Psihoterapeut - Tudor Razvan Pop

26/02/2026

24/02/2026

https://geediting.com/j-a-psychology-says-people-who-grew-up-without-much-praise-dont-just-struggle-with-compliments-as-adults-they-develop-an-internal-validation-system-that-makes-them-remarkably-self-reliant-but-almost-i/

The people who learned to survive without praise didn't just develop thick skin — they built an entire internal architecture that simultaneously makes them the most capable person in the room and the hardest one to love.

10/02/2026

„A exprima recunoștință este politicos și plăcut. A manifesta recunoștință este generos și nobil. Dar a trăi recunoștința înseamnă a atinge cerul.”

— Johannes A. Gaertner

26/01/2026

Mulțumesc celor care ați fost la workshopul ”The Reward Effect”, pentru prezență, deschidere, implicare.

Concluziile, pe scurt:
-Sunt mai multe forme de motivație: intrinsecă, extrinsecă, care pot lua forta sistemelor sau obiectivelor
-Ar fi ideal să coroborăm din toate câte un pic, dar e normal ca ele să alterneze în funcție de perioadă, priorități / necesități.
-Bucuria cu care urmărim să facem lucrurile este covârșitor de importantă - fiind un sistem de referință al unei eficiențe pe termen lung. Putem să-i spunem pasiune, curiozitate sau fascinație sau chiar uneori plăcere. Putem să-i spunem un ceai cald sau o ciocolată pe birou, putem chiar s-o scriem sub forma unei conștientizări periodice a ceea ce urmărim să devenim, putem să le combinăm pe toate, ideea princeps este să înlocuim ”trebuie”, cu o alegere conștientă DAR și să aducem conștient o componentă de satisfacție. Ideea este să nu ne mai chinuim, să savurăm parcurul, procesul, bucuria, devenirea.

Ne revedem la următorul seminar din februarie unde vom explora impreună și vom urmări să găsim aceste interesante rețete ale bucuriilor. Treabă simplă dar complicată 🙂 Să ne revedem cu bine!

O săptămână productivă și fericită!