20/10/2025
Cum arată un antrenament FĂRĂ dureri? 🔥
O durere sâcâitoare de gambe o împiedica pe Delia să se bucure de antrenamentele de alergare. Acum, după ce am lucrat împreună, lucrurile stau complet diferit.
Te cred ca ai auzit de atatea ori de la specialisti: 'Pai, fa o pauza de la alergar daca te doare'
Stiu perfect cm suna asta. Bla, bla bla. Mai bine alergi cu dureri decat sa auzi asa ceva.
Cand mergi la specislist, te astepti la silutiile reale a durerilor tale, nu la acele cuvinte: 'nu mai alerga' 😳
Obiectivul meu este mereu același: să te ajut să te miști liber și să îți atingi potențialul maxim.
Te confrunți și tu cu o durere in timpul sau dupa alergare ?
Corpul tau are multe lucruri sa ne spuna!!