Consilier Dezvoltare Personală Apostol Cristina

16/06/2022

”Nefericirea poate fi asociată depresiei, numai că depresia este asociată și neputinței. Zilnic facem automat totul. Avem agendă pentru fiecare act simplu, inferior neurologic. În depresie, toate aceste acte devin o problemă grea, devin foarte lente. Este foarte greu să te îmbraci, nu-ți mai arde să te îmbraci. Ți-e greu să-ți faci ceaiul. Toate se produc cu foarte mare greutate.

Mecanismul prin care intrăm în depresie este diferența între ceea ce aspirăm și frustrare. Aspirăm la prea mult. Copiii se compară la școală și află că un coleg are bicicletă, altul are pian, altul merge la Paris, pe când omul obișnuit, el, săracul, nu are nimic, el se consideră din start inferior.
https://vorbepentrusufletblog.wordpress.com/2018/11/04/depresia-explicata-de-aurel-romila/

06/06/2022

Într-o zi, o tânără și-a vizitat tatăl care fusese profesor de psihologie. Cu o privire tristă pe fața ei, femeia a spus: – Tata, sunt atât de obosită… totul merge pe dos la locul de muncă ș…

06/06/2022

Dacă ţi se oferă o șansă, I-a-o! Dacă această șansă îţi schimbă întreaga ta viaţă, las-o să se întâmple.

… din seria utilităților folosite în Psihologia aplicată! • Pe Pământ există, cel puțin 2 persoane pentru care eşti gata să-ţi dai viața. • Cel puțin 13 persoane care te iubesc într-un fel al lor, …

31/05/2022

Și ca un îndemn, aș sugera să fim noi înșine, să căutăm, uneori să nu căutăm, să ne temem și să nu ne fie frică, să fim eroul nostru și să ne lasăm timp. De cât avem nevoie. Plângi dacă simți nevoia, cântă, bucură-te! Doar noi singuri putem ști care e calea noastră, în ce direcție s-o luăm. Numai noi singuri putem să vedem cm mușchii devin mai puternici, cm dispare tremurul mâinilor. Cum se controlează emoțiile, și le acceptăm, și le primim așa cm sunt!

Îndrăznesc să confirm – că stima de sine sănătoasă este rezultatul nu a laudelor multiple sau a criticii, dar este rezultatul dezvoltării inteligenţei emoţionale şi a capacităţii de a le gest…

31/05/2022

Simte când trebuie să decizi că e necesar să sari! Treci peste, i-ați avânt atunci când încă mai ai puterea necesară.

Pune o broască într-o oala, umple-o cu apă şi începi să încălzești apa. Pe măsură ce temperatura apei începe să se ridice, broasca îşi ajustează temperatura corpului în consecinţă. Broasca continuă…

29/05/2022

„O minte ignorantă nu e nicicum un vas gol, ci unul umplut cu un amestec de experiențe de viață, teorii, fapte, intuiții, strategii, algoritmi, metode euristice, metafore și bănuieli, irelevante și înșelătoare, care în mod regretabil dau impresia că sunt cunoștințe folositoare și precise.” (David Dunning)

Astăzi am hotărât să aduc la cunoștință un sindrom mai puțin cunoscut sau parțial întâlnit printre noi dar cercetat tot mai mult și care desigur ia amploare pe an ce trece, este numit supraaprecier…

29/05/2022

Pentru o limpezire a acestei duble calităţi a principiului plăcerii ar fi necesară tratarea separată a organismului ca întreg şi a aparatului psihic în calitate de sistem de control al organismului. Aparatul psihic, ca şi organismul ca întreg sunt departe de echilibru termodinamic cu mediu. Altfel, nici o acţiune asupra mediului sau activitate psihică n-ar fi posibile. Sub imperiul principiului al doilea, la nivelul organismului energia potenţială se transformă în căldură, tendinţă contrară vieţii. La nivelul aparatului psihic acţiunea acestui principiu se exprimă prin tendinţa de reducere a tensiunilor, adică prin principiul plăcerii. Funcţionarea organismului şi funcţionarea aparatului psihic sunt defazate. Acţiunea principiului al doilea în organism îl face să evolueze către echilibru cu mediu, adică spre moarte. Această evoluţie produce un efect invers asupra aparatului psihic, datorită producţiei endogene de stimuli. Producţia de stimuli, îndepărtează aparatul psihic de echilibrul relativ în care se găseşte. Acţiunea principiului al doilea, sub forma principiului plăcerii, îl face să tindă să se reapropie de echilibru, încercând să reducă tensiunea. Metodele prin care aparatul psihic încearcă să reducă tensiunea sunt tocmai procesele benefice vieţii, împotriva principiului al doilea la nivelul organismului.

Sigmund Freud (n. 6 mai 1856, Freiberg, astazi Pribor/Republica Ceha – d. 23 septembrie 1939, Londra) a fost un medic neuropsihiatru evreu austriac, fondator al școlii psihologice de psihanal…

27/05/2022

Relațiile toxice iau asalt tot mai mult în prezentul nostru activ. Acele relații care ne fac să fim prizonierii unor inhibiții necontrolate, acele distorsionări care pun stăpânire pe noi mai mult decât ne-am dori, acele legături care ne înrobează felul nostru de a fi. Și la cât de mult se vorbește despre acest fenomen parcă teoriile și faptele demonstrate trec pe alături, parcă nu ne-ar păsa să ne supunem sufletul și mintea unor neexpliciri, a unor dereglări în ceea ce înseamnă „om pentru om”.

(...)

Relațiile toxice iau asalt tot mai mult în prezentul nostru activ. Acele relații care ne fac să fim prizonierii unor inhibiții necontrolate, acele distorsionări care pun stăpânire pe noi mai mult d…

24/05/2022

În opinia profesoarei de yoga Dana Tupa, „expunerea prelungită la stres a corpului și minții este cauza principală sau adiacentă pentru mai multe probleme somatice sau de natură psihologică, precum: probleme de concentrare, nerăbdare, dureri de cap, infertilitate, ulcer, hiper sau hipotensiune, insomnie, slăbire sau îngrășare rapidă, răceli repetate, dureri musculare, căderea părului, dureri în piept, nervozitate, concentrație mare de colesterol în sange, oboseală cronica etc.”

Lipim şi dezlipim etichete pe oameni. Criticăm și ironizăm. Iubim mai puțin și analizăm și acolo unde totul e despre emoție și clipă trăită. Tragem la material și uităm de cei pe care îi avem alătu…

24/05/2022

Cu toate preconcepţiile sau teoriile din întreaga lume, să ai o intuiţie dezvoltată este o abilitate execelentă, care te ajută să-ţi manageriezi mai bine şi mai sănătos priorităţile. O intuiţie dezvoltată reduce stresul dacă informaţiile sunt vaste şi complexe, dezvoltă imaginaţia şi creativitatea, face legătura cu inconştientul, te ajută să iei decizii mai bune şi îmbunătăţeşte sănătatea psihică, mental şi emoţională. Astfel, intuiția ajunge cea mai înaltă formă de inteligență

V-aţi întrebat vreodată cm funcţionează intuiţia? Ți s-a întâmplat vreodată să te afli într-o situație în care ești pus să alegi între cel puțin două variante /posibilități și nu știi care variant…

20/05/2022

Fiecare zi pe care o ai îți dă din nou șansa să faci cât de mult bine, ție și celor din jurul tău.

Astăzi m-am gândit la asteniile ce ni le provocăm o dată cu vremea, cu trecerile, o dată cu nefericirile. Astăzi am înțeles că doar eu mă pot motiva să merg înainte cu capul sus și cu flori în mână…

10/05/2022

lată o imagine simplă, dar care redă foarte bine ce înseamnă Calea Vieții. Cum se petrec lucrurile în viața noastră și ce ne determină să derapăm din când în când.

Calea Vieții este un fel de fir conducător pe care orice ființă umană îl urmează de-a lungul întregii sale existențe. O putem compara cu scenariul unui film sau cu jurnalul de bord al piloților de …