What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00

Urban Kinetics

Home
Romania
Cluj-Napoca
Urban Kinetics

Ajutăm oamenii să-și recâștige libertatea de mișcare. Pas cu pas, într-un plan care are sens - 0775513976
📍Strada Lunii nr. 2A, mezanin
📍Strada Ciocârliei 43-45

03/12/2025

Fumatul poate cauza dureri de spate? 🚬😣 Răspunsul este: da!

Fumatul reduce fluxul sanguin către discurile intervertebrale, accelerează degenerarea coloanei, crește riscul de osteoporoză și încetinește vindecarea țesuturilor. Chiar și tusea cronică asociată fumatului poate suprasolicita zona lombară și poate provoca dureri persistente.

Dacă te confrunți cu dureri lombare și simți că „nu trec cu nimic”, e posibil ca fumatul să fie un factor ascuns.
La Urban Kinetics - Clinica spatelui tău, evaluăm postura, mobilitatea și tiparele de mișcare pentru a identifica exact de unde vine durerea și cm o putem rezolva eficient. 💚

📍 Str. Lunii 2A, Cluj-Napoca (Zorilor)
📍 Strada Ciocârliei 43-45, Cluj-Napoca (Mărăști)
📞 0775 513 976

02/12/2025

Extragere GIVEAWAY Urban Kinetics

01/12/2025

Nu e întotdeauna ușor să-ți dai seama de ce ai nevoie: fizioterapie, terapie manuală sau kinetoterapie. Fiecare face ceva diferit, și adevărul e că, de cele mai multe ori, combinația dintre ele aduce cele mai bune rezultate.
La Urban Kinetics - Clinica spatelui tău, le explicăm mereu pacienților așa:
✔️ Fizioterapie - procedurile cu aparate
Laser, ultrasunete, Tecar, curenți.
Acestea ajută la calmarea durerii, reduc inflamația și accelerează vindecarea. Sunt perfecte atunci când ai dureri acute sau ai nevoie de o recuperare mai rapidă.

✔️ Terapie manuală - intervenții făcute direct de terapeut, prin tehnici precise aplicate cu mâinile.
Masaj terapeutic, chiropractica, mobilizări, ventuze, dry needling.
Aici ne ocupăm de tensiuni, blocaje, rigiditate și zone care „nu mai funcționează cm trebuie”. Este abordarea cea mai bună când simți că „te ține” ceva.

✔️ Kinetoterapie - recuperare prin mișcare
Exerciții personalizate pentru forță, control și stabilitate.
Asta îți reeducă mișcările, îți consolidează corpul și previne ca durerea să revină. Fără mișcare, nicio terapie nu ține pe termen lung.

De aceea începem mereu cu o evaluare completă - ca să aflăm cauza reală și să decidem împreună ce ți se potrivește.
📍 Cluj-Napoca
Zorilor - Str. Lunii 2A
Mărăști - Str. Ciocârliei 43-45
📞 0775 513 976
Dacă vrei să afli ce e potrivit pentru tine, programează o evaluare și hai să pornim recuperarea în direcția corectă.

28/11/2025

Simți o înțepătură în zona lombară de fiecare dată când cobori din mașină? Nu e întâmplător. 🚗⚡
Statul mult la volan pune presiune pe mușchii profunzi ai spatelui, iar când îi soliciți brusc, apare durerea.

La Urban Kinetics – Clinica spatelui tău, evaluăm cauza reală a durerii și construim un plan personalizat pentru ca spatele să se miște din nou liber. 💚

📍 Zorilor - Str. Lunii 2A
📍 Mărăști - Str. Ciocârliei 43-45
📞 0775 513 976

Programează o evaluare și pornește recuperarea în direcția corectă.

26/11/2025

5 lucruri pe care NU le știai despre masaj

Masajul nu înseamnă doar relaxare.
De fapt, este una dintre cele mai simple și eficiente forme de terapie pentru corpul tău.

Iată câteva efecte mai puțin cunoscute:
1️⃣ Eliberează tensiunea din mușchii adânci și ajută la refacerea lor mai rapidă.
2️⃣ Îmbunătățește circulația sângelui și oxigenarea țesuturilor.
3️⃣ Reduce inflamația și disconfortul după antrenamente sau perioade de stat la birou.
4️⃣ Stimulează sistemul limfatic – adică ajută corpul să elimine toxinele mai ușor.
5️⃣ Scade nivelul de stres și îți echilibrează respirația, somnul și tonusul general.

La Urban Kinetics, masajul terapeutic face parte dintr-un plan de recuperare integrat - gândit pentru corpul tău, nu doar pentru durere. 🌿

📌 Salvează această postare.
Urmează și alte informații utile despre recuperare, postură și cm să ai grijă de corpul tău zi de zi.

25/11/2025

Pastilele pot reduce durerea lombară pe moment, dar nu îți rezolvă cauza reală. Tensiune, mobilitate scăzută sau postură greșită, toate au nevoie de evaluare, nu de antiinflamatoare. 💪🏼

La Urban Kinetics - Clinica spatelui tău, afli exact de unde vine durerea și ce exerciții te ajută cu adevărat.

📍 Cluj-Napoca
Zorilor – Str. Lunii 2A
Mărăști – Str. Ciocârliei 43–45
📞 0775 513 976

👉 Programează evaluarea și începe recuperarea corectă.

23/11/2025

Cauți o clinică de recuperare medicală în Cluj unde să fii ascultat, evaluat corect și tratat cu grijă? 🧠💚
La Urban Kinetics, fiecare pacient primește un plan de tratament personalizat, construit împreună cu medicul de recuperare - dacă este cazul - și kinetoterapeutul coordonator.

Fie că te confrunți cu dureri de spate, probleme de genunchi sau ești în recuperare după o accidentare, echipa noastră te ghidează pas cu pas spre echilibru, mobilitate și rezultate reale.

Te așteptăm să descoperi de ce tot mai mulți pacienți aleg Clinica spatelui tău - Urban Kinetics.
📍 Zorilor – str. Lunii 2A
📍 Mărăști – str. Ciocârliei 43-45

💪 Rezultate reale, nu promisiuni

20/11/2025

Beneficiile ședințelor individuale de kinetoterapie

1. Recuperare mai rapidă, exercițiile sunt adaptate exact corpului tău.
2. Corectarea mișcărilor în timp real, terapeutul urmărește fiecare detaliu.
3. Plan personalizat: fără exerciții generice, doar ce ai nevoie cu adevărat.
4. Prevenirea durerilor și recidivelor: lucrezi corect, în ritmul tău.
5 Relație terapeut-pacient mai puternică: înțelegere, ghidare și motivație continuă.
6. Rezultate reale, stabile, nu temporare.

La Urban Kinetics - Clinica spatelui tău, fiecare ședință este 1-la-1 și construită pentru recuperarea ta reală. 🤍

17/11/2025

Te trezești dimineața „înțepenit”, fără să fi făcut nimic cu o zi înainte? 😓 Este unul dintre cele mai frecvente semne că musculatura ta e tensionată, iar corpul compensează prin rigiditate.

Fără exerciții și mobilitate, această senzație devine tot mai prezentă.. și nu ține doar de vârstă. Cu tehnici potrivite și ghidaj profesionist, coloana poate redeveni liberă și funcțională.

La Urban Kinetics – Clinica spatelui tău, te ajutăm să descoperi cauza reală și să revii la mișcare fără durere.

📍 Str. Lunii 2A, Cluj-Napoca (Zorilor)
📍 Str. Ciocârliei 43–45, Cluj-Napoca (Mărăști)
📞 0775 513 976

16/11/2025

Acuma ma apuc de mentinere!

14/11/2025

Descoperă evaluarea interdisciplinară Urban Kinetics - o abordare completă pentru durerea de spate, genunchi sau recuperare post-traumatică.
Prin colaborarea dintre medicul de recuperare și kinetoterapeut, obții o strategie clară, personalizată și eficientă pentru corpul tău.

📍 2 locații:
Str. Lunii 2A, Cluj-Napoca (Zorilor)
Str. Ciocârliei 43–45, Cluj-Napoca (Mărăști)
📞 0775 513 976

Programează evaluarea completă și află cauza reală a durerii!

Address

Strada Lunii Nr. 2A, Mezanin
Cluj-Napoca

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00

Telephone

0040775513976

Website

http://www.urbankineticstherapy.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Urban Kinetics posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Urban Kinetics:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Cluj-Napoca?