29/11/2025
Dependența de social media nu este despre telefon.
Este despre golurile emoționale pe care încercăm să le umplem.
Trăim într-o lume în care scroll-ul a devenit un mecanism de supraviețuire emoțională:
📌 fugim de gânduri
📌 evităm emoțiile grele
📌 nu vrem să simțim singurătatea
📌 ne distragem de la durere
📌 căutăm validare în afara noastră
📌 ne comparăm non-stop cu viețile altora
Dar adevărul este dureros și eliberator în același timp:
✨ Nu telefonul ne consumă. Ci realitatea de care fugim.
🧠 Ce se întâmplă când devii dependentă de social media?
● mintea intră în dopamină rapidă – satisfacție ieftină
● corpul intră în supraviețuire – neliniște, agitație, oboseală
● creierul închide accesul către introspecție și emoții
● nu mai simți clar cine ești și ce vrei
● simți că te pierzi în alții, în comparații, în frică
● apare golul interior, iar apoi nevoia imediată să-l umpli și iar dau scroll
În ThetaHealing, asta e doar un semn că subconștientul are programe de tip:
❌ „Nu pot să fiu cu mine.”
❌ „Emoțiile mele sunt prea intense.”
❌ „Dacă mă opresc, simt durerea.”
❌ „Liniștea mă sperie.”
❌ „Valoarea mea depinde de validarea altora.”
🌿 Cum îți afectează viața? (fără să îți dai seama)
• scade încrederea în tine
• îți pierzi echilibrul și feminitatea
• devii reactivă, nu intuitivă
• crește anxietatea și agitația interioară
• îți scade vibrația
• apare senzația de gol emoțional
• pierzi timp, energie, focus
• nu mai ai acces la ghidare interioară
• mănânci mai mult, ești mai obosită, mai împrăștiată
• relațiile se răcesc
• viața reală nu mai e suficientă
Social media nu fură doar timp.
Fură prezență, emoții, vitalitate, identitate.
✨ Cum începi vindecarea?
1. Observă cât timp te pierzi în social media.
2. Întreabă-te: „De ce fug acum?”
3. Pune limite (setează o durată de timp).
4. Revino în corp: prin respirație, pur și simplu pune focus pe modul cm respiri
5. Creează momente fără telefon: natură, citit, familie.
6. Lucrează cu subconștientul: programe limitative.
Social media ne-a oferit conexiune, dar ne-a furat intimitatea cu noi înșine.
Când începi să te reconectezi la tine, la corp, la emoții, la energia ta..dependența se evaporă. ✨️
