05/12/2025
Maturitatea emoțională nu înseamnă să nu mai simți, ci să poți rămâne prezent cu emoțiile tale fără să te pierzi în ele.
Mulți oameni confundă autocontrolul cu reprimarea. Dar maturitatea emoțională nu înseamnă „nu mai plâng”, ci „știu ce mi se întâmplă și pot să gestionez”.
Cum arată imaturitatea emoțională?
• Reacționezi impulsiv când cineva îți spune ceva care te atinge.
• Te retragi complet când te simți rănit („Nu mai vorbesc cu tine”).
• Aștepți ca ceilalți să ghicească ce simți.
• Te sperii de conflict și spui „nu contează”, deși contează.
• Dai vina pe ceilalți pentru emoțiile tale („Din cauza ta sunt așa”).
Cum arată maturitatea emoțională?
• Poți spune: „Am nevoie de puțin timp, revin.”
• Poți comunica fără atac: „Când ai spus asta, m-am simțit rănit.”
• Nu mai eviți emoțiile incomode, ci le asculți.
• Poți seta limite fără vinovăție: „Nu pot acum, am nevoie de spațiu.”
• Înțelegi că emoțiile tale îți aparțin, chiar dacă sunt activate de ceilalți.
Maturitatea nu vine peste noapte.
Se construiește.
În timp.
