16/10/2025
🌿 Ce inseamna o boala autoimuna
O boala autoimuna apare atunci cand sistemul imunitar, care in mod normal apara organismul de infectii, incepe sa atace propriile tesuturi. Acest dezechilibru duce la inflamatie cronica, dureri, oboseala, si afectarea organelor interne (cum se intampla in tiroidita Hashimoto, lupus, artrita reumatoida, psoriazis, etc).
Cauzele pot fi multiple: stresul prelungit, toxinele, infectiile latente, dieta inflamatorie si dezechilibrele hormonale.
Remediile naturale nu inlocuiesc tratamentul medical, dar pot sprijini reglarea imunitatii, reducerea inflamatiei si detoxifierea organismului.
🌼 Remedii naturale recomandate
1️⃣ Turmeric (curcuma)
– Contine curcumina, un antiinflamator natural recunoscut.
👉 Se consuma zilnic sub forma de ceai, lapte vegetal auriu („golden milk”) sau capsule.
💡 Pentru o absorbtie mai buna, se combina cu un varf de cutit de piper negru si o sursa de grasime naturala (ulei de cocos, lapte vegetal).
2️⃣ Ulei de chimen negru (Nigella sativa)
– Echilibreaza sistemul imunitar fara a-l suprastimula, scade inflamatia si sustine glandele endocrine.
⚠️ Atentie: nu se combina cu tratamente imunosupresoare decat cu acordul medicului.
3️⃣ Ceai de trei frati patati si urzica vie
– Sprijina detoxifierea si eliminarea toxinelor din sange, reducand reactiile inflamatorii autoimune.
🌿 Se pot alterna cu ceai de papadie sau coada calului pentru sprijin hepatic si renal.
4️⃣ Omega-3 (din seminte de in, nuci, peste gras)
– Acizii grasi Omega-3 reduc inflamatia sistemica si sprijina sanatatea celulara.
💡 Mentin echilibrul intre Omega-3 si Omega-6 este esential pentru prevenirea inflamatiei.
5️⃣ Roinita si passiflora
– Echilibreaza sistemul nervos, reduc stresul si tulburarile de somn, factori declansatori ai bolilor autoimune.
🧘♀️ Se pot asocia cu practici de relaxare: respiratie profunda, meditatie, plimbari in natura.
⚠️ Atentie:
– Nu se combina toate remediile odata. Se aleg 2–3, in functie de starea organismului.
– Persoanele cu tratamente imunosupresoare sau boli cronice trebuie sa consulte medicul inainte de orice cura naturala.
– O dieta antiinflamatorie, bogata in legume, fructe, fibre si grasimi sanatoase, este la fel de importanta ca orice remediu.
