Psiholog Sabrina Hortopan

Psiholog Sabrina Hortopan Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psiholog Sabrina Hortopan, Psychotherapist, Strada Dacia nr. 3, Cluj-Napoca.

Psiholog clinician, consilier psihologic și psihoterapeut cognitiv-comportamental atestat de Colegiul Psihologilor din România

Psiholog licențiat în platforma PAXonline

Psiholog licențiat în platforma Depreter FORMARE
Consilier psihologic și psihoterapeut cognitiv-comportamental – Asociația de Psihoterapii Cognitive și Comportamentale din România - APCCR (2018-2020)

STUDII
Master în Psihologie clinică, consiliere psihologică și psihoterapie - Universitatea Babeș-Bolyai, Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației (2018-2020)

Program de formare psihopedagogică NIVELUL I și NIVELUL II – Departamentul pentru pregătirea personalului didactic - FPSE - UBB (2015-2020)

Licență în psihologie - Universitatea Babeș-Bolyai, Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației (2015-2018)

AFILIERI
Membru al Colegiului Psihologilor din România
Membru al Asociației de Psihologilor din România
Membru al Asociației de Psihoterapii Cognitive și Comportamentale din România

12/01/2022



Tentativa de suicid la 12 ani

In urma cu mai mult de un an am fost solicitata in Unitatea de Primiri Urgente a Spitalului unde a fost adusa cu Ambulanta o adolescenta in varsta de 12 ani d**a ingestia medicamentoasa voluntara a unui numar necunoscut de comprimate. Acolo medicii pediatri luasera deja toate masurile necesare, la prima noastra intalnire tanara fiind constienta, insa somnolenta, orientata temporospatial si cooperanta.

In urma evaluarii si discutiei cu familia, am stabilit ca este vorba despre o adolescenta care prezenta de mai mult de un an simptome de depresie care s-au agravat in ultimele luni si care au culminat cu aceasta ingestie medicamentoasa in scop suicidar. Aceasta amenintase in ultimele saptamani in mai multe randuri ca "isi va lua viata", insa, din mai multe motive, aceasta nu a ajuns sa ia legatura cu vreun psiholog sau medic psihiatru.

A fost tinuta sub supraveghere pe sectia de pediatrie si apoi a fost transferata pe sectie de Psihiatrie pediatrica, unde s-a si initiat tratamentul medicamentos.

In urmatoarele cateva luni a fost atent supravegheata, monitorizata, a urmat regulat sedinte de psihoterapie, insa pentru ca, in ciuda compliantei la tratament si a masurilor implementate in mediul familial evolutia nu era satisfacatoare, a fost nevoie de schimbarea terapieii medicamentoase, a doua optiune aducand d**a sine beneficii semnificative.

Luna aceasta, d**a mai bine de un an de la prima noastra intalnire, adolescenta este cu dispozitie vesela, comunicativa, cu randament general si scolar mult imbunatatit, socializeaza, simte din nou bucurie si are viziune optimista asupra viitorului. Am stabilit sa renuntam treptat la terapia medicamentoasa, insa va veni in continuare la psihoterapie si va fi reevaluata regulat inca o perioada.

De ce am ales sa prezint acest caz?

- ca sa atrag atentia asupra faptului ca depresia este o tulbuarare serioasa, care poata sa apara inclusv la copii si adolescenti, si care nu trebuie ignorata; 12% dintre fetele si 7% dintre baietii in varsta de 16 ani au experimentat pana la aceasta varsta o tulburare depresiva;

- simptomele depresive pot sa apara la orice varsta, iar manifestarile variaza in functie de mai multi factori;

- suicidul este una dintre principalele cauze de deces la tineri; pentru fiecare suicid la tineri corespund alte 100 de tentative nereusite la alti tineri;

-1 din 6 fete si 1 din 10 baieti in varsta de 12 pana la 16 ani au experimentat ganduri de suicid in ultimele luni

- desi suicidul este consecinta interactiunii complexe dintre mai multor factori individuali, psihosociali si de sanatate mintala, depresia este cel mai important factor de risc si merita toata atentia noastra, a tuturor celor implicati in viata copiilor;

- majoritatea tentativelor de suicid duse la bun sfarsit nu sunt precedate de tentative nereusite;

- ce trebuie sa ne atraga atentia la un copil pe langa simptomele de tristete, plans, lipsa chefului de viata sau lipsei sperantei? Iritabilitatea, plictiseala, pierderea interesului, retragerea sociala, evitarea scolii, scaderea randamentului scolar, modificarea tiparului de somn, modificarea apetitului, aparitia unor simptome inexplicabile de durere de cap, de burta sau greata, aboseala, aparitia unor tulburari de comportament sau a unui consum de tutun sau de alcool sunt aspecte care nu trebuie ignorate!

- tratamentul este de lunga durata si implica mai multe masuri, in functie de severitate: educatie in legatura cu depresia, suport, schimbari in mediul familial si scolar, intervenie psihologica individuala si de familie si medicatie; merita mentionat ca tratamentul medicamentos se intrerupe abia d**a cateva luni d**a recuperare, altfel riscul de recadere fiind crescut;

Emotiile copiilor trebuie luate in considerare si supararile lor nu trebuie deloc subestimate. Chiar daca ni se par nefondate, acestea pot ajunge sa shimbe calitatea vietii si pot aduce cu sine o evolutie spre depresie. Vestea buna este ca prin interventie adecvata, depresia se poate ameliora semnificativ, asadar nu ezitati sa cautati ajutor specializat pt copii.

11/01/2022

Adevărul este că, de cele mai multe ori, în spatele acțiunilor noastre se află o nevoie sau un motiv. Facem ceea ce facem pentru a ne îndeplini o dorință – fie că ne referim la obținerea unui beneficiu sau la evitarea unor costuri. Dar, existența acestora nu garantează acțiunea. Cu al...

Un fel de păcălire a creierului 🧠
16/12/2021

Un fel de păcălire a creierului 🧠

👇
14/12/2021

👇

Mă simt foarte bucuroasă și onorată să fac parte din această echipă profesionistă și dedicată! 🥳De acum, puteți lua legă...
29/11/2021

Mă simt foarte bucuroasă și onorată să fac parte din această echipă profesionistă și dedicată! 🥳

De acum, puteți lua legătura cu mine și prin intermediul Centrului de psihologie Mental Training.

Psiholog clinician, consilier psihologic și psihoterapeut Aș putea să spun că psihologia mi-a dat instrumentele de lucru cu care să îmi confecționez propria sită prin care să-mi cern viața. Traiul de zi cu zi ne dă multe semințe – de toate culorile și de toate soiurile; unele sănăto...

Tu știi care e "DE CE-ul" tău? 👀
12/10/2021

Tu știi care e "DE CE-ul" tău? 👀

Useful tips & tricks 👇
03/10/2021

Useful tips & tricks 👇

  📖
29/09/2021

📖

  👩‍🏫
20/09/2021

👩‍🏫

14/09/2021

Fii sincer și recunoaște că în fiecare zi a vieții tale de adult există cel puțin un lucru pe care trebuie să îl faci, chiar dacă nu îți dorești. 😒

Unele lucruri sunt mai simple, poate plictisitoare 🥱 (de ex., să duci gunoiul), iar altele pot avea o încărcătură emoțională consistentă 🥶 (de ex., să mergi la stomatolog sau să dai examenul pentru permisul de conducere).

Pentru un copil, mersul pentru prima dată la grădiniță sau la școală îl poate înspăimânta. 😫

❕ Persoanele noi, locurile străine și frica de abandon sunt doar câteva aspecte ce contribuie la emoțiile copilului.

Ca părinte, este foarte important să nu îi judeci trăirile și să îi comunici faptul că ești alături de el. 🤗 Nu ezita să discuți despre cm se simte el și cm te simți tu. 💬

Pe cât posibil, jucați-vă ”de-a grădinița/de-a școala” - inversați rolurile 👥, implicați jucăriile sale preferate 🐻 și povestiți-vă unul altuia ce ați făcut în timpul în care ați fost separați. 🌛🌜

📢 Dacă ești părinte, îți las mai jos un joc de mare ajutor și un bun start în explorarea lucrurilor minunate pe care le aduce grădinița sau școala.

📖 ”The kissing hand” este o poveste pentru copii scrisă de Audrey Penn și ilustrată de Ruth E. Harper și Nancy M. Leak.

❗️ ATENȚIE - după o perioadă de câteva săptămâni, copilul trebuie să se adapteze noului mediu și noului colectiv. În cazul în care frica persistă, nu ezita să recomanzi sau să apelezi la serviciile unui psiholog.

Matematică și psihologie📈Când am pășit pentru prima dată în facultatea de psihologie, adevărul este că habar nu aveam cu...
06/09/2021

Matematică și psihologie📈

Când am pășit pentru prima dată în facultatea de psihologie, adevărul este că habar nu aveam cu ce se mănâncă profesia de psiholog 🤦‍♀️. Nu din motive de ignoranță sau pentru că nu eram admisă la alte facultăți (psihologia a fost unica mea opțiune 😜), ci pentru că, până în acel moment, nu avusesem nicio tangență cu un psiholog, nici măcar cu consilierul școlar. Cred că nici nu știam bine ce face el cu adevărat în cabinet 🔍. Mda, văzusem 2-3 secvențe din serialele americane 🎬 și mintea mea de adolescent se gândea că e suficient de reprezentativ pentru cruda realitate românească… (ce să vezi, nu! 😱).

Și totuși, CUM am ajuns să mă îndrept către domeniul psihologiei?

Interesantă întrebare mai ales pentru cei care știu că am terminat un liceu cu profil matematică – informatică (șefă de promoție cu 10 pe linie 😎), am dat bacalaureatul din matematica cu cea mai mare dificultate și pentru a treia probă alesesem informatica. Ce să mai, candidatul perfect pentru o carieră de inginer sau IT-ist 👩‍💼.

DAR, în 2014 (eram în clasa a XI-a) a fost un moment care m-a convins că asta nu se va întâmpla 🚫. La 20 ianuarie 2014, din păcate, au murit 2 oameni în urma unui accident aviatic din Munții Apuseni. Puteau fi mai mulți, ținând cont de faptul că timp de 5 ore, cu toată tehnologia românească, angajații serviciilor de urgență nu au reușit să ajungă la supraviețuitori (mai mult decât atât, căutau în direcții opuse 🙅‍♀️).

Însă, 3 OAMENI simpli (G.G 👨‍🦰.; G.T. 👨‍🦰 și A.T. 👨) fără nicio tehnologie performantă sau pregătire de specialitate, doar cu 3 detalii geografice au reușit să ajungă la avion în mai puțin de 2 ore și să îi coboare de pe munte pe medici 🙏. M-am tot întrebat (cum au făcut mulți alții) cm a fost posibil așa ceva? Răspunsul nu l-am aflat nici acum (… nu știu dacă ar mai conta), dar a fost un semn suficient de puternic pentru mine, încât să mă convingă că tehnologia nu va putea NICIODATĂ să înlocuiască mintea unui om credincios, curajos și înțelept 🔔. Mi-am promis atunci că o să fac tot ce îmi stă în putință să ajung să am grijă de mintea și sufletul acelor oameni.

Și… uite-mă aici! 🙋‍♀️ La începutul carierei mele de psiholog și psihoterapeut (nu, nu e tot aia!), plină de speranță, dar și frici, la fel cm au fost și cei 3 localnici atunci când au pornit în drumul lor salvator.

P.S. Poate îmi iese și mie… îndrăznește și tu! 🤍🔝

”Pot spune că sunt doar un om” 👩De-a lungul ultimilor ani, din prisma domeniului de studiu, mi-au tot trecut prin fața o...
06/09/2021

”Pot spune că sunt doar un om” 👩

De-a lungul ultimilor ani, din prisma domeniului de studiu, mi-au tot trecut prin fața ochilor mai multe pagini de promovare a serviciilor psihologice oferite de către diverși oameni – novici și experți totodată 📢📢. Ceea ce am observat este faptul că majoritatea aleg să ofere cititorilor o mică descriere a propriei persoane, un fel de ”cine sunt și ce vreau de la tine”😏.

Mă gândeam cu jind la ziua în care voi fi și eu în acel punct al carierei mele, în care va trebui să mă prezint oamenilor ca un specialist în domeniul serviciilor de sănătate 🙋‍♀️🙋‍♀️.

Așadar, cine sunt și ce fac?

În primul rând, dacă vrei să afli detalii despre pregătirea mea profesională, le vei găsi în secțiunea Despre a acestei pagini. 👩‍🎓

Aici, vreau să descriu puțin ceea ce se află în spatele etichetei ”Sabrina – psiholog clinician și psihoterapeut” 👥.

”Sabrina și atât” este o persoană răbdătoare, serioasă și muncitoare 📚

❗️️Cele mai importante valori ale mele sunt credința, familia și excelența – sau lucrul bine făcut. Îmi place să ascult oamenii, mai mult decât să vorbesc , în paradox cu faptul că sunt sociabilă și îmi place să cunosc oameni noi 👀. Fac parte din grupul oamenilor care preferă să se trezească devreme 🌤 și nu au nicio problemă în a savura o ceașcă cu cafea după-masa ☕️ . Îmi place să ajut oamenii atunci când au nevoie (hei, cine ar fi ghicit? 🤷‍♀️) și să colaborez împreună cu ei spre a-și atinge obiectivele 🔝. ÎNCERC să nu-i judec pe ceilalți, ci mai degrabă să îi accept așa cm sunt, cu bune și cu rele. Tind să înțeleg firescul din oameni și natură și să-mi cultiv curiozitatea 🕵️. Sunt atentă la detalii și îmi place să dau și să respect valoarea cuvintelor 💬.

În final, legat de ceea ce fac, te încurajez să consulți secțiunea de Servicii a acestei pagini, unde am detaliat serviciile pe care ți le pot oferi 🧠. Iar dacă ceea ce ai nevoie, nu se regăsește în acele descrieri, nu ezita să îmi lași un mesaj 📬. Psihologia nu poate fi comprimată în 500 de cuvinte 🤦‍♀️. Ai încredere că dacă nu te pot ajuta personal, voi încerca să te ghidezi spre colegii mei pentru ați atinge obiectivele! ✔

Address

Strada Dacia Nr. 3
Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Sabrina Hortopan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Sabrina Hortopan:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram