What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00

https://www.facebook.com/108428014108368/

Psiholog Amalia Siminiceanu

Home
Romania
Cluj-Napoca
Psiholog Amalia Siminiceanu

📌Psiholog Clinician | Psihoterapeut Cognitiv-Comportamental
Science oriented psychotherapist on

04/12/2025

👀 Te-ai surprins vreodată reacționând doar la ce vezi în fața ta?

Privim adesea lumea printr-o lentilă mintală miopă.
Vedem clar ce e aproape, dar pierdem detaliile din depărtare.

Ne concentrăm pe ce confirmă ideile noastre
și estompăm tot ce nu se potrivește cu ele.

Nu e un defect, ci felul în care mintea simplifică realitatea.

Acordă-ți timp să vezi dincolo de reacțiile automate.
Claritatea vine când te oprești, îți pui întrebări și încerci să vezi implicațiile pe termen lung.

🤍 Dă mai departe cuiva care ar putea găsi util să vadă lucrurile altfel astăzi.

08/10/2025

🤫 Creșterea nu se citește. Se trăiește

Expresia „nu înveți să înoți citind despre apă” e o reamintire simplă, dar esențială: creșterea nu se întâmplă doar în teorie.

Poți înțelege conceptele, poți citi și analiza… dar adevărata transformare apare abia când te arunci în apă, când trăiești, simți, greșești și încerci din nou.

🙌 Cunoașterea e începutul. Experiența e cea care te modelează.

Acolo, în proces, descoperi ce poți cu adevărat. 💭

Trimite mai departe cuiva care are nevoie de un mic impuls să ,,intre în apă".

11/09/2025

Ne pierdem uneori pe drum.
Viața este o succesiune de alegeri și redescoperiri.

✨Iar a trăi conștient nu înseamnă a bifa totul perfect, ci a rămâne deschis la schimbare și la propriul proces de creștere.

De aceea, să ne amintim să cultivăm claritate în decizii, grijă de ceilalți fără să ne pierdem pe noi înșine, alegeri cu calm, nu din frică sau stres și redescoperirea de sine.

Care dintre ele ți se pare cel mai greu de aplicat acum? 👇

03/09/2025

Care dintre aceste mesaje ți se pare cel mai important astăzi? 💛

Acestea sunt doar câteva dintre lucrurile pe care le uităm adesea … și totuși, atunci când ni le reamintim, ele pot să ne schimbe perspectiva. Sunt acele adevăruri simple, dar esențiale,

Tu ce ai mai vrea să îți amintești mai des?

07/08/2025

Schimbarea nu e despre a găsi calea cea mai ușoară.

E despre a recunoaște că fiecare variantă are un cost.

Poate că „să rămâi” doare, dar și „să pleci” doare.
Poate că „să te ignori” e greu, dar și „să te asculți” e greu. Nu există drum ușor cu adevărat. Există doar feluri diferite de greu.

Nu e despre a alege între greu și ușor. Ci despre ce poți și vrei să-ți asumi, pentru a învăța să fii mai aproape de tine.

🩶 Un reminder blând pentru azi.

🔖 Salvează dacă ești într-un punct de alegere.
💬 Spune-mi în comentarii: tu ce fel de greu porți acum?

23/07/2025

Ai spus NU... și s-au supărat. De ce?

Uneori, un NU e perceput ca o pierdere. Nu pentru că tu ai fost dur(ă), ci pentru că schimbă ceva în dinamica relației.

🧠 Creierul uman reacționează mai intens la pierdere decât la câștig ( chiar dacă e o pierdere percepută), iar o limită poate fi resimțită exact așa: ca o distanțare, chiar dacă tu o pui cu intenții bune.

🔍 Unele reacții pot veni din:
– obișnuința ca tu să fii mereu disponibil(ă)
– frica lor de respingere
– reguli nescrise în relație care acum se schimbă

📌 Limitele nu sunt arme. Dar pot scoate la iveală diferite vulnerabilități, ale tale, ale lor sau ale relației.

📩 Spune-i și altcuiva că NU-ul spus cu grijă e valid.

17/07/2025

Evităm. Gânduri, emoții, oameni, decizii. Nu pentru că suntem slabi, ci pentru că am învățat să ne protejăm.

E un mecanism de protecție. Dar uneori ne blochează tocmai acolo unde ne dorim să fim mai prezenți.

Poate liniști pe moment.
Dar când devine rigidă, frecventă și automată, începe să ne blocheze adaptarea.

🧠 Ai recunoscut vreuna dintre formele de evitare?

👣 Poate că te protejează… dar pe termen lung, te ține pe loc.

💬 Scrie-mi în comentarii care apare cel mai des la tine.

🤍 Și dacă te-ai regăsit, nu înseamnă că e ceva greșit cu tine. Înseamnă că mintea ta a făcut tot ce-a știut mai bine ca să te țină în siguranță.

lar acolo unde e înteleasă, evitarea poate fi şi transformată.

16/06/2025

Uneori, celălalt nu-ți poate oferi ce ai nevoie. Poate ai simțit asta și tu.🤍

🧠 Când cineva se luptă cu sine, liniștea pe care o cauți poate fi greu sau imposibil de oferit. Nu pentru că nu vrea, ci pentru că nu știe cm să facă asta încă.

Iar până nu învață să stea cu ce simte, nu se poate conecta cu emoțiile tale dintr-un loc autentic și sigur.

Fiecare oferă din spațiul în care e. Uneori, în loc să cerem mai mult, avem nevoie să vedem mai clar.

🙌 Și după ce vedem mai clar, vine și întrebarea: ce alegem să facem cu asta?
Nu mereu e ușor, dar poate fi începutul unui răspuns mai sincer față de noi.

💬 Tu ai trecut prin asta?

10/06/2025

✨ Câteva expresii frecvente care par să ajute, dar care, de fapt, pot simplifica prea mult vindecarea.

💛 Recuperarea psihologică este un proces complex, personal și adesea imprevizibil. E un drum plin de suișuri și coborâșuri, cu momente de introspecție, sprijin și uneori durere.

💭 Tu ce expresii ai auzit care te-au făcut să te simți înțeles sau, dimpotrivă, neînțeles? Scrie-mi în comentarii!

11/05/2025

🧠 Incertitudinea e greu de tolerat.

Mintea noastră caută sens — și când nu are toate informațiile, le completează.
Uneori cu fapte. Alteori cu povești.

E firesc să presupunem. În lipsa clarității, ne bazăm pe propriile interpretări despre ce vedem sau auzim.
Și adesea, ne confirmăm ceea ce deja credem, nu ceea ce e real.

🙌 Dar claritatea nu vine din presupuneri. Vine din întrebări. Din dialog. Din curajul de a verifica, nu doar de a completa.

💭 Tu îți chestionezi presupunerile?🤔

27/03/2025

🧠 Te-ai gândit vreodată cât de mult realitatea ta depinde de felul în care o privești?

Două persoane pot trăi aceeași experiență, dar să o vadă complet diferit. Diferența? Percepția.

💡 De aceea, amintește-ți: tu decizi ce amplifici în viața ta. Unde îți îndrepți atenția, acolo crește și realitatea ta. Alegerea îți aparține.

✨ Ce gând vrei să cultivi mai mult în viața ta? Scrie-l în comentarii ca un reminder pentru tine. ⬇️

03/03/2025

🏃‍♀️💨 În goana după a face, uităm adesea să fim cu adevărat prezenți.

Suntem atât de concentrați pe sarcinile zilnice încât trecem cu vederea că viața se întâmplă acum. 💭

Fă-ți timp să fii prezent, să te reconectezi cu tine însuți și să te simți cu adevărat acolo. Găsirea echilibrului între „a face” și „a fi” poate fi dificilă, dar este posibilă.

🤔 Te-ai întrebat vreodată: când am fost ultima dată cu adevărat prezent/ă în viața mea? Ce te ține pe fugă?

💌 Împărtășește acest mesaj cu cineva care are nevoie de o pauză și de un moment de reflecție.

Address

Eroilor 7
Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00

Telephone

+40756553419

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Amalia Siminiceanu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Amalia Siminiceanu:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cluj-Napoca?