Institutul RoNeuro Cluj-Napoca

14/03/2026

😴 Somnul și diabetul – o legătură mai importantă decât crezi!

Lipsa somnului nu înseamnă doar oboseală a doua zi. Studiile arată că există o legătură directă între calitatea somnului și riscul de diabet de tip 2.

🔹 Somnul insuficient crește nivelul hormonilor de stres (cortizol);
🔹 Organismul procesează mai greu glucoza;
🔹 Celulele devin mai puțin sensibile la insulină;
🔹 Apare pofta crescută pentru alimente dulci și bogate în calorii;
🔹 Crește riscul de creștere în greutate și dezechilibru metabolic.

În timp, aceste mecanisme pot contribui la rezistența la insulină și la dezvoltarea diabetului.

💡 Vestea bună: îmbunătățirea somnului poate ajuta la reglarea glicemiei și la reducerea riscului metabolic.

✔️ Dormiți 7–8 ore pe noapte.
✔️ Mențineți un program constant de somn.
✔️ Evitați ecranele și cofeina seara.
✔️ Faceți mișcare regulat.

📞 Programări și informații:
Institutul RoNeuro
Telefon: 0374 46 2222
🕒 Luni–Marți: 08:00–19:00
🕒 Miercuri–Vineri: 08:00–18:00

💻 Consultații disponibile și prin telemedicină.
www.roneuro.ro

13/03/2026

📱 Device-urile schimbă modul în care funcționează creierul. De ce este scrisul de mână atât de important?

12/03/2026

Terapia P-DTR (Proprioceptive Deep Tendon Reflex) – o metodă modernă de evaluare și tratament a disfuncțiilor neuromusculare.💪🧠

12/03/2026

Dr. Nicoleta Jemna🧠

🧠 Creierul este cel mai complex și nobil organ al corpului nostru.

De felul în care avem grijă de el depind memoria, emoțiile, mișcarea și, în final, calitatea vieții noastre.

👩‍⚕️ Sunt Dr. Nicoleta Jemna, medic primar neurolog, iar prin această pagină îmi doresc să fiu mai aproape de pacienți și să ofer informații utile despre sănătatea creierului și despre bolile neurologice.

📍 Îmi desfășor activitatea clinică în cadrul Institutului RoNeuro – Cluj-Napoca, unde ofer:

• consultații de neurologie decontate CNAS (cu bilet de trimitere de la medicul de familie) și consultații private
• evaluare și ședințe de terapie prin stimulare magnetică transcraniană (TMS)

✨ Sănătatea creierului este esențială pentru o viață echilibrată!

📍 Institutul RoNeuro – Cluj-Napoca
Str. Mircea Eliade nr. 37

☎ Programări: 0374 46 22 22

10/03/2026

❤️ Ai grijă de sănătatea inimii tale!
La Institutul RoNeuro poți beneficia de consultații cardiologice și investigații EKG decontate prin Casa Națională de Asigurări de Sănătate (CNAS) 🩺📋, pe baza biletului de trimitere de la medicul de familie sau specialist.

📞 Programări: 0374 46 22 22
🌐 Website: www.roneuro.ro
📍 Adresă: Str. Mircea Eliade nr. 37, Cluj-Napoca .

09/03/2026

😴 Dormitul prea puțin te poate îmbolnăvi mai des

Somnul nu înseamnă doar odihnă — în timpul nopții 🛌 sistemul imunitar se activează și luptă împotriva virusurilor 🦠 și bacteriilor.

Dacă dormi mai puțin de 7 ore pe noapte, imunitatea scade ⬇️, inflamația crește 🔥 și organismul produce mai puțini anticorpi.

Rezultatul?
🤧 Răcești mai ușor
⏳ Te recuperezi mai greu

Un somn bun (7–9 ore pe noapte) 🌙 ajută organismul să se apere mai eficient și să rămână sănătos 💪✨

📍 Pentru evaluări și programări:
📞 0374 46 22 22
🌐 www.roneuro.ro

09/03/2026

Săptămâna aceasta, 𝐩𝐞 𝟏𝟑 𝐦𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞, 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐙𝐢𝐮𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐚̆ 𝐚 𝐒𝐨𝐦𝐧𝐮𝐥𝐮𝐢.

Și ne place să spunem simplu: somnul nu este un „lux”. Este baza pe care se așază energia, echilibrul emoțional și felul în care funcționăm zi de zi.

Când somnul e fragmentat sau neodihnitor, corpul începe să „plătească” în multe feluri: mai puțină claritate, mai multă iritabilitate, recuperare mai lentă. De aceea, Ziua Somnului e o ocazie bună să ne întoarcem la lucrurile care contează: 𝐨𝐛𝐢𝐜𝐞𝐢𝐮𝐫𝐢 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞, 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭̗𝐢𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐞𝐜𝐭𝐚̆ 𝐬̗𝐢 𝐩𝐚𝐬̗𝐢 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐢𝐬̗𝐭𝐢.

Pentru a sărbători somnul cu adevărat, 𝐄𝐮 𝐃𝐨𝐫𝐦 𝐁𝐢𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐮 𝐝𝐨𝐮𝐚̆ 𝐜𝐚𝐝𝐨𝐮𝐫𝐢 pentru comunitatea noastră:

🎁 1) 5% extra reducere la toate produsele Confort Merino
𝐅𝐨𝐥𝐨𝐬𝐞𝐬̗𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐝𝐮𝐥 𝐄𝐃𝐁𝟓 𝐩𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐦𝐞𝐫𝐢𝐧𝐨.𝐫𝐨 (valabil până pe 15 martie, inclusiv).

🎁 2) Întrebările tale ajung la medicii specialiști RoNeuro
𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐢 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐬̗𝐭𝐢 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐮𝐥 𝐑𝐨𝐍𝐞𝐮𝐫𝐨 𝐚𝐬̗𝐭𝐞𝐚𝐩𝐭𝐚̆ 𝐢̂𝐧𝐭𝐫𝐞𝐛𝐚̆𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐥𝐞𝐠𝐚𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐧 aici, în comentarii. Scrie întrebarea cu detalii cât mai concrete (care e problema, de cât timp etc.), iar noi revenim cu răspunsuri oferite chiar de ei.

Poți întreba despre: somn neodihnitor, treziri nocturne, rutina de seară, lumină/ecrane, stres, microclimatul din pat și orice altă întrebare legată de somn ai avea.

𝘋𝘪𝘴𝘤𝘭𝘢𝘪𝘮𝘦𝘳: 𝘙𝘢̆𝘴𝘱𝘶𝘯𝘴𝘶𝘳𝘪𝘭𝘦 𝘢𝘶 𝘴𝘤𝘰𝘱 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘷 𝘴̗𝘪 𝘯𝘶 𝘪̂𝘯𝘭𝘰𝘤𝘶𝘪𝘦𝘴𝘤 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘵𝘶𝘭 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘤𝘢𝘭. 𝘗𝘦𝘯𝘵𝘳𝘶 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘵𝘰𝘮𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘪𝘴𝘵𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘴𝘢𝘶 𝘪̂𝘯𝘨𝘳𝘪𝘫𝘰𝘳𝘢̆𝘵𝘰𝘢𝘳𝘦, 𝘤𝘦𝘳𝘦 𝘴𝘧𝘢𝘵𝘶𝘭 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘤𝘶𝘭𝘶𝘪.

08/03/2026

Scrisul de mână nu este doar un obicei tradițional, ci reprezintă un proces neurocognitiv complex, care implică activarea coordonată a mai multor rețele cerebrale responsabile de memorie, atenție și integrarea senzorio-motorie, contribuind astfel la consolidarea proceselor de învățare. 🧠