, explorăm stiluri de atașament, dezvoltăm abilități asertive, abordăm stilurile de gândire care stau la baza comportamentelor alimentare problematice și învățăm să facem față stresului prin exerciții de respirație și mindfulness.

***
Belső utazásodon a gyógyulás és személyes fejlődés felé kognitív-viselkedésterápiával tudok segítséget nyújtani. A terápia keretén belül a gondolkodási és érzelmi sémákra összpontosítunk, felderítjük a kötődési stílusokat, asszertív készségeket fejlesztünk, feltárjuk a problémás étkezési magatartások mögötti gondolkodási mintákat és stresszkezelési módszereket tanulunk légzési és mindfulness gyakorlatok segítségével.

***
With a cognitive-behavioral therapeutic approach that integrates psychodramatic methods, coaching techniques and eating behavior counseling, I can help you on your inner journey towards healing and personal growth. In therapy we focus on thinking and emotional patterns, we explore attachment styles, we develop assertiveness skills, we address the mindset behind problematic eating behaviors and we learn how to cope with stress through breathing and mindfulness exercises.

Când petreci un pic de timp cu părțile exigente, rigide din tine, poți descoperi ce rol protector îndeplinesc și treptat...
30/08/2025

Când petreci un pic de timp cu părțile exigente, rigide din tine, poți descoperi ce rol protector îndeplinesc și treptat poți renegocia o relație mai sănătoasă cu acele părți.
Perfecționismul e un protector vestit.
Nu vrea să greșești ca să nu suferi.
Doar că, nelăsându-te să greșești, te închide într-un vid în care creativitatea e prima care se sufocă.
Creativitatea e, cred, înainte de toate, joacă.
E curiozitate și, implicit, acceptarea incertitudinii.

Azi mi-am chemat partea perfecționistă la o plimbare prin pădure, apoi am stat și ne-am jucat cu pietrele și crengile uscate culese.
Mi-e tare dragă imperfecțiunea care a ieșit.

Am iubit vara asta, exact așa cm mi-am propus.Simt o nostalgie dulce când seara, în mijlocul pădurii în care mă odihnes...
28/08/2025

Am iubit vara asta, exact așa cm mi-am propus.
Simt o nostalgie dulce când seara, în mijlocul pădurii în care mă odihnesc făcând...absolut nimic, caut o pătură pufoasă și mă înfășor ca să mai pot sta pe-afară și să mă răsfăț cu mirosurile sfârșitului de august.
Pădurea încă are multe daruri, am cules câteva dintre ele. Un buchețel de eternitate, sorbit din priviri în lumina aurie a dimineții răcoroase.
Lentoarea acestor zile e divină.
Toată viața m-am grăbit, chiar dacă (sau mai ales când) nu s-a văzut din exterior. Iar ritmul cu care ești obișnuit să umbli prin lume de atâta vreme e tare greu de schimbat.
De aceea, cel mai important cadou pe care am putut să mi-l fac a fost să observ cât de încet trebuie să merg ca să mă ajung din urmă, și apoi să onorez ritmul.
Uneori trebuie să înveți să stai ca să ajungi departe.

***

Szerettem ezt a nyarat, pont úgy, ahogy elhatároztam, hogy szeretni fogom.
Édes nosztalgiát érzek esténként, amikor az erdő közepén, ahol abszolút semmit sem csinálva pihenek, keresek egy puha plédet és betakarózok vele, hogy maradhassak még kint, élvezni az augusztus végi illatokat.
Az erdőnek még mindig sok szép ajándéka van, néhányat én is szedtem. Egy kis örökkévalóság-csokor, amit tekintetemmel szürcsölök a hűvös reggel aranyszínű fényében.
Ezeknek a napoknak a lassúsága áldás.
Egész életemben siettem, még akkor is, vagy leginkább akkor, amikor ez kívülről nem látszott.
S a ritmust, amellyel olyan régóta mozogsz a világban, nagyon nehéz megváltoztatni.
Pont ezért, a legfontosabb ajándék, amit meg tudtam adni magamnak az a megfigyelés, hogy mennyire kell lassan haladjak ahhoz, hogy beérjem önmagam, s aztán megtisztelni a ritmust.
Néha meg kell tanulni megállni ahhoz, hogy eljuss messzire.

26/07/2025

Volt egyszer egy apró ciprusfa ebben a cserépben.

A ciprusfa egy ideig a portolácska mellett lakott, de erre a szomszédságra senki sem vetett különösebb ügyet. A tűző nyári napokon néha egymásra hajolva hallgatták a szelet.
A ciprusfa nőtt, nőtt, és önzetlenül árasztotta nemes illatát. A portolácska nagylelkűen teregette minden színét reggelente, amikor rámosolygott a nap.

Ősz lett aztán, s a portolácska elutazott a virágok mennyországába.
A ciprusfa pihenni tért, s a tél folyamán inkább csak maga elé bámult.
Tavasszal a ciprusfa új reménnyel új hajtásnak indult, de nem tartott soká. Magány vagy betegség gyötörte volna egyenként szárazra az ágait, ki tudná megmondani. Megmaradt a háza és benne a gyökere, a locsoló meg továbbra is hűségesen látogatta.
A cserép csendes hálával fogadott vizet s napot, szerényen meghúzódva az újonc tarka árvácskák mellett.
Aztán egyszer, ebben a csendben, valami megmozdult.
Föld és nap és víz életre keltett a mélyből egy magot.
A ciprusfa hajlékot adott a portolácska gyermekének és gyengéd, türelmes csendben életnek indította.
Ma ez a gyermek először mosolyog, először fordítja barack színű arcát a nyári nap felé.

Sok csoda csendben történik.
A múlt sötétjéből új élet fejlődik.
Te csak várj, míg felkel majd a nap.

Address

Strada Pavel Roșca Nr. 1, Parter, Ap. 4
Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 13:00 - 21:00
Friday 10:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Parlaghi Krisztina Pszichológus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Parlaghi Krisztina Pszichológus:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram