03/12/2025
Uneori, frica de a vorbi în public ne lasă fără respirație. 🫥 Când pune stăpânire pe noi, unii amorțesc, alții paralizează, iar o parte ar dori să fugă.
Cert e că în asemenea momente simțim că nu mai putem articula nici un cuvânt și totul în noi încremenește. Nu vrea nimeni să treacă prin experiența asta.
📌 În spatele acestei frici stau povești vechi, răni, amintiri și mecanisme care se activează exact în momentele în care ne expunem.
Să lucrez cu emoțiile oamenilor este parte din munca mea de zi cu zi. Dar atunci când aceste emoții apar într-un context de vorbit în public, ele capătă o nuanță specială: vulnerabilitate, frică de expunere, tensiune, timiditate, uneori chiar senzația de a fi „neprotejat” în fața celorlalți.
De aceea m-am bucurat să fiu invitată de Andrei Țigănaș, sculptor de voci și profesor de dicție, la una dintre edițiile cursului lui online 🤍.
Întâlnirea cu grupul a fost vie, caldă, autentică — un spațiu în care oamenii au avut curajul să exploreze ce se întâmplă în interior atunci când trebuie să vorbească în fața altora.
Am discutat împreună despre rădăcinile emoțiilor:
💡 de ce ne tremură vocea,
💡 de ce apare blocajul,
💡 ce activează timiditatea,
💡 cm se simt emoțiile în corp
și ce povești vechi aduc cu ele.
Am pus întrebări, am ascultat, am lucrat cu exemple reale. Emoțiile nu dispar când le ignori; dimpotrivă, se pot liniști atunci când le privești cu sinceritate și le dai un loc.
🌿 Unul dintre participanți a surprins foarte frumos atmosfera:
„Mi-a plăcut mult faptul că la întâlnire Cristina a pus accent pe lucruri practice și pe exerciții adaptate oamenilor din fața ei, nu pe șabloane. A fost multă empatie, disponibilitate pentru întrebări și explicații. Cristina a reușit să creeze un spațiu în care ne-am simțit în siguranță. Oamenii s-au deschis ușor, am interacționat, chiar dacă eram în grup.”
Pentru mine, aceste întâlniri sunt mereu o reamintire: vocea și emoțiile merg împreună.
Iar atunci când înțelegem ce simțim, începem să ne găsim autenticitatea în felul în care vorbim, în felul în care ne prezentăm lumii.
🎤 Mulțumesc, Andrei, pentru invitație și pentru felul în care creezi contexte unde oamenii pot crește, învăța și se pot reconecta cu propria voce.
