What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:30 Tuesday 10:00 - 21:30 Wednesday 10:00 - 21:30 Thursday 10:00 - 21:30 Friday 10:00 - 21:30

Andra Diaconu Psihoterapeut Cluj

Home
Romania
Cluj-Napoca
Andra Diaconu Psihoterapeut Cluj

Psihoterapie cognitiv comportamentală
Psihoterapie individuală copii/adulți
Psihoterapie de cuplu

Psihoterapie cognitiv comportamentală
Psihoterapie individuală copii/adulți
Psihoterapie de cuplu
Psihoterapie de grup
Workshop-uri / Training-uri

03/12/2025

Aceasta carte ne invata ca emotiile nu sunt nici bune, nici rele. Ele sunt simpli mesageri, veniti pentru a ne transmite ceva.

Cele 50 de exercitii practice te vor invata cm sa iti identifici starile emotionale si cm sa reactionezi la ele, astfel incat sa ramai in control.

Tu cm iti gestionezi emotiile?

27/11/2025

Unele persoane se critica excesiv pentru orice gresala fac, justificand acest comportament prin diverse argumente.
Dar e intr-adevar autocritica un prieten bun, care contribuie la evolutia personala?
Sau e un dusman deghizat, care face mai mult rau decat bine, aducand mai multa suferinta decat evolutie?

Autocritica - prieten sau dusman?
Spune-mi parerea ta!

26/11/2025

Cand te simti bombardat de task-uri, deadline-uri si liste nesfarsite de lucruri de bifat, aminteste-ti sa iei o pauza.
Aceasta te va ajuta sa incetinesti si sa revii la o stare de relaxare.

Tu esti singura persoanaa care poate decide cand si cm te vei bucura de acestevmicro momente de calm!

Salveaza acest video pentru momentele in care ai nevoie!

24/11/2025

E povestea unei fetite care a fost abandonata si care creste in salbaticie.
Mlastina o invata nu doar sa supravietuiasca, ci si ca adevarata singuratate poate fi in mijlocul oamenilor.
Linistea vine din interior, atunci cand te accepti si realizezi ca iti apartii, iar singura conexiune care conteaza e cu tine insuti.

Ce te-a invatat pe tine singuratatea?

21/11/2025

Somnul ne incarca bateriile si ne ajuta sa ne recuperam d**a o zi lunga, plina de activitati.
Dar, uneori, corpul nostru are nevoie de un mic ajutor pentru a se putea decupla de la agitatia zilei la linistea serii, trecand de pe modul activ la cel de relaxare.

Citeste mai departe pentru a afla care sunt pasii pentru a-ti mentine o buna igiena a somnului si pentru a te trezi cu energie urmatoarea zi!

Care sunt pasii pe care tu ii faci pentru un somn odihnitor?

19/11/2025

Asa cm ne intarim imunitatea fizica in perioadele reci, tot asa e important sa ne crestem imunitatea emotionala in perioadele dificile.

Iata cateva obiceiuri care te pot ajuta:
📌 odihna fizica si cognitiva
📌 numirea emotiilor
📌 momente de ancorare in prezent
📌 conexiunile cu ceilalti
📌 activitati placute
📌 practicarea recunostintei

Tu ce strategii folosesti pentru a-ti creste imunitatea emotionala?

17/11/2025

Narata din perspectiva lui Enzo, un caine lioal si iubitor, cartea aduce o nota originala si emotionanta, alaturi de lectii pretioase despre acceptare, control si perseverenta.

Enzo te invita sa stralucesti cu toata lumina ta si sa traiesti fiecare zi ca si cm ar fi fost furata mortii!

Ceea ce manifesti e in fata ta. La fel ca si in conducerea masinii, unde te uiti, acolo mergi. Prin urmare, e important sa observi unde iti e privirea, pt ca in acea directie te indrepti.

Tu cm traiesti fiecare zi ca cm ar fi fost furata mortii?

14/11/2025

Ni se pare ca totul poate fi reparat daca ne straduim suficient.
Dar unele lucruri nu pot fi controlate.
Nu putem controla mereu rezultatul unei probleme.
Nu putem controla emotiile celorlalti, parerile sau actiunile lor.
Nu alegem mereu situatia.
Dar alegem mereu reactia.

Nu decidem intotdeauna finalul, dar alegem povestea pe care ne-o spunem despre el.

Chiar si in cele mai rele si restrictive situatii, pastram libertatea de a decide cm reactionam.

Pastreaza aceasta postare pentru zilele in care ai nevoie sa o recitesti!

12/11/2025

Daca simti ca nu esti niciodata suficient de productiv/a, atunci acest video e pentru tine!

Viata e un maraton, nu un sprint, iar valoarea ta nu e data de cat de multe sarcini bifezi.

Perfectiunea nu poate fi atinsa. Cauta echilibrul in tot ceea ce faci si aminteste-ti ca uneori o pauza la momentul potrivit te poate duce mai aproape de obiectivul tau, decat munca neincetata.

10/11/2025

"Cat timp infloresc lamaii" este o poveste despre curaj, trauma, speranta si perseverenta de a lupta, chiar si in cele mai grele circumstante.

Saloma este o tanara de 18 ani care, fel ca si multi altii, incearca sa supravietuiasca razboiului civil din Siria, navigand printre atrocitatile si pericolele care pandesc la fiecare pas.

Ea te va invata ca speranta apare in pofida durerii, fiind decizia de a crede ca ceva bun se poate naste din nou, chiar si din cele mai rele situatii. Iar Saloma e hotarata sa lupte atat timp cat infloresc lamaii!

Tu pentru ce esti dispus la lupti, indiferent de circumstante?

07/11/2025

Ai analizat vreodata ce anume cauti in jurul tau?

Pentru ca ceea ce cauti, vei sfarsi prin a vedea intr-un final.

Ceea ce vezi zi de zi, iti contureaza perspectiva.

Perspectiva pe care o ai iti creeaza realitatea in care traiesti.

Daca vezi mereu pericole in jurul tau sau numai lucruri negative, poate e timpul sa iti analizezi perspectiva, sa te uiti mai atent/a pe ce iti focalizezi atentia si la ceea ce cauti in viata ta.

Trimite unei persoane care trebuie sa citeasca asta!

05/11/2025

Daca zilele si-au pierdut culoarea si sunt doar gri, iar tu ti-ai pierdut cheful de viata, e important sa stii ca nu esti singura persoana care trece prin asta.

Depresia sezoniera apare odata cu venirea toamnei, cu zilele mai scurte si mai friguroase.

Iata cateva recomandari care sa te ajute in perioada aceasta:

🍁 nu lasa vremea mohorata sa iti dicteze programul
🍁 ramai conectat cu prietenii
🍁 implica-te in activitati placute
🍁 apeleaza la un specialist

Tu cm faci fata perioadei mohorate?

Address

Strada Albini, Nr 132
Cluj-Napoca
400427

Opening Hours

Monday	10:00 - 21:30
Tuesday	10:00 - 21:30
Wednesday	10:00 - 21:30
Thursday	10:00 - 21:30
Friday	10:00 - 21:30

Telephone

0757743881

Website

https://www.psyplus.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Andra Diaconu Psihoterapeut Cluj posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.