22/09/2025
Terapie de grup 6-8 persoane, fizic si on line
Un parcurs terapeutic profund, pe durata lunilor de toamnă si iarna, la finalul caruia vei descoperi multe lucruri noi despre tine, te vei imbogati din experienta colegilor de grup si a psihoterapeutului, vei gasi noi optiuni de transformare si consolidare personala si de ce nu profesionala.
Te-ai gandit vreodata ca marea majoritate a problemelor apar din cauza relațiilor pe care le avem cu ceilalți sau cu noi înșine?
Venim pe lume si ne imersam direct in grup numit familie, fie ea naturală sau adoptată. Vom incerca sa dezvoltam relatii cu membrii familiei pentru prima dată. Mai departe vom cauta sa dezvoltam aceste relatii (sau nu), mergand la gradinita, la scoala si mai departe într-un grup profesional. Concluzia este avem nevoie de grup, avem nevoie de socializare. Asa suntem conceputi ca specie!
E bine sa cunosti inca de la inceput cateva aspecte legate de terapia de grup.
Psihoterapeutul care faciliteaza terapia de grup, va lucra cu grupul dar, de la caz la caz, si cu fiecare membru al grupului. Concentrarea va fi pe relațiile care apar în cadrul grupului. Psihoterapeutul va avea misiunea sa devina o „oglindă” atât pentru grup, cât și pentru fiecare membru individual din grupul de terapie.
Acesta va creea cadrul de exprimare pentru fiecare din membri grupului, venind cu informatii pertinente, psihoeducatie dar si facilitand foarte multa activitate practica care aduce, multa autocunoastere, dezvoltare si implicit rezolvare de probleme.
Fiecare membru își va înțelege contribuția la grup și va avea oportunitatea de a alege să schimbe ceva în propria viață. În același timp, veți beneficia atât de sprijinul colegilor, cât și de ajutorul profesional al psihoterapeutului.
Psihoterapeutul nu are puterea de a rezolva problemele din grup, ci fiecare membru în parte, indiferent de vârstă sau experiență de viață, isi va aduce contributia la dezvoltarea si rezolvarea provocarilor.
Poate te intrebi:
Cand sa apelez la psihoterapie de grup?
Ai nevoie de psihoterapie de grup atunci când trebuie să rezolvi probleme din trecut , iti doresti să depășești insecurități personale, vrei sa deprinzi abilitati noi de relationare in contexte sociale noi. De un lucru poti fi sigur- mai exista si altii in situatia ta.
Beneficiile psihoterapiei de grup sunt legate de faptul că, pe lângă procesul terapeutic, vei întâlni persoane care se confruntă cu aceeași problemă și vei putea observa cm funcționează lucrurile pentru ei. Vei culege informatii noi, te vei imbogati din experienta altora care au depasit deja aceste provocari, sau veti gasi impreuna solutii si alternative.
Nu e musai sa fii o personalitate extroverta ca sa faci parte din grup. Chiar si cei introverti vor reusi sa modeleze deprinderi noi de ancorare corespunzatoare in contexte sociale noi.
Si ghici ce? Vor vedea beneficiile relationarii sociale.
In cadrul terapiei de grup vei gasi un cadru in care se vor discuta subiecte relevante pentru tine si cei selectati sa faca parte din acelasi grup- misiunea de formare a grupului fiind a terapeutului.
In acest cadru creat, poti discuta subiecte care te intereseaza dar, poti gasi si solutii ale caror rezultate pot fi văzute în aplicare.
Poate ca nu ești încă pregătit să discuți despre problema ta, dar poți totuși să obții răspunsurile și să le aplici discret. Cel puțin până când prinzi curajul să te implici direct. Cu cât implicarea este mai mare, cu atât rezultatele sunt mai mari.
Ce face psihoterapeutul:
- Cu siguranta va facilita crearea de spațiu în care fiecare membru se poate considera în siguranță atunci când își expune dificultățile, nemulțumirile; în cabinetul psihoterapeutului știe că poate avea o oarecare confidențialitate;
- Se va asigura prin cadrul creat că nimeni nu va fi criticat și învinovățit;
- Te va ajuta sa gasesti resursele in procesul de rezolvare ale provocarilor tale;
- Te va ajuta sa culegi achizitii importante in materie de cunostinte si deprinderi noi care te vor ajuta in procesul de acceptare proprie si schimbare daca aceasta va fi decizia ta
- Va ajuta ca fiecare membru sa fie sprijinit să se exprime emotional, cognitiv dar si comportamental în legătură cu apariția dificultăților.
Cât durează programul de psihoterapie de grup?
Terapia de grup se bazeaza pe multe etape și își propune să obțină anumite rezultate de la participanți. Parcurgând aceste etape, membrii grupului de terapie vor avea certitudinea că vor avea o parte de evoluție și finalitate.
De regulă, programele de psihoterapie de grup durează câteva luni- in cazul nostru 10 saptamani.
Frecvența ședințelor de psihoterapie de grup este săptămânală, durata unei sedinte este de 90 minute.
Pentru eficacitatea procesului terapeutic, este necesară participarea la fiecare ședință a tuturor membrilor grupului în formula stabilită cu psihoterapeutul încă de la începutul procesului terapeutic.
Psihoterapia este un proces de autocunoastere, crestere si dezvoltare bazata pe un design agreat de comun acord cu cei care participa la acest parcurs complex, provenit din interacțiunile complicate ale experiențelor umane.
Terapia de grup este un tip de psihoterapie care implică rezolvarea de probleme pentru mai multe persoane în același timp.
Cât costă ședințele de psihoterapie de grup?
Ședințele de psihoterapie de grup sunt mult mai avantajoase decât psihoterapia individuală, din punct de vedere financiar.
Faptul că terapeutul lucrează cu mai multe persoane simultan și nu cu fiecare individ tot timpul face ca terapia de grup să fie mai ieftină decât terapia individuală cu până la 35%.
Pret: 900 lei pentru 10 sedinte – includ si o evaluare initiala. Se plateste in avans inainte de inceperea programului.
Cine poate participa?
Grupurile sunt dedicate adolescentilor, adulților care caută claritate, sens și echilibru dar si rezolvarea unor provocari. Se pot forma grupuri si din mediul organizational in companii, pe diferite zone de provocari- reglare emotionala, tolerare distres, construirea performanta.
Lucrăm si pe tema mai specifice precum: identitate, relații, anxietate,procrastinare, fobii, depresie, tipare, reziliență, reglare emotional, rusine si vinovatie, etc.
Selectia membrilor pentru grupuri se face de catre psihoterapeut si in functie de domeniul de psihoterapie ales.
Facilitator: Liliana Culda – psihoterapeut CBT, DBT in formare, psiho-oncologie- in formare, psiholog clinician, educational de orientare in cariera, business & team coach.
Nu uita de Bonus: Beneficiezi de o evaluare gratuita
Pentru înscriere: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfh6eyPmD5B-T5tErZamjXo0clqnjkgrkh4llia94XDedLdKg/viewform?usp=header
Locurile sunt limitate.
Daca ar fi sa te descrii in cateva cuvinte, ce ai spune despre tine?
