Yoga with Daniela

10/11/2025

🌿 Toamna ne invită să avem grijă de echilibrul nostru interior, de respirație și de energia noastră.
Sistemul imunitar este mai mult decât o reacție de apărare — este expresia armoniei dintre corp, minte și respirație.
Yoga este o călătorie completă, blândă și regeneratoare — potrivită pentru toate nivelurile — menită să sprijine imunitatea și vitalitatea în sezonul rece.
💛 O oră de yoga care te ajută să te simți viu, echilibrat și reîmprospătat.
Te aștept cu drag,
📍

Prieteni,
Suntem bucuroși să vă anunțăm deschiderea noului spațiu de yoga în zona Gheorgheni!
🙏
Vă așteptăm la Magic Yoga Cluj, pe strada Sopor 1-3, lângă Parcul Gheorgheni, într-un loc special găzduit de Surya, magazin holistic – un spațiu creat cu drag pentru voi.
Aici veți descoperi clase diferite de yoga care vă susțin în călătoria voastră către:
✨ Prezență – pentru a fi aici și acum
✨ Transformare – pentru evoluție personală
✨ Sănătate – pentru un corp și minte echilibrate
✨ Valori spirituale – pentru conexiune profundă cu esența voastră
✨
Yoga for everyone! Echipa dedicate de profesori de yoga este aici pentru a oferi clase pentru toate nivelele și nevoile – indiferent dacă sunteți la început sau aveți deja experiență, veți găsi aici clase de yoga în care să vă regăsiți, să respirați și să vă conectați cu voi înșivă.
Vă așteptăm cu drag să vă bucurati de voi!
🤸‍♀️🧘

07/11/2025

🔥 WORKSHOP: Pincha Mayurasana Krama
Balancing Strength & Surrender
🤸‍♀️
Inversiuni pe antebrațe ✨ Forță + Grație ✨ Transformare
Ce te așteaptă:
✓ Pregătire progresivă (krama method)
✓ Tehnici avansate de aliniere
✓ Depășirea fricii prin încredere
✓ Filosofie yoga aplicată
Nivel: Intermediar
💰 STUDIO: 150 lei | ONLINE: 70 lei
⚠️ LOCURI LIMITATE
📲 Link în bio pentru rezervare
Adu cu tine doar deschidere către explorare 🙏

06/11/2025

✨ Dare Flying High: Parsva Bakasana Tutorial | Arm Balance Yoga Tips & Benefits ✨
Asana de echilibru pe brațe în care corpul este rotit lateral, genunchii stau pe un cot, iar picioarele sunt ridicate de pe sol. Greutatea corpului se sprijină pe mâini, cu șoldurile rotite perpendicular pe sol.
Ce activează Side Crow:
* Core-ul profund (oblicii, transversul abdominal)
* Mușchii rotatori ai coloanei
* Brațele (triceps, deltoid, stabilizatori ai umărului)
* Șoldurile (flexori, rotatori)
* Încheieturile mâinilor (stabilitate și forță)
* Focusul mental și echilibrul
Ce poti simti:
✦ Tonifică abdomenul - lucrează intens oblicii și talia ✦ Îmbunătățește echilibrul și coordonarea ✦ Întărește brațele și încheieturile ✦ Stimulează digestia prin compresiunea abdominală ✦ Crește mobilitatea coloanei prin rotație profundă ✦ Eliberează tensiunea din șolduri prin rotație externă
✦ Dezvoltă încrederea în sine - depășește frica de cădere
✓ Ce să faci: Adu greutatea înainte - umerii trec peste încheieturi.
✓ Ce să nu faci: Nu lasă coatele să se deschidă lateral - menține-le apropiate de corp.
💡 Pro tip: Exersează mai întâi Bakasana (Crow clasic) pentru a construi forța necesară! 🐦
Scrie-mi în comentariu câte respiratii intra în Bakasana ta și ne vedem la clase pentru a zbura împreună!
📍 Joia, 18:00 - Power Yoga | Magic Yoga Gheorgheni
📍 Vinerea, 8:00 - Core Strength & HIIT Fusion | Magic Yoga Central

04/11/2025

🧘Luna Noiembrie este pentru creștere. November is for growing. 🍁

03/11/2025

Mulțumiri din inimă tuturor celor care s-au alăturat weekendului de Luminație pentru a conștientiza Lumina Interioară.
Recunoștința noastră merge către Ela și Mihai Cozariuc de la Institutul Heartfulness pentru că ați facilitat acest weekend transformator Reconnect la Cluj și ne-ați ghidat cu înțelepciune, claritate și căldură spre liniștea interioară din Inimă.
Mulțumim lui Sorin Roșca pentru prezență și susținere, și întregii echipe care a contribuit la menținerea acestui câmp de practică.
🙏✨

03/11/2025

Cu Recunostinta pentru 9 ani de Magic Natura - Join us for the Giveaway

31/10/2025

“Sâmbătă ne întâlnim!🌼

Îmi place gândul că vom medita împreună — fiecare cu propriile întrebări, propria nevoie de liniște.

Ești bienvenit exact așa cm ești, cu tot ce aduci cu tine. Vii și descoperi pe parcurs.

*Ultimul reminder înainte de weekend:*
Mâine începem prima zi a acestui weekend de reconectare. Dacă simți că ai nevoie de o pauză de la zgomotul interior, locul tău te așteaptă.

📅 MÂINE, 1 noiembrie | 17:00 - 20:00
Prima zi — *Fundamentele meditației*

📅 DUMINICĂ, 2 noiembrie | 9:00 - 13:00
A doua zi — *Cleaning și integrarea practicii*

📍 Magic Yoga Studio, Cluj-Napoca

*Ce te așteaptă:*
- Meditație ghidată cu transmisie
- Cleaning pentru eliberare emoțională
- Soft Yoga accesibil tuturor
- Spațiu sigur pentru întrebări și explorare

*Trebuie doar:*
✓ Să vii cu curiozitate
✓ Să îți permiți să experimentezi
✓ Să fii deschis la ceea ce se dezvăluie

*Contribuție:* 190 lei (ambele zile) sau 100 lei (o zi)

Plata la studio — card sau cash

Fiecare drum începe cu un prim pas. Mâine facem acest pas împreună.
Ne vedem la Magic Yoga Studio. 🙏

Contact direct pentru întrebări.

29/10/2025

Pacea interioară nu vine din schimbarea circumstanțelor. Vine din schimbarea relației tale cu ele.

La Heartfulness practicăm eliberarea, nu rezistența.

Weekendul acesta în Cluj, vei experimenta cm e să eliberezi ceea ce te-a apăsat, fără să te lupți cu asta.

*Ce înseamnă asta concret?*
Înseamnă că nu suprimăm emoțiile negative, le curățăm. Prin tehnica cleaning-ului, eliberezi tensiunile acumulate — stresul, frustrările, oboseala emoțională — ca și cm ai șterge praful de pe o oglindă.

Meditația te conectează. Cleaning-ul te eliberează.

📅 *SÂMBĂTĂ, 1 noiembrie* | 17:00 - 20:00
Fundamentele — Meditația ca soluție practică

📅 *DUMINICĂ, 2 noiembrie* | 9:00 - 13:00
Aprofundarea — Cleaning-ul și practica sustenabilă

📍 Magic Yoga Studio, Cluj-Napoca

*Ce include weekendul:*
→ Meditație cu transmisie (pranahuti)
→ Cleaning — tehnica de eliberare a impresiilor
→ Soft Yoga pentru detensionare corporală
→ Plan concret de integrare (~30 min/zi)
→ Dialog deschis — întrebările tale contează

Investiție:
*190 lei* _(ambele zile — recomandat)_
*100 lei* _(o zi)_

*Plata la studio:* card sau cash
Vino să explorăm împreună. Nu e nevoie de experiență anterioară. E nevoie doar de disponibilitatea de a experimenta.

28/10/2025

Arta de a aduce mintea la un singur punct se numeste Dharana, a șaptea treaptă din cele opt oferite de Patanjali. Când mintea aleargă în zece direcții, dharana o aduce înapoi acasă — la inimă. Heartfulness îți arată că esența e deja în tine.

Ce înseamnă să meditezi pe inimă?
Înseamnă să presupui că lumina e deja acolo, în interiorul tău. Când meditezi cu transmisie (pranahuti), simți cm ceva se deschide. Cum tensiunile se eliberează. Cum ajungi la o claritate pe care mintea singură nu ți-o poate oferi.

📅 1-2 noiembrie
📍 Magic Yoga Studio, Cluj-Napoca

Programul include:
🧘 Meditație cu transmisie — conectare la inimă
🌊 Cleaning — eliberarea emoțiilor acumulate
🕉 Soft Yoga — detensionare corporală
🎯 Plan concret de integrare în viața ta zilnică

Sâmbătă: 17:00 - 20:00
Duminică: 9:00 - 13:00

Investiție: 190 lei (ambele zile) | 100 lei (o zi)
Plata la studio (card/cash)

Locul tău te așteaptă. Nu trebuie să fii experimentat. Nu trebuie să fii flexibil. Trebuie doar să vii cu curiozitate și deschidere.

28/10/2025

A fost o mare bucurie, practica de sambata alaturi de voi, o parte din echipa Magic Yoga - Joy Studio din Gheorgheni. Mulțumesc! 🔥