What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 18:00

PsychoTherapy SoulTherapy

Home
Romania
Cluj-Napoca
PsychoTherapy SoulTherapy

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from PsychoTherapy SoulTherapy, Psychotherapist, lombului 2, Cluj-Napoca.

28/12/2023

🌸"În spatele fiecărei realizări strălucește flacăra dorinței de a încerca. Indiferent cât de mici sau mari sunt visurile tale, această dorință reprezintă scânteia care aprinde motoarele acțiunii și transformă aspirațiile în realitate.
Dorința de a încerca este ca un far ce luminează calea către orizonturile nesfârșite ale posibilităților. Este acel prim pas curajos în lumea necunoscută, în care descoperirile și lecțiile te așteaptă.
Fie că îți propui să înveți o nouă abilitate, să urmezi o pasiune, sau să atingi un obiectiv personal, dorința de a încerca este aliații tăi nevăzuți. Este acel moment când îți spui, "Da, merit să încerc!".
Prin dorința de a încerca, depășești frica eșecului și îți deschizi poarta către creștere personală. Este ca și cm ai deschide o carte nouă, curiozitatea ta fiind lumina care dezvăluie capitolele neexplorate ale propriei tale povestiri.
Prin fiecare încercare, descoperi puterea ta interioară și capacitatea de a înfrunta provocările. Astfel, orice realizare devine posibilă prin această dorință inextinguibilă de a încerca. Așadar, lasă curiozitatea să-ți fie ghid, iar dorința de a încerca să-ți fie motorul către descoperiri și succes.😌

27/12/2023

🌱🌼

26/12/2023

''Iubește-te!''😌

25/12/2023

"În universul fiecărui vis se află puterea incredibilă de a crea și a realiza. Visează cu ochii deschiși, credința este busola ta, iar acțiunile tale sunt cheia către împlinirea lor.''💛

24/12/2023

💜Viața este un cântec frumos, iar tu ești compozitorul său. Cu fiecare notă de fericire pe care o adaugi, creezi un tablou vibrant al existenței tale. Prin cultivarea acestei atitudini pozitive și a practicilor sănătoase, îți poți transforma viața într-o călătorie plină de fericire și semnificație."🔆

23/12/2023

✨"Protejarea energiei tale este ca și cm ai deveni gardianul propriului tău sanctuar interior. Într-o lume agitată, în care fluxul constant de informații și solicitări poate fi copleșitor, este esențial să-ți menții echilibrul și să-ți protejezi resursele interne.
Primul pas este să devii conștient de factorii care îți consumă energia. Identifică relațiile, activitățile sau situațiile care te epuizează și caută modalități să le gestionezi sau să le reduci impactul.
Stabilește limite clare. Învață să spui "nu" atunci când simți că te depășești sau că resursele tale sunt epuizate. Nu este egoist să prioritizezi propria bunăstare și să te retragi atunci când simți că ai nevoie.
Fii atent la calitatea timpului petrecut în diverse medii și cu diferite persoane. Cercetează-ți conexiunile și investește în relații care aduc bucurie, sprijin și energie pozitivă.
Întreține-ți corpul și mintea. Practică tehnici de relaxare, meditație sau activități care te încarcă cu energie pozitivă. Îngrijește-ți corpul prin alimentație sănătoasă și somn odihnitor.
Amintește-ți că ești responsabil de propria ta energie. Protejarea sa este un act de auto-îngrijire și de auto-respect. În momentul în care îți respecți propriile limite și alegi să te concentrezi pe aspectele pozitive, vei descoperi o forță interioară care te va ghida prin tumultul vieții."🥇

22/12/2023

SUNT!😇

21/12/2023

🙏🏻Partea a 2 a🙏🏻

20/12/2023

🫸🏽A face față stresului este ca și cm ai deveni propriul tău aliat în mijlocul unei furtuni. Cheia constă în a dezvolta strategii și practici sănătoase care să-ți împuternicească reziliența și să-ți păstreze echilibrul mental.
În primul rând, acordă-ți timp să respiri adânc și să îți acorzi o pauză atunci când simți că stresul începe să se acumuleze. În respirație constă o putere calmantă, care te poate ajuta să recâștigi controlul asupra gândurilor și emoțiilor tale.
Prioritizarea și organizarea pot să devină arme puternice împotriva stresului. Stabilește-ți obiective realiste, împarte sarcinile mari în sarcini mai mici și acordă-ți pauze regulate pentru a menține un ritm sustenabil.
Adoptă o mentalitate pozitivă și practică recunoștința. Concentră-te pe aspectele pozitive din viața ta și apreciază progresele mici. Așa cm un râu curge, gândurile noastre pot să treacă; nu te lăsa prins în spirala negativă a gândurilor.
Exercițiile fizice regulate nu numai că îți mențin corpul sănătos, ci și eliberează endorfinele, hormonii fericirii. Fie că este vorba de o plimbare, yoga sau antrenament la sală, mișcarea este un mod excelent de a dispersa stresul acumulat.
Și nu uita, cere ajutor când simți că nu poți face față singur. Conversațiile cu prietenii sau profesioniștii în sănătate mentală pot oferi sprijin și perspective benefice. În fața stresului, suntem mai puternici împreună decât suntem separat☕️

19/12/2023

✨✨✨✨

18/12/2023

📚Având o minte deschisă este ca și cm ai deschide ferestrele unei camere încăpătoare către lumina abundenței și cunoașterii. Beneficiile unei minți deschise se reflectă în modul în care ne raportăm la lume și cm ne dezvoltăm personal.
În primul rând, o minte deschisă ne oferă oportunitatea de a învăța constant, de a explora idei noi și de a ne adapta la schimbare. Ea reprezintă cheia către o creștere continuă și la descoperirea unor perspective diverse care pot îmbogăți viziunea noastră asupra vieții.
O minte deschisă sporește capacitatea noastră de a comunica eficient și de a colabora în armonie cu ceilalți. Prin acceptarea diversității și a diferențelor, construim punți care unesc oameni și comunități.
Beneficiile nu se opresc aici - o minte deschisă contribuie la gestionarea mai eficientă a stresului și a situațiilor dificile. Suntem mai predispuși să găsim soluții creative și să privim provocările ca pe oportunități de creștere.
În cele din urmă, având o minte deschisă ne conectează cu frumusețea și complexitatea vieții. Ne ajută să ne bucurăm de fiecare experiență și să cultivăm recunoștința pentru diversitatea și profunzimea lumii înconjurătoare.
Deci, să deschidem aceste ferestre ale minții noastre și să lăsăm lumina să pătrundă în fiecare colț, transformându-ne în exploratori ai cunoașterii și ai înțelegerii."🤗

17/12/2023

✨

16/12/2023

😌

15/12/2023

🌼Ești liber să fii diferit🌼- aceasta este puterea ta unică în lumea plină de diversitate. Într-o societate care adesea încurajează conformismul, acest îndemn devine o invitație la autenticitate și curaj personal.
Fiecare dintre noi este ca o bucată unică de artă, cu nuanțe și forme care ne definesc. Liberul tău spirit creativ poate să strălucească atunci când îți accepți și îți îmbrățișezi diferențele. Fie că ești pasionat de un hobby neobișnuit, ai un stil de viață nonconformist sau împărtășești idei inovatoare, aceasta este sursa ta de putere.
Să fii diferit înseamnă să te distingi și să aduci ceva special în lumea din jurul tău. Este o declarație de independență împotriva presiunilor de a te conforma normelor prestabilite. Astfel, în libertatea de a fi diferit, găsești nu doar o identitate autentică, ci și posibilitatea de a inspira și de a schimba perspectiva celorlalți.
Fiecare pas în afara tiparelor convenționale este un pas către propria ta autenticitate. Așadar, ești liber să fii diferit - cu mândrie, fără frică, și cu convingerea că tocmai acele diferențe te fac cu adevărat special.

14/12/2023

🙏🏻Îngrijirea personală este un act de iubire de sine și o investiție în starea noastră de bine. Nu este doar despre a ne face un masaj sau a ne oferi o zi de răsfăț, ci mai degrabă despre a ne acorda timp și atenție în mod regulat.
Când ne ocupăm de noi înșine, nu doar că avem grijă de aspectul nostru fizic, ci și de echilibrul nostru mental și emoțional. Este precum a cultiva o grădină internă, acordând atenție semințelor grijuliu plantate și asigurându-ne că avem suficientă lumină și nutrienți pentru a înflori.
Fie că este vorba despre o plimbare liniștită în natură, despre savurarea unei cărți bune sau despre momente de reflecție și meditație, fiecare gest de îngrijire personală contribuie la creșterea noastră interioară. Este o formă de autocunoaștere și de conectare cu sinele nostru profund.
Îngrijirea personală nu este un lux, ci o necesitate pentru a ne menține echilibrul și a ne alimenta spiritul. Prin aceste mici ritualuri zilnice, ne oferim șansa de a trăi o viață mai plină, centrată și cu inimile deschise către noi provocări și experiențe frumoase🙏🏻🤗

13/12/2023

😌🤗

12/12/2023

Anxietatea este acel sentiment ciudat pe care mulți dintre noi îl resimțim în fața situațiilor stresante sau incerte. Este ca o neliniște care te însoțește, iar inima ta bate mai tare decât de obicei. E normal să simți anxietate în unele momente, ca atunci când ai o prezentare în fața unui grup sau când te aștepți la o veste importantă.
Problema apare atunci când anxietatea devine ca o invitație nedorită care nu vrea să plece. Gândurile neliniștite, frica exagerată sau senzația de fiori constante pot face viața grea. Uneori, te poți simți atât de copleșit încât îți este dificil să te concentrezi sau să te relaxezi.
Norocul este că există ajutor disponibil. Vorbind cu cineva, fie că este un prieten de încredere sau un profesionist, poate face o mare diferență. Există și modalități de a gestiona anxietatea, precum meditația, exercițiile fizice sau găsirea unor hobby-uri care să te relaxeze.
Important de reținut este că nu ești singur și nu există nicio rușine în a cere ajutor atunci când simți că anxietatea începe să preia controlul. E o luptă comună, iar mulți oameni trec prin asta cu sprijin și succes.

Address

Lombului 2
Cluj-Napoca
400227

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 18:00

Telephone

+306980992283

Website

https://mypsychotherapy.my.canva.site/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PsychoTherapy SoulTherapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PsychoTherapy SoulTherapy:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cluj-Napoca?