PsyLife

PsyLife Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from PsyLife, Psychotherapist, 126 Eremia Grigorescu Street, Cluj-Napoca.

Auto-compasiunea este, pentru mulți dintre noi, mai dificilă decât compasiunea pentru ceilalți.Putem fi blânzi cu oameni...
22/04/2026

Auto-compasiunea este, pentru mulți dintre noi, mai dificilă decât compasiunea pentru ceilalți.

Putem fi blânzi cu oamenii pe care îi iubim, cu cei pe care îi apreciem sau chiar cu cei pe care nu îi cunoaștem. Însă când vine vorba despre noi, apare adesea criticul interior.

Acea voce care judecă, corectează și scoate în evidență slăbiciunile sau greșelile.

Conform cercetărilor (Breines & Chen, 2012), persoanele care își oferă mai multă compasiune reușesc să își privească imperfecțiunile cu mai multă deschidere și flexibilitate.

Auto-compasiunea nu înseamnă să crezi că ești perfect la serviciu sau acasă. Înseamnă să te accepți așa cm ești, nu doar așa cm „ar trebui” să fii.

Iar această acceptare devine, în timp, o resursă importantă de adaptare și reziliență.

Postare realizată de psih. Ioana Nicoleta Cocari, terapeut PsyLife.

Te așteptăm la evenimentul de lansare a cărții colegei noastre, Ioana Nicoleta Cocari – „Am renăscut prin flăcări”, un v...
22/04/2026

Te așteptăm la evenimentul de lansare a cărții colegei noastre, Ioana Nicoleta Cocari – „Am renăscut prin flăcări”, un volum profund despre transformare, doliu și regăsirea sensului în momente dificile.

📖 O poveste autobiografică ce atinge impactul pierderilor în adolescență și procesul de lucru cu sinele.

📍 7 mai 2026, ora 18:00, Cluj Hub
Evenimentul va include prezentarea cărții, discuții și o sesiune interactivă alături de invitați din domeniul psihologiei.

Dacă simți că astfel de povești rezonează cu tine, te așteptăm alături de noi. 🫶🏻✨

20/04/2026

🎙️ „Poți fi foarte competent… dar dacă nu știi cm comunici, riști să fii perceput ca arogant.”

E unul dintre momentele care ne-a dat de gândit în episodul 4 din Dialoguri sigure.

Vorbim despre leadership și management securizant alături de Paul Bercea și Bogdan Roșca – despre ce pot face liderii pentru a construi un mediu de lucru în care performanța și starea de bine merg împreună.

Pentru că, dincolo de expertiză și rezultate, contează enorm cm ne raportăm la ceilalți. Soft skills-urile nu sunt „nice to have” – sunt esențiale.

🎧 Urmărește episodul complet și descoperă cm poți deveni un lider care creează siguranță, nu distanță. Link în BIO.

Podcastul este moderat de și realizat de împreună cu .ro.

Acest episod este susținut de .romania.

20/04/2026

🎙️ „Poți fi foarte competent… dar dacă nu știi cm comunici, riști să fii perceput ca arogant.”
E unul dintre momentele care ne-a dat de gândit în episodul 4 din Dialoguri sigure.

Vorbim despre leadership și management securizant alături de Paul Bercea și Bogdan Roșca – despre ce pot face liderii pentru a construi un mediu de lucru în care performanța și starea de bine merg împreună.

Pentru că, dincolo de expertiză și rezultate, contează enorm cm ne raportăm la ceilalți. Soft skills-urile nu sunt „nice to have” – sunt esențiale.

🎧 Urmărește episodul complet și descoperă cm poți deveni un lider care creează siguranță, nu distanță. Link în comentarii.

Podcastul este moderat de Dr. Adela Moldovan, psiholog și realizat de Radio Cluj împreună cu PsyLife.

Acest episod este susținut de msg systems Romania.

15/04/2026

Cum arată transformarea în relația de cuplu?

Postare realizată în colaborare cu Daniel Ifrim - Psiholog, Terapeut de cuplu Imago, Consilier Parental, Psihoterapeut relațional în formare.

Adriana Dunca este noua noastră colegă din echipa PsyLife. 🤍Adriana este psiholog, terapeut de cuplu Imago sub superviza...
07/04/2026

Adriana Dunca este noua noastră colegă din echipa PsyLife. 🤍

Adriana este psiholog, terapeut de cuplu Imago sub supervizare și lucrează cu persoane și cupluri care își doresc mai multă claritate, echilibru și relații mai sănătoase.

Are o experiență valoroasă în lucrul cu părinții, în special în contexte în care un diagnostic medical schimbă dinamica întregii familii. De-a lungul timpului, a fost alături de părinții copiilor cu malformații renale sau autism și i-a sprijinit să navigheze în aceste momente dificile.

Experiența profesională este completată și de experiența personală: este mama unui copil născut cu o malformație renală, astfel că Adriana înțelege profund impactul pe care un diagnostic medical îl poate avea asupra întregii familii.

În 2015, a creat primul grup de suport din România pentru părinții copiilor cu probleme renale.

Ne bucurăm să o avem alături.

06/04/2026

La serviciu e important să comunicăm și să fim atenți să ascultăm la fel de mult, spune , psiholog organizațional cu experiență în zonele de Learning & Development, HR, employer branding și marketing, parte din echipa .romania.

Episodul 3 din podcastul Dialoguri sigure, realizat de .ro și aduce o temă importantă pe masă: cm lucrăm cât mai eficient în echipă? Întregul episod îl găsiți în bio.

Gazda podcastului este , iar acest episod este susținut de .romania.

Sunt zile în care sărbătorile se așază diferit pentru fiecare dintre noi.Pentru unii astăzi sunt Floriile.Pentru alții, ...
05/04/2026

Sunt zile în care sărbătorile se așază diferit pentru fiecare dintre noi.

Pentru unii astăzi sunt Floriile.
Pentru alții, Paștele.

Trăim în comunități în care ritmurile, tradițiile și semnificațiile nu sunt întotdeauna aceleași. Iar uneori exact aceste diferențe ne pot îndepărta. Alteori însă, pot deveni un prilej de apropiere.

Un moment în care alegem să fim atenți unii la ceilalți. Să respectăm, chiar dacă nu trăim la fel.
Să fim prezenți, chiar dacă nu sărbătorim același lucru.

Poate că nu e nevoie să fim la fel pentru a fi împreună. Iar uneori, siguranța într-o comunitate începe exact de aici: din felul în care facem loc și pentru ceilalți.

📲Telefonul este „normalitatea” generației de azi. Dacă despre copiii născuți înainte de revoluția din 1989 se spunea că ...
05/04/2026

📲Telefonul este „normalitatea” generației de azi. Dacă despre copiii născuți înainte de revoluția din 1989 se spunea că sunt ”generația cu cheia la gât”, să fie copiii și adolescenții de astăzi, ”generația cu telefonul în mână?”

❓Dar când vorbim de folosirea în exces a telefonului ?
☑Care sunt semnele care ar trebui să îngrijoreze un părinte?
☑Ce facem când auzim: „toți colegii mei stau pe telefon!” ?

Carmen Sas și-a propus să discute cu Ioana Nicoleta Cocari despre:
✔️ semnele dependenței de ecran
✔️ impactul asupra somnului și emoțiilor
✔️ diferențele dintre urban și rural
✔️ soluții realiste pentru părinți

👩‍🦳👨‍🦳O discuție pentru toți părinții sau bunicii 👵👴😊, de la ora 17:00! Pe 95,6 FM!

🛜PODCASTUL ”SĂ-ȚI FIE BINE CU TINE” poate fi ascultat pe Spotify sau AICI: https://open.spotify.com/show/08MVaLSMiK3CIlFzWf11jp?si=Rk3wI1DiRb22tmcoVga0-w

🎙Realizator: Carmen Sas

🤝Acest PODCAST este un proiect realizat în colaborare de Cluj (https://www.radiocluj.ro/) şi PsyLife (https://psylife.ro/)

Pentru copil și dezvoltarea sa armonioasă, este importantă relația cu ambii părinți, chiar și atunci când părinții nu ma...
27/03/2026

Pentru copil și dezvoltarea sa armonioasă, este importantă relația cu ambii părinți, chiar și atunci când părinții nu mai pot fi un cuplu. Atunci când copilul este împins, de acțiunile unuia dintre părinți, să respingă pe celălalt, psihicul lui intră într-un conflict imposibil de gestionat. Automat dacă alege pe unul dintre ei, trebuie să îl respingă pe celălalt, ajungând să renege părți din el, pentru că fiecare părinte își are locul și rolul său esențial în viața copilului.

Alienarea duce, pe termen lung, la anxietate profundă, vinovăție cronică, dificultăți de atașament la maturitate, frică de abandon, identitate fragilă („jumătate din mine e greșită”).

Detalii despre ce este, cm se manifestă și de ce e atât de periculoasă această formă de abuz - alienarea parentală - puteți citi în articolul de pe site-ul nostru, lăsăm link în comentarii.

Articol scris în colaborare de Psihoterapeut Ziminschi Alina și Dr. Adela Moldovan, psiholog, supervizor în terapia relațională Imago.

26/03/2026

🤗De ce unele relații ne fac să ne simțim în siguranță, iar altele nu?

În acest episod, gazda dialogului, Adela Moldovan, o are invitată pe Adriana Palievici psiholog, terapeut de cuplu Imago și colaborator .

Împreună explorăm:
• ce înseamnă, în mod concret, siguranța în relații
• cm putem construi relații sănătoase, fie personale sau profesionale
• rolul empatiei și al prezenței autentice în conexiunea umană
• cm contribuie fiecare dintre noi la crearea unui „împreună” care susține vindecarea și creșterea

Acest episod este pentru tine dacă îți dorești:
✔ relații mai autentice
✔ mai multă siguranță emoțională
✔ instrumente practice pentru comunicare și conexiune

Psihologul crede cu tărie în forța autentică a fiecăruia dintre noi. Această forță prinde viață acolo unde spațiile relaționale sunt sigure, pline de empatie și unde există un „împreună” care susține vindecarea și creșterea.

Acest produs media este realizat în colaborare: Radio Cluj – PsyLife și este moderat de Dr.Psih. Adela Moldovan.

Prin mesajul pe care îl transmit, bilețelele activează cortexul prefrontal (zis și „creierul rațional”), care transmite ...
24/03/2026

Prin mesajul pe care îl transmit, bilețelele activează cortexul prefrontal (zis și „creierul rațional”), care transmite un mesaj amigdalei (zonei emoționale din creier), că lucrurile sunt sub control. Apoi, amigdala se liniștește, noi simțind mai multă relaxare în corp și mai multă liniște în minte.

Mai apoi, intră în acțiune hipocampul („camera de supraveghere” din creierul nostru). El va asocia contextul cu starea de relaxare, iar pe viitor, când vom fi în același context de tensiune, va ajuta corpul și mintea să știe că în ultimele dăți a fost în siguranță acolo – și nu ne vom mai tensiona la fel de mult ca înainte.

Postare realizată în colaborare cu psih. Rujoiu Anamaria Consilier pentru dezvoltare personală, terapeut PsyLife.

Address

126 Eremia Grigorescu Street
Cluj-Napoca
400304

Telephone

+40740136838

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PsyLife posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category