09/10/2025
🤔Vajon tényleg ugyanannyira törődünk a mentális egészségünkkel, mint a fizikai egészségünkkel?
🌿Október 10-e a Mentális Egészség Világnapja, amely emlékeztet minket arra, hogy a lelki jóllét nem luxus, hanem alap.
Ahogy edzünk, ha erősödni akarunk, úgy a lelkünkkel is foglalkoznunk kell, ha egészségesen akarunk élni.
✨ A mentális egészség létezik – láthatatlan, de valós.
✨ Az öngondoskodás nem önzés, hanem bátorság – akár azt jelenti, hogy pszichológushoz fordulunk.
✨ A megbélyegzés elleni harc még tart, de minden nyílt beszélgetés egy lépés előre.
💬 Figyelj magadra! Beszélj róla! Kérj segítséget!
