Psiholog Andreea Barabaș

17/03/2026

17/02/2026

“Frica mea are o poveste” ar mai putea fi numele acestor întâlniri pe care le-am gândit alături de Anca M. Stir. Asta pentru că fricile nu apar doar din ce se întâmplă azi. Ele au un trecut, uneori comun cu cei din familia noastră.
Ele au rădăcini, au povești, par să aibă sens.

Te așteptăm alaturi de noi, pentru a afla care e povestea fricii tale.

13/02/2026

Mi-e frică!
Și ție, și mie, și multor părinți care vrem să fim acolo, „cum trebuie”, „la timp”, „pentru tot”.

Te-ai întrebat vreodată ce stă dincolo de frica asta?
Dincolo de toate gândurile care îți trec prin minte noaptea, când copilul doarme și tu nu reușești?
Dincolo de anxietatea aceea care-ți strânge pieptul când îl vezi trist, izolat, bolnav sau doar… altfel decât ai visat?

În întâlnirile noastre, nu-ți vom cere să „scapi de frică”.
Nu o vom închide într-un sertar.
Nu o vom cosmetiza.
Vom face ceva mai greum însă mai valoros: vom sta cu ea.
O vom asculta. O vom recunoaște. O vom numi.
Vom crea un spațiu în care nu e rușinos să spui: „mi-e frică”, și în care nu ți se răspunde cu: „lasă că trece”.

Vom face exerciții terapeutice care te ajută să te regăsești sub toate etichetele: părinte bun, părinte rău, părinte obosit, părinte speriat.

Vom învăța să facem loc emoțiilor, nu să le ignorăm.
Să simțim ce e de simțit – fără vină, fără grabă.
Și apoi, frica – poate – va începe să se transforme.
Nu în curaj forțat. Ci în claritate, răbdare, compasiune.
Dacă vrei să vezi ce e sub frică, nu doar să o ții la distanță, te aștept cu grijă, în cercul nostru.

12/02/2026

Fricile părintelui nu încep atunci când copilul are 15 ani, nici măcar când are 10 sau 4 ani. Fricile unui părinte încep din momentul în care copilul este conceput și există.
Mișcă suficient?
Oare crește suficient?
Va fi bine la naștere?
Mănâncă cât trebuie?
S-a atașat suficient de bine?
Ia în greutate cât ar trebui?
De ce plânge?
De ce nu doarme, oare va dormi vreodată toate noaptea?
Dacă se îneacă cu mâncare solidă?
Mi-e frică să-l las singur la creșă...e mic, nu știe să vorbească...
Plânge când îl las la grădi...mi se rupe sufletul, mi-e frică că nu îi e bine
Are febră, mi-e frică
Nu se descurcă suficient de bine la școală, parcă rămâne în urmă, mi-e frică că nu se va adapta
Nu are suficient de mulți prieteni, mi-e frică că va fi singur
Stă prea mult online, mi-e frică să nu devină dependent de asta...și de altele
Are un anturaj nepotrivit...
Nu vorbește cu mine suficient
Mi-e frică!

Sună cunoscut?
Te asteptăm alături de noi în seria de ateliere dedicate părinților, incepand din luna martie.

11/02/2026

Fricile parentale nu dispar dacă le ignorăm. Dar se pot așeza când le înțelegem și le punem în cuvinte.

10/02/2026

Câte frici are un părinte?

Eheee, multe!

✅Frici că nu faci suficient.
✅Frici că greșești.
✅Frici că îți vei răni copilul fără să vrei.
✅Frici că nu-l poți proteja.
✅Frici că vei repeta ce ți s-a întâmplat ție.
✅Frici că nu ești un părinte „bun”.

Fricile acestea posibil să nu treacă niciodată. Și unele e normal să le avem - ne protejează, ne fac să fim atenți și implicați.

Dar, când devin apăsătoare, copleșitoare, când te paralizează în decizii și îți afectează relația cu copilul sau cu tine însuți… e momentul să le aduci la lumină.

Ce ne poate ajuta? Știința spune:
✅Să le verbalizăm!
✅Să le scoatem din găoacele creierului și să le aducem la lumină!
✅Să le punem pe hârtie!
✅Să le dăm formă scrisă!
✅Să le vorbim cu oameni care simt la fel!

Toate le facem în acest eveniment – 4 sesiuni de terapie de grup cu sprijinul scrierii creative, dedicate părinților care vor să înțeleagă, să exprime și să elibereze fricile care îi apasă!

👩🏻Cu cine?

Cu Andreea Barabaș – psiholog, consilier educațional, coach certificat și Anca Știr – copywriter, content writer, autor și creator de ateliere de scriere creativă

📍4 întâlniri, în fiecare zi de luni, din 9 în 30 martie, la Centrul pentru Tineret, Cluj-Napoca, între orele 18-20.

Grupul va avea număr limitat de locuri, maxim 12 persoane

Dacă dorești să te descătușezi de fricile care te-au apăsat multă vreme, hai în grupul nostru!

Link de înscriere gǎseşti în comentarii.

02/02/2026

A deveni părinte aduce mult mai mult decât informații despre naștere sau îngrijire.
Aduce emoții intense, frici, întrebări și schimbări profunde.

Sprijinul psihologic pentru viitorii părinți înseamnă un spațiu sigur în care aceste trăiri pot fi înțelese și normalizate.
Nu e un „extra”, ci o formă de grijă și prevenție.

Pentru că un părinte susținut emoțional poate fi mai prezent, mai conectat și mai blând cu sine și cu copilul său.

14/02/2025

Atelierul de scriere creativă terapeutică a fost despre conectare profundă, descoperire autentică, provocare jucaușă, dar mai ales despre timp prețios împreună. Într-un spațiu sigur și cald, mamele și preadolescenții lor s-au redescoperit reciproc, surprinzându-se prin felul în care se văd unii pe alții, dar și prin dinamica nouă care s-a creat între ei.

Au fost momente în care mamele s-au lăsat cu toată încrederea ghidate de copiii lor, într-un traseu plin de obstacole, dar și de complicitate, râsete și sprijin. O inversare de roluri care a adus încredere, validare și apropiere, într-un mod natural și firesc.

Și pentru că a fost, în primul rând, despre puterea scrisului, Anca i-a ghidat cu sensibilitate și măiestrie spre a deveni co-autori ai unei povești comune, una care va rămâne cu ei mult timp de acum înainte. O poveste scrisă cu emoție, curaj și multă, multă iubire.

12/02/2025

Ieri am avut onoarea să particip la ultima sesiune din cursul Lamaze organizat de Cuibul Berzelor, facilitând un atelier special dedicat emoțiilor și provocărilor acestei perioade unice din viețile voastre, alături de Anda Manea.

Psiho-educația nu este doar un lux, ci o necesitate. Pe lângă pregătirea fizică și informațiile administrative, este vital să acordăm atenție și sufletului nostru. Nașterea și primele luni de viață ale bebelușului sunt momente de transformare profundă, iar emoțiile și trăirile pe care le experimentăm pot fi intense și uneori copleșitoare.

Așa cm ne pregătim pentru primii pași ai copilului nostru, e important să ne pregătim și pentru propria noastră călătorie emoțională. A învăța cm să gestionăm anxietatea, cm să ne adaptăm la noile roluri și cm să întărim legătura cu micuțul nostru sunt pași esențiali.

În atelierul de ieri, am explorat aceste aspecte, punând bazele pentru o întâmpinare a noului rol, cu inima deschisă și mintea pregătită. Este un proces care merită toată atenția și îngrijirea noastră, pentru că binele emoțional al părinților se reflectă direct în sănătatea și fericirea copiilor.

31/01/2025

Acordă-ți timp pentru conectare și vino la atelierul nostru! Este cel mai frumos dar pe care îl poți oferi copilului tău.

Atelierul de scriere creativă, terapeutică, oferă un spațiu în care arta întâlnește terapia.

📍 Unde? Colo Colo Cluj, Aleea Stadionului
📅 Când? 12 februarie
⏰ Ora? 17:30 – 19:30
💰 Cost? 150 lei/cuplu părinte-copil

Pe Andreea Barabaș o cunosc deja de câțiva ani buni. O cunosc din postura de mamă pentru că fetele noastre sunt în aceeași clasă, dar și de profesionist. Știu câtă muncă depune pentru a fi din ce în ce mai bună la ce face.

Acum câțiva ani discutam cu ea despre cm ar fi să facem niște ateliere împreună și să îi stimulăm pe cei mici să fie mai creativi prin intermediul poveștilor. Dar mai mult de atât, să abordăm prin joacă și creativitate, teme precum fricile copiilor, provocările de la diferite vârste și conectarea părinte-copil.

Azi, visul se împlinește.
A durat..."decât" 3 ani să ne întâlnim profesional în același cadru și să punem bazele unui super atelier părinte - copil.😅😅

De data asta ne adresăm celor care au copii în pre-adolescență și, poate chiar, cu un picior în adolescență, deci un 10 - 13 ani.

Știm cât de critică e vârsta asta, cu câte neliniști vine, atât pentru copil, cât și pentru părinte.

Împreună cu Psihologul Andreea, dar și cu mama Andreea :) vrem să dăm copiilor o șansă la conectare reală cu părintele, într-un cadru informal făcând împreună o activitate ludică.

Așadar:

😍 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚̆ 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐜𝐚̆ 𝐩𝐚̆𝐫𝐢𝐧𝐭𝐞-𝐜𝐨𝐩𝐢𝐥 😍

Colo Colo Cluj (Aleea Stadionului nr. 1)
12 februarie, ora 17.30 - 19.30
Preț: 150 lei/cuplu părinte-copil

Pentru înscriere vedeți linkul din comentarii

Vă așteptăm!
Locurile sunt limitate

08/01/2025

Timpul ne-a demonstrat că felul în care copiii percep ce li se citește, apoi ce citesc și reușesc să pună ei înșiși în cuvinte ce au înțeles, depinde mult de modul în care îi stimulăm în zona asta, a creativității și imaginației.
Acesta pare să fie gândul cu care Anca Stir, mea și omul pasionat de jocul cuvintelor, a pornit acest Atelier de Scriere Creativă pentru Copii.

Atelierul este un adevărat curs în care fiecare copil va avea ocazia să învețe despre cm se scrie o poveste, care sunt elementele ei și ce o face unică pe cea scrisă de el.

Atelierul, dedicat copiilor cu vârsta cuprinsă intre 7 si 10 ani, începe in 11 ianuarie, de la ora 10, la spațiul de joacă Colo Colo (Aleea Stadionului nr. 1) și durează 3 luni. Ședințele au loc săptămânal și durează 2 ore.
Mai multe detalii vă dă chiar Anca, pe pagina ei de Facebook:

https://www.facebook.com/share/1KZB7ML7DF/?mibextid=wwXIfr

Creator de fraze intelepte care sa reprezinte cel mai bine pasiunea TA!