Psiholog Amalia Siminiceanu

Psiholog Amalia Siminiceanu 📌Psiholog Clinician | Psihoterapeut Cognitiv-Comportamental
Science oriented psychotherapist on

🤫 Creșterea nu se citește. Se trăieșteExpresia „nu înveți să înoți citind despre apă” e o reamintire simplă, dar esenția...
08/10/2025

🤫 Creșterea nu se citește. Se trăiește

Expresia „nu înveți să înoți citind despre apă” e o reamintire simplă, dar esențială: creșterea nu se întâmplă doar în teorie.

Poți înțelege conceptele, poți citi și analiza… dar adevărata transformare apare abia când te arunci în apă, când trăiești, simți, greșești și încerci din nou.

🙌 Cunoașterea e începutul. Experiența e cea care te modelează.

Acolo, în proces, descoperi ce poți cu adevărat. 💭

Trimite mai departe cuiva care are nevoie de un mic impuls să ,,intre în apă".

Ne pierdem uneori pe drum.Viața este o succesiune de alegeri și redescoperiri. ✨Iar a trăi conștient nu înseamnă a bifa ...
11/09/2025

Ne pierdem uneori pe drum.
Viața este o succesiune de alegeri și redescoperiri.

✨Iar a trăi conștient nu înseamnă a bifa totul perfect, ci a rămâne deschis la schimbare și la propriul proces de creștere.

De aceea, să ne amintim să cultivăm claritate în decizii, grijă de ceilalți fără să ne pierdem pe noi înșine, alegeri cu calm, nu din frică sau stres și redescoperirea de sine.

Care dintre ele ți se pare cel mai greu de aplicat acum? 👇

Care dintre aceste mesaje ți se pare cel mai important astăzi? 💛Acestea sunt doar câteva dintre lucrurile pe care le uit...
03/09/2025

Care dintre aceste mesaje ți se pare cel mai important astăzi? 💛

Acestea sunt doar câteva dintre lucrurile pe care le uităm adesea … și totuși, atunci când ni le reamintim, ele pot să ne schimbe perspectiva. Sunt acele adevăruri simple, dar esențiale,

Tu ce ai mai vrea să îți amintești mai des?

Schimbarea nu e despre a găsi calea cea mai ușoară.E despre a recunoaște că fiecare variantă are un cost.Poate că „să ră...
07/08/2025

Schimbarea nu e despre a găsi calea cea mai ușoară.

E despre a recunoaște că fiecare variantă are un cost.

Poate că „să rămâi” doare, dar și „să pleci” doare.
Poate că „să te ignori” e greu, dar și „să te asculți” e greu. Nu există drum ușor cu adevărat. Există doar feluri diferite de greu.

Nu e despre a alege între greu și ușor. Ci despre ce poți și vrei să-ți asumi, pentru a învăța să fii mai aproape de tine.

🩶 Un reminder blând pentru azi.

🔖 Salvează dacă ești într-un punct de alegere.
💬 Spune-mi în comentarii: tu ce fel de greu porți acum?

Ai spus NU... și s-au supărat. De ce?Uneori, un NU e perceput ca o pierdere. Nu pentru că tu ai fost dur(ă), ci pentru c...
23/07/2025

Ai spus NU... și s-au supărat. De ce?

Uneori, un NU e perceput ca o pierdere. Nu pentru că tu ai fost dur(ă), ci pentru că schimbă ceva în dinamica relației.

🧠 Creierul uman reacționează mai intens la pierdere decât la câștig ( chiar dacă e o pierdere percepută), iar o limită poate fi resimțită exact așa: ca o distanțare, chiar dacă tu o pui cu intenții bune.

🔍 Unele reacții pot veni din:
– obișnuința ca tu să fii mereu disponibil(ă)
– frica lor de respingere
– reguli nescrise în relație care acum se schimbă

📌 Limitele nu sunt arme. Dar pot scoate la iveală diferite vulnerabilități, ale tale, ale lor sau ale relației.

📩 Spune-i și altcuiva că NU-ul spus cu grijă e valid.

Evităm. Gânduri, emoții, oameni, decizii. Nu pentru că suntem slabi, ci pentru că am învățat să ne protejăm.E un mecanis...
17/07/2025

Evităm. Gânduri, emoții, oameni, decizii. Nu pentru că suntem slabi, ci pentru că am învățat să ne protejăm.

E un mecanism de protecție. Dar uneori ne blochează tocmai acolo unde ne dorim să fim mai prezenți.

Poate liniști pe moment.
Dar când devine rigidă, frecventă și automată, începe să ne blocheze adaptarea.

🧠 Ai recunoscut vreuna dintre formele de evitare?

👣 Poate că te protejează… dar pe termen lung, te ține pe loc.

💬 Scrie-mi în comentarii care apare cel mai des la tine.

🤍 Și dacă te-ai regăsit, nu înseamnă că e ceva greșit cu tine. Înseamnă că mintea ta a făcut tot ce-a știut mai bine ca să te țină în siguranță.

lar acolo unde e înteleasă, evitarea poate fi şi transformată.

Address

Eroilor 7
Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Telephone

+40756553419

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Amalia Siminiceanu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Amalia Siminiceanu:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category