Urban Kinetics

22/12/2025

În perioada 24 decembrie - 8 ianuarie, clinica Urban Kinetics va fi închisă.

Până atunci, vă dorim Crăciun fericit alături de cei dragi și zile pline de liniște, odihnă și… cât mai puțină durere de spate. 💚

Ne revedem în 2026 cu energie nouă și multe planuri pentru sănătatea voastră!

Echipa Urban Kinetics 🤍

19/12/2025

Un weekend de învățare intensă și progres real. 💪🏼
Cursul de Diagnostic Funcțional cu Gheorghiță Daniel, găzduit la Urban Kinetics. ✨

18/12/2025

O mișcare banală nu ar trebui să te „blocheze” în spate. Totuși, dacă apare durerea bruscă, înseamnă că anumite zone nu mai funcționează așa cm ar trebui.
La Urban Kinetics evaluăm postura, mobilitatea și tiparele de mișcare ca să găsim cauza reală, nu doar efectul. Iar cu terapie manuală + exerciții corect alese, revenirea devine mult mai rapidă.

Ai avut un episod similar? Programează o evaluare și începe recuperarea corectă.

📍 Cluj-Napoca
Zorilor - Str. Lunii 2A
Mărăști - Str. Ciocârliei 43-45
📞 0775 513 976

17/12/2025

Weekendul trecut am găzduit cursul de Diagnostic Funcțional, susținut de Gheorghiță Daniel, un pas important în ridicarea standardelor de evaluare și tratament.
Pe lângă curs, echipa noastră a participat și la un workshop intern dedicat optimizării tratamentelor pentru umăr, coloană și genunchi.
Învățarea nu se oprește niciodată. 🤍

17/12/2025

Daca ți-ai pierdut mobilitatea și flexibilitatea o poți regasi alături de profesioniști la Urban Kinetics din Cluj-Napoca

17/12/2025

La Urban Kinetics aveți tratamente personalizate, nu standarde 😎😂

16/12/2025

Durerile lombare îți dau nopțile peste cap? 😣
Somnul este momentul în care corpul ar trebui să se refacă, dar dacă ai lumbago sau dureri de spate, fiecare poziție pare incomodă. De multe ori, problema nu este doar salteaua, ci modul în care corpul tău distribuie presiunea pe coloană în timpul nopții.

Pacienții ne întreabă mereu: „care e cea mai bună poziție de dormit când mă doare spatele?”
Răspunsul corect depinde de postura ta, de cauza durerii și de nivelul de rigiditate lombară, dar pozițiile recomandate de specialiști pot reduce semnificativ tensiunea și pot calma musculatura.

💤 Pozițiile corecte de somn ajută la:
• scăderea presiunii pe zona lombară
• relaxarea musculaturii încordate
• îmbunătățirea calității somnului
• reducerea durerii dimineața
• susținerea curburii naturale a coloanei

Dacă te trezești rigid, cu dureri în zona lombară sau dacă schimbarea pozițiilor te „înțeapă”, e un semn că ai nevoie de o evaluare precisă ca să afli cauza reală.

📍 Ne găsești în Cluj-Napoca:
Zorilor - Str. Lunii 2A
Mărăști - Str. Ciocârliei 43-45

📞 Programează o evaluare: 0775 513 976

15/12/2025

12/12/2025

Te doare spatele în partea stângă și nu știi de ce? 😓
Durerea lombară unilaterală poate avea cauze surprinzătoare, de la probleme musculare sau vertebrale, până la articulația sacroiliacă sau chiar rinichii.

La Urban Kinetics – Clinica spatelui tău, pornim de la o evaluare completă ca să identificăm cauza reală și tratamentul potrivit pentru tine.
Recuperarea eficientă începe cu un diagnostic corect. 💚

⚠️ Dacă durerea lombară este însoțită de febră, usturime la urinare, greață sau urină închisă la culoare, mergi mai întâi la medic! Pot fi semne de infecție urinară sau pietre la rinichi.

📍 Str. Lunii 2A, Cluj-Napoca (Zorilor)
📍 Strada Ciocârliei 43-45, Cluj-Napoca (Mărăști)
📞 0775 513 976

10/12/2025

🎾 Joci padel? Ai dureri la umăr, cot sau zona lombară?
Înainte de meci, corpul tău are nevoie de mobilitate și activare corectă, altfel apar accidentările.

În acest video îți arătăm 3 exerciții esențiale care te ajută să joci mai sigur și mai relaxat.

📍 Cluj-Napoca
Zorilor - Str. Lunii 2A
Mărăști - Str. Ciocârliei 43-45
📞 0775 513 976

09/12/2025

Încă nu știi ce cadou să alegi anul acesta?🎁 Cardurile cadou Urban Kinetics sunt soluția perfectă pentru oricine se confruntă cu dureri de spate, tensiune musculară sau are nevoie de o pauză de relaxare și recuperare.

Alege valoarea potrivită: 150 lei, 300 lei, 500 lei, etc. și oferă unui om drag acces la evaluare, terapie manuală, kinetoterapie sau fizioterapie.
Un cadou practic, util și cu adevărat valoros pentru sănătate.

📍 Disponibile fizic la recepție
🌐 Sau direct online pe: urbankineticstherapy.ro

👉 Dăruiește sănătate. Dăruiește echilibru. Dăruiește grijă.

📍 Zorilor - Str. Lunii 2A
📍 Mărăști - Str. Ciocârliei 43-45
📞 0775 513 976

Cabinet de kinetoterapie în Cluj Napoca și recuperare medicală - fizioterapie, masaj , laser, ultrasunete, TECAR, chiropractică.