19/12/2024
📌 𝐀𝐫𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐚 𝐒𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢 𝐋𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞: 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐣𝐞𝐚𝐳𝐚̆-𝐭̦𝐢 𝐒𝐩𝐚𝐭̦𝐢𝐮𝐥 𝐬̦𝐢 𝐄𝐜𝐡𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐮𝐥
🌟 Corpul tău este de asemenea și ghidul tău. Reacțiile naturale precum sufocarea, durerea, senzația că ceva nu este în regulă, ceața mentală, creșterea ritmului cardiac pot reprezenta semne ale încălcării limitelor tale. Poate le-ai simțit în preajma anumitor persoane și nu ai știut ce să faci sau ce înseamnă. Stabilirea limitelor nu este ușoară. Adesea se consideră că limitele ar trebui să se simtă bine, eliberator, plăcut. Acesta este un mit care împiedică adesea persoanele să deprindă abilitatea de a trasa limite sănătoase. Dificultatea crește atunci când te afli în relație cu o persoană toxică.
În acest atelier vom demistifica concepte precum narcisismul și abuzul narcisist și vei învăța ce înseamnă o limită sănătoasă.
𝐂𝐞 𝐯𝐞𝐢 𝐢̂𝐧𝐯𝐚̆𝐭̦𝐚 𝐢̂𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐫𝐮𝐥 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐮𝐢 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫:
● să recunoști semnalele transmise de corpul tău atunci când limitele îți sunt încălcate;
● ce înseamnă o persoană toxică și care pot fi caracteristicile unei persoane toxice;
● cm să stabilești limite, chiar dacă te confrunți cu emoții și reacții complexe;
● tehnici de reglare emoțională și fiziologică, pentru a-ți recâștiga echilibrul interior.
● tehnici de prim ajutor și protecție psihologică.
💡 Pentru tine, acest atelier este o oportunitate de a-ți proteja spațiul personal și de a-ți regăsi liniștea chiar și în contexte dificile.
🌟 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 - 𝐀𝐧𝐝𝐫𝐞𝐢 𝐁𝐨𝐠𝐝𝐚𝐧 𝐋𝐮𝐦𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐚𝐧 – Psiholog clinician și psihoterapeut cu peste 10 ani de experiență. În prezent se focusează pe tratamentul traumei complexe și oferă asistență psihologică persoanelor care au trecut prin relații unde a existat abuzul narcisist.
🗓 Duminică, 19 ianuarie, ora 14:00, Casa TIFF
🛠 Rămâi aproape pentru momentul înscrierilor!
