08/11/2025
Toamna vine cu schimbări de temperatură, mai puțină lumină și, uneori, cu un sistem imunitar mai sensibil. Din fericire, alimentația poate fi cel mai bun aliat al nostru.
✔️ 𝐅𝐫𝐮𝐜𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐬̦𝐢 𝐥𝐞𝐠𝐮𝐦𝐞𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐳𝐨𝐧, precum dovleacul, morcovii, sfecla, merele și citricele sunt pline de vitamine antioxidante (A, C, E) care susțin imunitatea.
✔️ 𝐍𝐮𝐜𝐢𝐥𝐞, 𝐬𝐞𝐦𝐢𝐧𝐭̦𝐞𝐥𝐞 𝐬̦𝐢 𝐩𝐞𝐬̦𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐬 aduc grăsimi sănătoase (omega-3) esențiale pentru reglarea inflamației și buna funcționare a organismului.
✔️ 𝐈𝐚𝐮𝐫𝐭𝐮𝐥 𝐬̦𝐢 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐞 mențin flora intestinală echilibrată, unde se formează peste 70% din imunitatea noastră.
✔️ 𝐌𝐢𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐬̦𝐢 𝐮𝐬𝐭𝐮𝐫𝐨𝐢𝐮𝐥 𝐜𝐫𝐮𝐝 au efecte antimicrobiene naturale, excelente în sezonul rece.
🤗Pentru recomandări nutriționale adaptate stilului tău de viață, te așteptăm la Clinica Meridian!
👩⚕️ 𝐂𝐚̆𝐭𝐚̆𝐥𝐢𝐧𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐏𝐫𝐞𝐝𝐚
Luni, Miercuri: 15:00–20:00 | Marți, Joi: 08:00–16:00
👩⚕️ 𝐂𝐚𝐫𝐦𝐞𝐧 𝐃𝐫𝐨𝐛𝐨𝐭𝐚̆
Luni, Miercuri: 08:00–14:00
Pentru programări:
🌐 www.meridianclinic.ro
📞 0730 00 88 22 | 0364 808 559
📍 Str. Clinicilor nr. 58, Cluj-Napoca
•
•
•