Dr Bugnaru Iulia

05/03/2026

Participă la un curs GRATUIT, cu atestat de puericultură și află tot ce trebuie să știi despre naștere, direct de la echipa medicală a Maternității Spitalului Regina Maria Cluj!

Dacă te pregătești să devii mamă, vino cu partenerul la curs și află:
✅Detalii despre nașterea naturală și prin cezariană
✅Tehnici de calmare și gestionare a durerii, tipuri de anestezie la naștere
✅Nașterea fără teamă
✅Cum îngrijim bebelușul cu blândețe
✅Tehnici de alăptare
✅Informații despre depresia postpartum

📍Te așteptăm la Platinia Business Center, pe 21 martie, ora 10.00-13.00
Înscrie-te astăzi, locurile sunt limitate: https://www.reginamaria.ro/de-la-nastere-la-primele-zile-acasa-cluj

*Confirmările se vor face telefonic între 19-20 martie 2026.

04/03/2026

Infecțiile ginecologice: mit sau adevăr?

01/03/2026

🌸

27/02/2026

Ești însărcinată și vrei să știi tot ce contează despre sarcină, naștere, alăptare și îngrijirea nou-născutului?

📍 La Spitalul REGINA MARIA Cluj se desfășoară o serie de cursuri ABC-ul Părinților – un plan educațional complet, creat special pentru viitorii părinți.

🗓 Următorul curs începe pe 3 martie, în sala de conferințe a Spitalului Cluj.

💡 Ce înveți:
🔹 Ce se întâmplă cu corpul tău în sarcină
🔹 Nutriție + gimnastică pentru gravide
🔹 Tot despre travaliu, naștere și perioada imediat după
🔹 Cum îți îngrijești nou-născutul
🔹 Alăptare, fără mituri și presiuni
🔹 Suport emoțional pentru voi ca familie
📝Înscriere aici:
https://www.reginamaria.ro/maternitati/maternitate-spitalul-cluj/abc-ul-parintilor

22/02/2026

Ai menstruații neregulate.
Acnee care nu mai trece.
Fire de păr unde nu ți le dorești.
Te îngrași și nu înțelegi de ce.

Și începi să crezi că e vina ta.

Dar poate nu e.

Poate e Sindromul Ovarului Polichistic (PCOS).
O afecțiune hormonală care afectează 1 din 10 femei.

Nu ești leneșă.
Nu ești „prea sensibilă”.
Nu ești defectă.

Corpul tău nu te sabotează. Îți cere ajutor.

Dacă te-ai regăsit în rândurile astea… nu ignora semnele.
Vorbește cu un medic. Vorbește despre asta.

Și mai ales — nu te mai învinovăți. 💛

09/02/2026

Pe scurt, mișcarea in SOPC:

🔹 1. Scade rezistența la insulină

În SOPC, multe femei au insulină crescută, iar asta:
→ stimulează ovarele să producă mai mulți androgeni (hormoni „masculini”)
→ blochează ovulația

Sportul:
✔ crește sensibilitatea la insulină
✔ scade insulina din sânge
✔ reduce producția de androgeni

👉 Rezultatul: ovarele pot relua ovulația normală

⸻

🔹 2. Echilibrează hormonii

Exercițiul regulat ajută la:
• scăderea testosteronului
• reglarea LH/FSH
• îmbunătățirea progesteronului

👉 asta favorizează cicluri menstruale regulate + ovulație

⸻

🔹 3. Reduce inflamația

SOPC = inflamație cronică low-grade
Sportul are efect antiinflamator natural

👉 mediu hormonal mai „curat” pentru ovulație

⸻

🔹 4. Ajută la scăderea în greutate (chiar și puțin contează)

Chiar 5–10% din greutate pierdută poate:
• restarta ciclul
• readuce ovulația spontană

Și nu trebuie diete extreme — mișcarea constantă e cheia.

⸻

🔹 5. Reduce stresul (foarte important!)

31/01/2026

Cum influențează SOPC fertilitatea?

În SOPC, dificultatea apare cel mai frecvent din cauza:
• ovulațiilor rare sau absente
• dezechilibrelor hormonale
• rezistenței la insulină

Toate acestea pot face ca sarcina să apară mai greu, dar nu imposibil.

👉 Multe femei cu SOPC obțin sarcini spontane sau cu ajutor medical minim, atunci când dezechilibrele sunt corect gestionate. Haide și tu la consult!

26/01/2026

Alimentația este unul dintre cele mai importante instrumente în gestionarea SOPC, dar și unul dintre cele mai greșit înțelese.

👉 SOPC nu se tratează prin diete drastice.
👉 Corpul tău are nevoie de stabilitate, nu de pedepse.

Scopul alimentației în SOPC este:
• să mențină glicemia stabilă
• să reducă inflamația
• să susțină echilibrul hormonal

22/01/2026

21/01/2026

Ce înseamnă durere „normală” la menstruație? 🌸

✔️ crampe ușoare–moderate în abdomen
✔️ dureri care pot merge spre spate sau coapse
✔️ disconfort ce ține 1–3 zile
✔️ durere care cedează la căldură, odihnă sau analgezice

❗ Dacă durerea e foarte intensă, te împiedică să funcționezi sau nu cedează la nimic, nu mai e „normal”. Ascultă-ți corpul 🤍

20/01/2026

„Știai că normal nu înseamnă la fel pentru toate femeile? Hai să vorbim despre ciclul menstrual 👇”

🩸 Ce este un ciclu normal?
„Un ciclu menstrual normal durează, de obicei, între 21 și 35 de zile. Se calculează din prima zi de menstruație până în prima zi a următoarei.”

🩸 „Menstruația durează, în general, 3–7 zile. Fluxul poate fi mai abundent la început și mai ușor spre final — asta e normal.”

🩸 Simptome normale
„Ușoare dureri, sensibilitate la sâni, schimbări de dispoziție sau oboseală? Da, pot face parte dintr-un ciclu normal.”

⚠️ Când NU e normal?
„Nu e normal dacă:
– durerile te împiedică să funcționezi
– sângerarea e extrem de abundentă
– ciclul dispare luni la rând”

✨ „Ciclul tău îți spune multe despre sănătatea ta. Ascultă-l 🤍
Dă follow pentru mai multă educație feminină!”

19/01/2026

🩸 Sângerările ginecologice anormale – care pot fi cauzele?
Nu ignora semnalele pe care ți le transmite corpul 👇

🔹 Dezechilibre hormonale – frecvente în adolescență, după 40 de ani sau în perioadele de stres
🔹 Fibroame uterine – tumori benigne care pot provoca sângerări abundente
🔹 Polipi uterini sau cervicali
🔹 Endometrioza sau adenomioza
🔹 Infecții ginecologice
🔹 Tulburări de coagulare
🔹 Sarcină (inclusiv sarcină extrauterină)
🔹 Efecte adverse ale contraceptivelor
🔹 Afecțiuni mai grave, precum cancerul de col uterin sau endometrial

⚠️ Sângerarea anormală NU este normală dacă apare:
– între menstruații
– după contact sexual
– după menopauză
– este foarte abundentă sau prelungită

📌 Un consult ginecologic la timp poate face diferența. Ai grijă de tine!

🩺✨ .chat